Fitgalaxy는 지방 감소, 근육 증가, PCOD, PCOS, 갑상선 기능 장애, 당뇨병 / 당뇨병 전증, 심장 질환, 고혈압 등과 같은 생활 습관 질환 예방을 포함하는 지속 가능한 피트니스를 달성하는 데 도움이되는 온라인 건강 및 피트니스 플랫폼입니다!
우리는 사용자가 지름길없이 건강을 유지하도록 돕는 것을 믿습니다. 균형 잡히고 따르기 쉬우 며 현지에서 구할 수있는 100 % 전체 식품 (케토 / 저탄수화물, 고급 식품, 가공 / 포장과 같은 유행 다이어트 없음)만을 기반으로하는 영양 계획을 통해 플랫폼의 음식 또는 보충제), 강렬하지만 배우기 쉽고 어디서나 수행 할 수있는 운동 (HD 비디오 지침 포함), 수면 시간, 햇빛 노출 및 동기 부여와 같은 요소를 포함한 라이프 스타일 변화.
플랫폼에는 자격을 갖춘 영양사 및 피트니스 코치 팀이 있습니다. 우리는 매우 정확한 영양 정보 (칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 미량 영양소 및 서빙 크기)가 포함 된 10,000 개 이상의 식품 항목 데이터베이스와 계획을 수립하는 데 사용하는 지침이 포함 된 250 개 이상의 HD 운동 비디오를 구축했습니다. 우리는 앱, 웹 사이트, 이메일, whatsapp, 화상 통화 및 전화 통화를 통해 고객을 면밀히 모니터링합니다!
모든 사용자에게는 우리가 설정 한 영양 (칼로리, 다량 영양소, 과일 및 채소 수), 운동 (근력 운동 및 심장 강화 운동), 수면 (수면 시간 및 지속 시간), 햇빛 (간접적 대 직사광선)에 대한 목표가 제공됩니다.
사용자는 데이터베이스에서 거의 모든 인도 음식 항목에 대해 다양한 서빙 크기 및 유형에 대한 칼로리, 다량 영양소를 포함하여 영양을 무료로 추적 할 수 있습니다. 또한 체중, 프리 웨이트, 기계 기반 운동, 유산소 운동, 달리기 등 각 유형의 운동에 대한 성과를 추적하여 지속적으로 진행하고 더 높은 수준의 체력을 달성하기 위해 신체에 도전 할 수 있습니다. 또한 우리가 설정 한 양적 및 정 성적 목표를 사용하여 수면과 비타민 D를 생성하는 데 필수적인 햇빛을 추적하여 일주기 리듬과 기분을 조절합니다.
Fitgalaxy가 제공하는 것-
1. Fitgalaxy 앱, 웹 사이트, whatsapp, 이메일, 전화 및 화상 통화에 대한 개인 영양사 및 피트니스 코치의 안내.
2. 쉽게 구할 수있는 100 % 인도 전체 식품을 기반으로 한 맞춤형 영양 계획-고급 재료, 가공 식품 또는 보충제 없음. 각 항목의 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 및 서빙 크기는 10000 개 이상의 식품 항목에 대한 자체 데이터베이스에서 가져와 각 사용자에 대해 균형을 이룹니다.
3. 어디서나 수행 할 수있는 체중 및 프리 웨이트 운동을 기반으로 한 운동 계획. 각 운동에는 250 개 이상의 운동으로 구성된 자체 데이터베이스의 지침이 포함 된 HD 비디오가 있습니다.
4. 수면 시간 및 목표, 햇빛 목표 및 일상 생활에 건강한 습관을 통합하기위한 지침이 포함 된 라이프 스타일 계획
5. 영양사 및 피트니스 코치가 앱에서 섭취 한 음식 및 운동 추적을 포함한 주간 검토 및 모니터링을 통해 지속 가능한 피트니스를 달성 할 수 있는지 확인합니다.
우리는 1 개월, 3 개월 또는 6 개월 계획으로 완전한 지침을 제공하여 사용자가 매우 건강하고 건강 할 수 있도록합니다!
이 외에도 사용자는 지속 가능한 피트니스를 달성하는 데 필요한 영양, 운동 및 라이프 스타일 변화에 대한 정보를 제공하는 잘 연구 된 지식 기사를 즐길 수 있습니다!
우리는 모든 사람들이 영양, 운동, 수면, 햇빛 및 생활 습관 변화를 통해 올바른 방법으로 피트니스 목표를 달성 할 수 있기를 기대합니다. 생활 습관 질병을 예방하고 건강을 되 찾으세요!
비디오 크레딧 : Banga studios
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2. 쉽게 구할 수있는 100 % 인도 전체 식품을 기반으로 한 맞춤형 영양 계획-고급 재료, 가공 식품 또는 보충제 없음. 각 항목의 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 및 서빙 크기는 10000 개 이상의 식품 항목에 대한 자체 데이터베이스에서 가져와 각 사용자에 대해 균형을 이룹니다.
3. 어디서나 수행 할 수있는 체중 및 프리 웨이트 운동을 기반으로 한 운동 계획. 각 운동에는 250 개 이상의 운동으로 구성된 자체 데이터베이스의 지침이 포함 된 HD 비디오가 있습니다.
4. 수면 시간 및 목표, 햇빛 목표 및 일상 생활에 건강한 습관을 통합하기위한 지침이 포함 된 라이프 스타일 계획
5. 영양사 및 피트니스 코치가 앱에서 섭취 한 음식 및 운동 추적을 포함한 주간 검토 및 모니터링을 통해 지속 가능한 피트니스를 달성 할 수 있는지 확인합니다.
우리는 1 개월, 3 개월 또는 6 개월 계획으로 완전한 지침을 제공하여 사용자가 매우 건강하고 건강 할 수 있도록합니다!
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우리는 모든 사람들이 영양, 운동, 수면, 햇빛 및 생활 습관 변화를 통해 올바른 방법으로 피트니스 목표를 달성 할 수 있기를 기대합니다. 생활 습관 질병을 예방하고 건강을 되 찾으세요!
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