Nhanh – Ứng dụng nhịn ăn tối ưu để giảm cân và sức khỏe
Hãy tham gia ứng dụng nhịn ăn phổ biến nhất thế giới, Fast, để khám phá sức mạnh đáng kinh ngạc của việc nhịn ăn gián đoạn nhằm cải thiện sức khỏe và quản lý cân nặng.
Với đội ngũ bác sĩ và nhà nghiên cứu hàng đầu, Fastic cung cấp hướng dẫn chuyên môn và công cụ theo dõi nhịn ăn đơn giản để giúp bạn đạt được mục tiêu về sức khỏe và cân nặng, bất kể chế độ ăn kiêng bạn đã chọn là keto, low carb hay đơn giản đếm calo.
TÍNH NĂNG NHANH CHÓNG
HẸN GIỜ
Đặt mục tiêu nhịn ăn của bạn, bắt đầu hẹn giờ và theo dõi các lời nhắc và thông tin chi tiết để giúp bạn có động lực.
Máy theo dõi nước
Ghi lại lượng nước uống của bạn và gửi lời nhắc
BƯỚC ĐẾM
Theo dõi số bước của bạn để nâng cao tiến độ của bạn
+ Có thể đồng bộ hóa Google Fit
TÌNH TRẠNG CƠ THỂ
Trạng thái cơ thể: Xác định và theo dõi các giai đoạn quan trọng trong hành trình nhịn ăn của bạn
Học viện nội bộ
Tìm hiểu thêm về mọi thứ để sống lành mạnh
Theo dõi bữa ăn
Nhật ký thực phẩm của bạn: Ghi lại những gì bạn ăn để kiểm soát tốt hơn.
TÍNH NĂNG CAO CẤP FASTIC PLUS
Tận hưởng toàn bộ lợi ích của việc nhịn ăn với Fast Plus.
Luôn có động lực bằng cách hiểu các mốc trao đổi chất quan trọng mà cơ thể bạn trải qua trong thời gian nhịn ăn.
THỐNG KÊ NÂNG CAO
Phân tích mối tương quan giữa việc thực hành nhịn ăn gián đoạn của bạn với các dấu hiệu sức khỏe khác như cân nặng và nhịp tim. Xác định xu hướng và điều chỉnh hành vi của bạn cho phù hợp.
CÀI ĐẶT TRƯỚC TÙY CHỈNH
Điều chỉnh trải nghiệm nhịn ăn của bạn bằng cách tạo các cài đặt trước nhịn ăn được cá nhân hóa để phù hợp với nhu cầu riêng của bạn.
Fastic cung cấp phương pháp nhịn ăn dựa trên cơ sở khoa học được phát triển bởi các nhà nghiên cứu và chuyên gia y tế hàng đầu trên toàn thế giới.
Nhanh chóng theo cuộc sống hàng ngày của bạn
✅ Nhẹ nhàng – 12:12 | 13:11 | 14:10
✅ Trung bình – 15:9 | 16:8 | 17:7
✅ Mãnh liệt – 18:6 | 19:5 | 20:4
• NHANH CHÓNG 16 GIỜ
Sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 phổ biến được những người nổi tiếng và hàng triệu người dùng Fast áp dụng để quản lý cân nặng.
• NHANH CHÓNG 18 GIỜ - Thử thách bản thân với phương pháp nhịn ăn gián đoạn 18:6 được thiết kế dành cho những người nhịn ăn nâng cao hơn.
• Khám phá các chế độ nhịn ăn phổ biến khác, bao gồm OMAD (một bữa mỗi ngày), chế độ nhịn ăn 20:4 và chế độ nhịn ăn có thể tùy chỉnh kéo dài tối đa 7 ngày.
• Kỷ niệm các cột mốc quan trọng và duy trì động lực bằng cách đạt được những thành tựu trong suốt hành trình nhịn ăn của bạn.
Bạn có câu hỏi?
Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân?
Tuyệt đối! Nhịn ăn gián đoạn một cách tự nhiên sẽ làm giảm tần suất ăn của bạn, vô tình dẫn đến việc tiêu thụ ít calo hơn. Nó cũng thúc đẩy việc ăn uống chánh niệm và khuyến khích những lựa chọn lành mạnh hơn. Ngoài ra, nhịn ăn giúp cơ thể bạn khai thác lượng mỡ dự trữ để làm nhiên liệu, hỗ trợ giảm cân.
Làm cách nào tôi có thể theo dõi hành trình sức khỏe của mình với Fastic?
Theo dõi tiến độ sức khỏe của bạn rất đơn giản. Truy cập hồ sơ của bạn để truy cập các số liệu chính như hoạt động, số bước, lượng nước, thói quen, bài học, thời gian nhịn ăn, cân nặng, tổng hợp hàng tuần, v.v.
Bạn còn chờ gì nữa?
Cảm thấy tốt, đảm bảo! Tải về nó ngay bây giờ cho miễn phí!
Điều khoản Fastic Plus:
Bằng cách đăng ký Fastic Plus, khoản thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng được liên kết với Tài khoản Google của bạn. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình bằng cách truy cập Cài đặt tài khoản.
Các nghiên cứu về việc nhịn ăn gián đoạn: fastic.com/intermittent-fasting-studies
Đảm bảo an toàn cho cảm giác tốt của Fastic Plus: fastic.com/feel-good-guarantee
Nhịn ăn gián đoạn không phù hợp với phụ nữ mang thai/cho con bú, trẻ em dưới 18 tuổi hoặc những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ăn uống.
fastic.com/từ chối trách nhiệm
*Kết quả riêng lẻ có thể khác nhau
Hãy tham gia ứng dụng nhịn ăn phổ biến nhất thế giới, Fast, để khám phá sức mạnh đáng kinh ngạc của việc nhịn ăn gián đoạn nhằm cải thiện sức khỏe và quản lý cân nặng.
Với đội ngũ bác sĩ và nhà nghiên cứu hàng đầu, Fastic cung cấp hướng dẫn chuyên môn và công cụ theo dõi nhịn ăn đơn giản để giúp bạn đạt được mục tiêu về sức khỏe và cân nặng, bất kể chế độ ăn kiêng bạn đã chọn là keto, low carb hay đơn giản đếm calo.
TÍNH NĂNG NHANH CHÓNG
HẸN GIỜ
Đặt mục tiêu nhịn ăn của bạn, bắt đầu hẹn giờ và theo dõi các lời nhắc và thông tin chi tiết để giúp bạn có động lực.
Máy theo dõi nước
Ghi lại lượng nước uống của bạn và gửi lời nhắc
BƯỚC ĐẾM
Theo dõi số bước của bạn để nâng cao tiến độ của bạn
+ Có thể đồng bộ hóa Google Fit
TÌNH TRẠNG CƠ THỂ
Trạng thái cơ thể: Xác định và theo dõi các giai đoạn quan trọng trong hành trình nhịn ăn của bạn
Học viện nội bộ
Tìm hiểu thêm về mọi thứ để sống lành mạnh
Theo dõi bữa ăn
Nhật ký thực phẩm của bạn: Ghi lại những gì bạn ăn để kiểm soát tốt hơn.
TÍNH NĂNG CAO CẤP FASTIC PLUS
Tận hưởng toàn bộ lợi ích của việc nhịn ăn với Fast Plus.
Luôn có động lực bằng cách hiểu các mốc trao đổi chất quan trọng mà cơ thể bạn trải qua trong thời gian nhịn ăn.
THỐNG KÊ NÂNG CAO
Phân tích mối tương quan giữa việc thực hành nhịn ăn gián đoạn của bạn với các dấu hiệu sức khỏe khác như cân nặng và nhịp tim. Xác định xu hướng và điều chỉnh hành vi của bạn cho phù hợp.
CÀI ĐẶT TRƯỚC TÙY CHỈNH
Điều chỉnh trải nghiệm nhịn ăn của bạn bằng cách tạo các cài đặt trước nhịn ăn được cá nhân hóa để phù hợp với nhu cầu riêng của bạn.
Fastic cung cấp phương pháp nhịn ăn dựa trên cơ sở khoa học được phát triển bởi các nhà nghiên cứu và chuyên gia y tế hàng đầu trên toàn thế giới.
Nhanh chóng theo cuộc sống hàng ngày của bạn
✅ Nhẹ nhàng – 12:12 | 13:11 | 14:10
✅ Trung bình – 15:9 | 16:8 | 17:7
✅ Mãnh liệt – 18:6 | 19:5 | 20:4
• NHANH CHÓNG 16 GIỜ
Sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 phổ biến được những người nổi tiếng và hàng triệu người dùng Fast áp dụng để quản lý cân nặng.
• NHANH CHÓNG 18 GIỜ - Thử thách bản thân với phương pháp nhịn ăn gián đoạn 18:6 được thiết kế dành cho những người nhịn ăn nâng cao hơn.
• Khám phá các chế độ nhịn ăn phổ biến khác, bao gồm OMAD (một bữa mỗi ngày), chế độ nhịn ăn 20:4 và chế độ nhịn ăn có thể tùy chỉnh kéo dài tối đa 7 ngày.
• Kỷ niệm các cột mốc quan trọng và duy trì động lực bằng cách đạt được những thành tựu trong suốt hành trình nhịn ăn của bạn.
Bạn có câu hỏi?
Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân?
Tuyệt đối! Nhịn ăn gián đoạn một cách tự nhiên sẽ làm giảm tần suất ăn của bạn, vô tình dẫn đến việc tiêu thụ ít calo hơn. Nó cũng thúc đẩy việc ăn uống chánh niệm và khuyến khích những lựa chọn lành mạnh hơn. Ngoài ra, nhịn ăn giúp cơ thể bạn khai thác lượng mỡ dự trữ để làm nhiên liệu, hỗ trợ giảm cân.
Làm cách nào tôi có thể theo dõi hành trình sức khỏe của mình với Fastic?
Theo dõi tiến độ sức khỏe của bạn rất đơn giản. Truy cập hồ sơ của bạn để truy cập các số liệu chính như hoạt động, số bước, lượng nước, thói quen, bài học, thời gian nhịn ăn, cân nặng, tổng hợp hàng tuần, v.v.
Bạn còn chờ gì nữa?
Cảm thấy tốt, đảm bảo! Tải về nó ngay bây giờ cho miễn phí!
Điều khoản Fastic Plus:
Bằng cách đăng ký Fastic Plus, khoản thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng được liên kết với Tài khoản Google của bạn. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình bằng cách truy cập Cài đặt tài khoản.
Các nghiên cứu về việc nhịn ăn gián đoạn: fastic.com/intermittent-fasting-studies
Đảm bảo an toàn cho cảm giác tốt của Fastic Plus: fastic.com/feel-good-guarantee
Nhịn ăn gián đoạn không phù hợp với phụ nữ mang thai/cho con bú, trẻ em dưới 18 tuổi hoặc những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ăn uống.
fastic.com/từ chối trách nhiệm
*Kết quả riêng lẻ có thể khác nhau
