लीप रनिंग ऐप कई प्रकार की वजन कम करने की योजनाएं देता है। सभी योजनाएं शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त हैं, और यह आपको प्रेरित करने, वजन कम करने और विभिन्न प्रकार के फ़िटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती हैं जैसे आपका पेस बढ़ाना। आपको वॉयस कोच से ऑडियो फ़ीडबैक मिलेगा।
साबित हो चुका है कि दौड़ लगाने से पाचनशक्ति बढ़ती है, और खास योजनाओं के साथ आप ज़्यादा कैलोरी बर्न कर सकते हैं। हमारा ऐप ऐसी योजनाएं देता है जो प्रोफ़ेशनल फ़िटनेस कोच के द्वारा डिज़ाइन किया है जिससे वजन कम करना प्रभावशाली, आसान और मजेदार बन जाता है। दौड़ने, जॉगिंग और चलने की ये योजनाएं सभी स्तर के लोगों के लिए उपयुक्त हैं।
यह दौड़ने के आँकड़ों का खयाल रखती है, रीयल टाइम में जीपीएस की मदद से रूट का रिकॉर्ड रखती है, और आपके दौड़ने की कुशलता को सुधारने के लिए यह विस्तृत विश्लेषण और आसानी से समझ में आने वाले ग्राफ के साथ आपकी मदद करती है। यह शक्तिशाली माइल ट्रैकर सभी महत्वपूर्ण आँकड़ों, दूरी, समय, गति, बर्न हुई कैलोरी, ऊंचाई आदि का खयाल रखती है।
अलग-अलग प्रकार की प्रशिक्षण योजनाएं
• वजन कम करने के लिए चलना - सभी के लिए उपयुक्त। इंटर्वल वॉकिंग के साथ वजन कम करें।
• वजन कम करने के लिए दौड़ना - यदि आप नए भी हैं तभ भी आप अपनी दौड़ने की योजना को जॉगिंग योजना की तरह ही पूरा कर सकते हैं।
• पेस अकैडमी - अपने अगले लक्ष्य के लिए पेस और सहनशीलता बढ़ाएं।
• मेरा पहला 5K - कोच गाईड के साथ अपना पहला 5K पूरा करें।
डेटा सिंक
आप अपने सभी दौड़ने और ट्रेनिंग के डेटा को अपने खाते, रूट, दूरी, समय, स्पीड, कैलोरी आदि के साथ सिंक कर सकते हैं। इस प्रकार यदि आप अपना डिवाइस बदलते हैं तो आपका डेटा खोएगा नहीं।
रनिंग ट्रैकर
• लक्ष्य सेट करें - दौड़ने को एक आदत बनाने के लिए अपना साप्ताहिक और वार्षिक गोल सेट करें। अपने वजन कम करने की प्रगति को बूस्ट करें।
• हर दौड़ का विश्लेषण - इसमें आपकी दौड़ के आंकड़े रीयल टाइम में देखे जाते हैं और ग्राफ के द्वारा उनका विश्लेषण होता है।
• समान मार्गों का मिलान - इसमें आपके समान मार्गों की दौड़ रिकॉर्ड करके लंबी अवधि में आपकी दौड़ का रुझान देखा जा सकता है।
• अपने रूट का मैप बनाएं - अपने रूट को जीपीएस से रिकॉर्ड करें। आप अपने रास्ते और रूट मैप को अपने दोस्तों के साथ शेयर कर सकते हैं।
• ऑडियो फीडबैक - वॉइस कोच से आप ऑडियो फीडबैक (अवधि, दूरी, कैलोरी, गति आदि) ले सकते हैं जिससे आप अपनी कसरत का नियंत्रण अपने हाथों में रख सकें और प्रदर्शन में सुधार कर सकें।
दमदार विश्लेषण
• विभिन्न दूरियों और समयावधि के आंकड़ों की तुलना के साथ अपना प्रदर्शन देखें।
• अपनी कसरत के पैटर्न का विश्लेषण वैज्ञानिक पद्धति से करें जिससे प्रदर्शन में सुधार हो।
• स्पष्ट और स्टाइलिश ग्राफिक डिज़ाइन।
अलग-अलग फ़िटनेस गोल के लिए
• चाहे आप बस दौड़ लगाएं या मैराथन ट्रेनिंग करें।
• आपको वज़न कम करना हो या फ़िट रहना हो।
• आप पुरुष हों या महिला, बूढ़े हों या जवान।
• यह केवल के वजन कम करने का ऐप ही नहीं है, बल्कि दौड़ने की दूरी का ट्रैकर, जॉगिंग ऐप, वॉकिंग ऐप, माइल ट्रैकर, कैलोरी काउंटर, माइल काउंटर भी है।
साबित हो चुका है कि दौड़ लगाने से पाचनशक्ति बढ़ती है, और खास योजनाओं के साथ आप ज़्यादा कैलोरी बर्न कर सकते हैं। हमारा ऐप ऐसी योजनाएं देता है जो प्रोफ़ेशनल फ़िटनेस कोच के द्वारा डिज़ाइन किया है जिससे वजन कम करना प्रभावशाली, आसान और मजेदार बन जाता है। दौड़ने, जॉगिंग और चलने की ये योजनाएं सभी स्तर के लोगों के लिए उपयुक्त हैं।
यह दौड़ने के आँकड़ों का खयाल रखती है, रीयल टाइम में जीपीएस की मदद से रूट का रिकॉर्ड रखती है, और आपके दौड़ने की कुशलता को सुधारने के लिए यह विस्तृत विश्लेषण और आसानी से समझ में आने वाले ग्राफ के साथ आपकी मदद करती है। यह शक्तिशाली माइल ट्रैकर सभी महत्वपूर्ण आँकड़ों, दूरी, समय, गति, बर्न हुई कैलोरी, ऊंचाई आदि का खयाल रखती है।
अलग-अलग प्रकार की प्रशिक्षण योजनाएं
• वजन कम करने के लिए चलना - सभी के लिए उपयुक्त। इंटर्वल वॉकिंग के साथ वजन कम करें।
• वजन कम करने के लिए दौड़ना - यदि आप नए भी हैं तभ भी आप अपनी दौड़ने की योजना को जॉगिंग योजना की तरह ही पूरा कर सकते हैं।
• पेस अकैडमी - अपने अगले लक्ष्य के लिए पेस और सहनशीलता बढ़ाएं।
• मेरा पहला 5K - कोच गाईड के साथ अपना पहला 5K पूरा करें।
डेटा सिंक
आप अपने सभी दौड़ने और ट्रेनिंग के डेटा को अपने खाते, रूट, दूरी, समय, स्पीड, कैलोरी आदि के साथ सिंक कर सकते हैं। इस प्रकार यदि आप अपना डिवाइस बदलते हैं तो आपका डेटा खोएगा नहीं।
रनिंग ट्रैकर
• लक्ष्य सेट करें - दौड़ने को एक आदत बनाने के लिए अपना साप्ताहिक और वार्षिक गोल सेट करें। अपने वजन कम करने की प्रगति को बूस्ट करें।
• हर दौड़ का विश्लेषण - इसमें आपकी दौड़ के आंकड़े रीयल टाइम में देखे जाते हैं और ग्राफ के द्वारा उनका विश्लेषण होता है।
• समान मार्गों का मिलान - इसमें आपके समान मार्गों की दौड़ रिकॉर्ड करके लंबी अवधि में आपकी दौड़ का रुझान देखा जा सकता है।
• अपने रूट का मैप बनाएं - अपने रूट को जीपीएस से रिकॉर्ड करें। आप अपने रास्ते और रूट मैप को अपने दोस्तों के साथ शेयर कर सकते हैं।
• ऑडियो फीडबैक - वॉइस कोच से आप ऑडियो फीडबैक (अवधि, दूरी, कैलोरी, गति आदि) ले सकते हैं जिससे आप अपनी कसरत का नियंत्रण अपने हाथों में रख सकें और प्रदर्शन में सुधार कर सकें।
दमदार विश्लेषण
• विभिन्न दूरियों और समयावधि के आंकड़ों की तुलना के साथ अपना प्रदर्शन देखें।
• अपनी कसरत के पैटर्न का विश्लेषण वैज्ञानिक पद्धति से करें जिससे प्रदर्शन में सुधार हो।
• स्पष्ट और स्टाइलिश ग्राफिक डिज़ाइन।
अलग-अलग फ़िटनेस गोल के लिए
• चाहे आप बस दौड़ लगाएं या मैराथन ट्रेनिंग करें।
• आपको वज़न कम करना हो या फ़िट रहना हो।
• आप पुरुष हों या महिला, बूढ़े हों या जवान।
• यह केवल के वजन कम करने का ऐप ही नहीं है, बल्कि दौड़ने की दूरी का ट्रैकर, जॉगिंग ऐप, वॉकिंग ऐप, माइल ट्रैकर, कैलोरी काउंटर, माइल काउंटर भी है।
