Welkom bij Eat & Track, het snelste en gemakkelijkst te gebruiken voedingsdagboek exclusief in Roemenië. Onze applicatie is meer dan alleen een caloriecalculator, hier is waarom:
VOEDSEL EN RECEPTEN UIT ROEMENIË
Meer dan 20.000 voedingsmiddelen die u in winkels in Roemenië kunt vinden en honderden recepten met instructies en volledige voedingsinformatie wachten op u in de applicatie. Nieuwe voedingsmiddelen en recepten worden dagelijks door ons en onze gebruikers toegevoegd.
VOEDSEL JOURNAAL
Je wordt je bewust van wat je eet, hoeveel je eet, hoe je eet en wanneer je eet.
GEPERSONALISEERDE DOELSTELLINGEN
U zult weten hoeveel calorieën u dagelijks nodig heeft en hoe u uw macronutriënten moet verdelen om uw doel te bereiken.
meten
We helpen u gefocust te blijven op wat belangrijk is en de resultaten te behalen die u wilt.
SAMENWERKEN MET VOEDINGSMIDDELEN
- Kies de voedingsdeskundige en neem rechtstreeks contact met hem op vanuit de applicatie.
- De voedingsdeskundige kan u voedselplannen, dagelijkse activiteiten en videotraining aanbieden, allemaal rechtstreeks in de applicatie.
- Je wordt nauwlettend gevolgd en kunt feedback ontvangen en geven via geïntegreerde chat.
ANDERE FUNCTIES
- Volg de voortgang en evolutie naar uw doelen met intuïtieve rapporten en grafieken.
- Scan voedselbarcodes om ze sneller te vinden.
- Geen eten gevonden in de database? U kunt het zelf maken.
- Maak nieuwe recepten, voeg ingrediënten toe en we berekenen automatisch de voedingsinformatie voor elke portie.
- Voegt u vaak hetzelfde voedsel toe aan een maaltijd? Bewaar de voedselcombinatie in een bewaarde tabel voor snelle toevoeging aan het logboek.
- Houdt bij hoeveel water u dagelijks drinkt met de Log Water Input-functie.
- Genereert de boodschappenlijst rechtstreeks vanuit het eetdagboek. Voeg vooraf je eten en recepten toe aan je eetdagboek voor de volgende periode en we genereren automatisch je boodschappenlijst.
- Plan notificaties en we zullen je eraan herinneren om in te loggen wat je hebt gegeten, water te drinken, je metingen in te loggen of iets anders dat je nodig hebt.
- Log in op je fysieke activiteiten en we schatten automatisch hoeveel calorieën je hebt verbrand.
Alle bovenstaande functionaliteiten zijn en worden gratis. Daarnaast krijg je met het EAT & TRACK PRO abonnement toegang tot een set aan extra functionaliteiten waarmee je makkelijker je doelen kunt bereiken en gezondere keuzes kunt maken.
🥉 Eetideeën
Weet u niet meer wat u moet eten en wilt u een eenvoudig idee dat bij uw calorieën past? U krijgt toegang tot meer dan 100 maaltijdideeën, eenvoudig, snel en smakelijk.
🥉 Favoriet
Met de functionaliteit van favorieten heeft u uw favoriete recepten, maaltijdideeën en voedingsmiddelen bij de hand, klaar om aan het dagboek te worden toegevoegd.
🥉 Meetrapport
Een rapport dat u een overzicht geeft van alle metingen en een beter zicht op de voortgang.
🥉 Logboek en metingen exporteren
Met behulp van de exportfunctionaliteit ontvangt u per e-mail een Excel-document met de geschiedenis van uw eetdagboek en metingen.
🥉 Voortgangsfoto's
De afbeeldingen laten u de voortgang zien op manieren die de schaal en metingen niet kunnen. Ik ben een uitstekende motivator om door te gaan, omdat je fysiek kunt zien hoe je vorderingen maakt in de richting van je doelen.
🥉 Afbeeldingen van dagboektafels
Met deze functionaliteit kunt u afbeeldingen aan elke tafel in de agenda toevoegen om een visuele geschiedenis te krijgen van de maaltijden die elke dag worden geconsumeerd.
VOEDSEL EN RECEPTEN UIT ROEMENIË
Meer dan 20.000 voedingsmiddelen die u in winkels in Roemenië kunt vinden en honderden recepten met instructies en volledige voedingsinformatie wachten op u in de applicatie. Nieuwe voedingsmiddelen en recepten worden dagelijks door ons en onze gebruikers toegevoegd.
VOEDSEL JOURNAAL
Je wordt je bewust van wat je eet, hoeveel je eet, hoe je eet en wanneer je eet.
GEPERSONALISEERDE DOELSTELLINGEN
U zult weten hoeveel calorieën u dagelijks nodig heeft en hoe u uw macronutriënten moet verdelen om uw doel te bereiken.
meten
We helpen u gefocust te blijven op wat belangrijk is en de resultaten te behalen die u wilt.
SAMENWERKEN MET VOEDINGSMIDDELEN
- Kies de voedingsdeskundige en neem rechtstreeks contact met hem op vanuit de applicatie.
- De voedingsdeskundige kan u voedselplannen, dagelijkse activiteiten en videotraining aanbieden, allemaal rechtstreeks in de applicatie.
- Je wordt nauwlettend gevolgd en kunt feedback ontvangen en geven via geïntegreerde chat.
ANDERE FUNCTIES
- Volg de voortgang en evolutie naar uw doelen met intuïtieve rapporten en grafieken.
- Scan voedselbarcodes om ze sneller te vinden.
- Geen eten gevonden in de database? U kunt het zelf maken.
- Maak nieuwe recepten, voeg ingrediënten toe en we berekenen automatisch de voedingsinformatie voor elke portie.
- Voegt u vaak hetzelfde voedsel toe aan een maaltijd? Bewaar de voedselcombinatie in een bewaarde tabel voor snelle toevoeging aan het logboek.
- Houdt bij hoeveel water u dagelijks drinkt met de Log Water Input-functie.
- Genereert de boodschappenlijst rechtstreeks vanuit het eetdagboek. Voeg vooraf je eten en recepten toe aan je eetdagboek voor de volgende periode en we genereren automatisch je boodschappenlijst.
- Plan notificaties en we zullen je eraan herinneren om in te loggen wat je hebt gegeten, water te drinken, je metingen in te loggen of iets anders dat je nodig hebt.
- Log in op je fysieke activiteiten en we schatten automatisch hoeveel calorieën je hebt verbrand.
Alle bovenstaande functionaliteiten zijn en worden gratis. Daarnaast krijg je met het EAT & TRACK PRO abonnement toegang tot een set aan extra functionaliteiten waarmee je makkelijker je doelen kunt bereiken en gezondere keuzes kunt maken.
🥉 Eetideeën
Weet u niet meer wat u moet eten en wilt u een eenvoudig idee dat bij uw calorieën past? U krijgt toegang tot meer dan 100 maaltijdideeën, eenvoudig, snel en smakelijk.
🥉 Favoriet
Met de functionaliteit van favorieten heeft u uw favoriete recepten, maaltijdideeën en voedingsmiddelen bij de hand, klaar om aan het dagboek te worden toegevoegd.
🥉 Meetrapport
Een rapport dat u een overzicht geeft van alle metingen en een beter zicht op de voortgang.
🥉 Logboek en metingen exporteren
Met behulp van de exportfunctionaliteit ontvangt u per e-mail een Excel-document met de geschiedenis van uw eetdagboek en metingen.
🥉 Voortgangsfoto's
De afbeeldingen laten u de voortgang zien op manieren die de schaal en metingen niet kunnen. Ik ben een uitstekende motivator om door te gaan, omdat je fysiek kunt zien hoe je vorderingen maakt in de richting van je doelen.
🥉 Afbeeldingen van dagboektafels
Met deze functionaliteit kunt u afbeeldingen aan elke tafel in de agenda toevoegen om een visuele geschiedenis te krijgen van de maaltijden die elke dag worden geconsumeerd.
