高强度间歇训练（HIIT）已被科学证明是燃烧脂肪和保持健康的有效训练技术。
HIIT Workout Generator 根據您可用的設備（如果有）提供功能性的随机HIIT训练。只需選擇設備，向左或向右滑動，然後選擇您的鍛煉即可。
您可以根據自己的喜好對其進行自定義，添加或刪除練習，修改練習回合和重复的次數。
根據所做的修改，您将看到每次鍛煉的卡路里，時間和難度。
選擇鍛煉後，您可以直接在應用程序中開始並跟踪時間。就這麼簡單！
特點：
➖ 無限HIIT/Tabata/ WOD鍛煉 🏃♂️
沒有限制，Workout Generator 將為您創建無限的驚人鍛煉。
該應用程序可进行腹肌，上身，腿部，全身和有氧运动的鍛煉。您选择，我们创造。
➖ 超過300項練習 💪
选择您喜欢的HIIT练习，或者让我们根据您的需要进行调整。
該應用程序包含300多種練習，經證明可有效地進行Hiit / Tabata / WOD 鍛Push ups, burpees, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, triceps dips, lunges...as well as exercises with equipment like pull ups, cleans, thrusters, devil press, kettlebell swings, medicine ball pushup...
➖ 卡路里計數器 🔥
您將知道每次鍛煉的卡路里含量。即使您更改了训练，也會自動計算出您所消耗的卡路里
➖ 添加設備 🏋️♀️
無需設備。但是如果您拥有它们，则可以将其添加到程序中，并且程序会自动将它纳入您正在进行的训练中。
可用設備：
-壺鈴
-啞鈴
-槓鈴
-拉桿
-跳繩
-重力球
➖ 收藏夹 ⭐
您是否看過喜歡的培訓，但沒有時間去做？還是只想再重複一天？
您可以選擇將其保存到“收藏夾”，然后隨時進行！
➖ 歷史 🗓
您所有的鍛煉都將保存在您的歷史記錄中。從那裡您可以看到消耗的总时间和总卡路里
➖ 脫機工作 ❗❗
HIIT Workout Generator可以離線使用，即使没有WI-FI链接，您也可以隨時隨地使用它进行鍛煉。
➖ 與Google Fit同步 ❤️
直接从Google Fit检查您同步的进度，日志和成就！ 享受训练并保持健康。
准备好了吗?!🤜🤛
请通过以下网址访问我们：https://home-workout-generator.web.app
HIIT Workout Generator 根據您可用的設備（如果有）提供功能性的随机HIIT训练。只需選擇設備，向左或向右滑動，然後選擇您的鍛煉即可。
您可以根據自己的喜好對其進行自定義，添加或刪除練習，修改練習回合和重复的次數。
根據所做的修改，您将看到每次鍛煉的卡路里，時間和難度。
選擇鍛煉後，您可以直接在應用程序中開始並跟踪時間。就這麼簡單！
特點：
➖ 無限HIIT/Tabata/ WOD鍛煉 🏃♂️
沒有限制，Workout Generator 將為您創建無限的驚人鍛煉。
該應用程序可进行腹肌，上身，腿部，全身和有氧运动的鍛煉。您选择，我们创造。
➖ 超過300項練習 💪
选择您喜欢的HIIT练习，或者让我们根据您的需要进行调整。
該應用程序包含300多種練習，經證明可有效地進行Hiit / Tabata / WOD 鍛Push ups, burpees, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, triceps dips, lunges...as well as exercises with equipment like pull ups, cleans, thrusters, devil press, kettlebell swings, medicine ball pushup...
➖ 卡路里計數器 🔥
您將知道每次鍛煉的卡路里含量。即使您更改了训练，也會自動計算出您所消耗的卡路里
➖ 添加設備 🏋️♀️
無需設備。但是如果您拥有它们，则可以将其添加到程序中，并且程序会自动将它纳入您正在进行的训练中。
可用設備：
-壺鈴
-啞鈴
-槓鈴
-拉桿
-跳繩
-重力球
➖ 收藏夹 ⭐
您是否看過喜歡的培訓，但沒有時間去做？還是只想再重複一天？
您可以選擇將其保存到“收藏夾”，然后隨時進行！
➖ 歷史 🗓
您所有的鍛煉都將保存在您的歷史記錄中。從那裡您可以看到消耗的总时间和总卡路里
➖ 脫機工作 ❗❗
HIIT Workout Generator可以離線使用，即使没有WI-FI链接，您也可以隨時隨地使用它进行鍛煉。
➖ 與Google Fit同步 ❤️
直接从Google Fit检查您同步的进度，日志和成就！ 享受训练并保持健康。
准备好了吗?!🤜🤛
请通过以下网址访问我们：https://home-workout-generator.web.app
