Fastic – تطبيق الصيام المثالي لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة
انضم إلى تطبيق الصيام الأكثر شهرة في العالم، Fastic، لإطلاق العنان للقوة المذهلة للصيام المتقطع لتحسين الصحة وإدارة الوزن.
مع فريق من الأطباء والباحثين الرائدين، تقدم Fastic إرشادات الخبراء وأداة تتبع الصيام المباشرة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية والوزنية، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي اخترته، سواء كان نظام الكيتو أو منخفض الكربوهيدرات أو النظام الغذائي البسيط. حساب السعرات الحرارية.
ميزات سريعة
المؤقت
حدد هدف الصيام الخاص بك، وابدأ الموقت، واستمر في المسار الصحيح باستخدام التذكيرات والأفكار لإبقائك متحفزًا.
جهاز تعقب المياه
يسجل كمية المياه الخاصة بك ويرسل رسائل تذكير
عداد الخطوات
يراقب عدد خطواتك لتعزيز تقدمك
+ مزامنة Google Fit ممكنة
حالة الجسم
حالة الجسم: يحدد ويتتبع المراحل الرئيسية في رحلة الصيام
الأكاديمية الداخلية
تعلم المزيد عن كل ما يتعلق بالحياة الصحية
متعقب الوجبات
مذكرات طعامك: قم بتسجيل ما تأكله للتحكم بشكل أفضل.
ميزات سريعة ومميزة
احصل على المزايا الكاملة للصيام مع Fastic Plus.
حافظ على دوافعك من خلال فهم المعالم الأيضية الرئيسية التي يمر بها جسمك أثناء الصيام.
إحصاءات متقدمة
قم بتحليل كيفية ارتباط ممارسة الصيام المتقطع بالعلامات الصحية الأخرى مثل الوزن ومعدل ضربات القلب. تحديد الاتجاهات وضبط سلوكك وفقا لذلك.
الإعدادات المسبقة المخصصة
قم بتخصيص تجربة الصيام الخاصة بك عن طريق إنشاء إعدادات مسبقة مخصصة للصيام لتناسب احتياجاتك الفريدة.
يقدم Fastic منهجًا للصيام مدعومًا علميًا تم تطويره من قبل كبار الباحثين والمتخصصين في مجال الصحة في جميع أنحاء العالم.
سريع حسب حياتك اليومية
✅ لطيف – 12:12 | 13:11 | 14:10
✅ معتدل – 15:9 | 16:8 | 17:7
✅ مكثفة – 18:6 | 19:5 | 20:4
• 16 ساعة سريعة
استخدم طريقة الصيام المتقطع 16:8 الشائعة، والتي يتبناها المشاهير والملايين من مستخدمي Fastic للتحكم في الوزن.
• الصيام لمدة 18 ساعة - تحدى نفسك باستخدام طريقة الصيام المتقطع 18:6 المصممة للصائمين الأكثر تقدمًا.
• اكتشف صيامًا مشهورًا آخر، بما في ذلك OMAD (وجبة واحدة يوميًا)، وصيام 20:4، وصيام قابل للتخصيص لمدة تصل إلى 7 أيام.
• احتفل بالإنجازات وحافظ على دوافعك من خلال فتح الإنجازات طوال رحلة الصيام.
هل لديك أسئلة؟
هل يمكن للصيام المتقطع أن يساعد في إنقاص الوزن؟
قطعاً! يقلل الصيام المتقطع بشكل طبيعي عدد مرات تناول الطعام، مما يؤدي عن غير قصد إلى استهلاك سعرات حرارية أقل. كما أنه يعزز الأكل الواعي ويشجع الخيارات الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكّن الصيام جسمك من الاستفادة من مخازن الدهون للحصول على الوقود، مما يساعد في فقدان الوزن.
كيف يمكنني متابعة رحلتي الصحية مع Fastic؟
مراقبة التقدم الصحي الخاص بك أمر بسيط. تفضل بزيارة ملفك الشخصي للوصول إلى المقاييس الرئيسية مثل النشاط والخطوات والمياه والعادات والدروس والصيام والوزن والتقرير الأسبوعي والمزيد.
ماذا تنتظر؟
أشعر أنني بحالة جيدة، مضمونة! قم بتنزيله الآن مجانًا!
شروط Fastic Plus:
من خلال الاشتراك في Fastic Plus، سيتم خصم الدفع من بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك في Google. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك عن طريق الوصول إلى إعدادات حسابك.
دراسات عن الصيام المتقطع: fastic.com/intermittent-fasting-studies
ضمان Fastic Plus يشعر بالرضا: fastic.com/feel-good-guarantee
الصيام المتقطع غير مناسب للنساء الحوامل/المرضعات، والأطفال أقل من 18 عامًا أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
fastic.com/disclaimer
* قد تختلف النتائج الفردية
انضم إلى تطبيق الصيام الأكثر شهرة في العالم، Fastic، لإطلاق العنان للقوة المذهلة للصيام المتقطع لتحسين الصحة وإدارة الوزن.
مع فريق من الأطباء والباحثين الرائدين، تقدم Fastic إرشادات الخبراء وأداة تتبع الصيام المباشرة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية والوزنية، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي اخترته، سواء كان نظام الكيتو أو منخفض الكربوهيدرات أو النظام الغذائي البسيط. حساب السعرات الحرارية.
ميزات سريعة
المؤقت
حدد هدف الصيام الخاص بك، وابدأ الموقت، واستمر في المسار الصحيح باستخدام التذكيرات والأفكار لإبقائك متحفزًا.
جهاز تعقب المياه
يسجل كمية المياه الخاصة بك ويرسل رسائل تذكير
عداد الخطوات
يراقب عدد خطواتك لتعزيز تقدمك
+ مزامنة Google Fit ممكنة
حالة الجسم
حالة الجسم: يحدد ويتتبع المراحل الرئيسية في رحلة الصيام
الأكاديمية الداخلية
تعلم المزيد عن كل ما يتعلق بالحياة الصحية
متعقب الوجبات
مذكرات طعامك: قم بتسجيل ما تأكله للتحكم بشكل أفضل.
ميزات سريعة ومميزة
احصل على المزايا الكاملة للصيام مع Fastic Plus.
حافظ على دوافعك من خلال فهم المعالم الأيضية الرئيسية التي يمر بها جسمك أثناء الصيام.
إحصاءات متقدمة
قم بتحليل كيفية ارتباط ممارسة الصيام المتقطع بالعلامات الصحية الأخرى مثل الوزن ومعدل ضربات القلب. تحديد الاتجاهات وضبط سلوكك وفقا لذلك.
الإعدادات المسبقة المخصصة
قم بتخصيص تجربة الصيام الخاصة بك عن طريق إنشاء إعدادات مسبقة مخصصة للصيام لتناسب احتياجاتك الفريدة.
يقدم Fastic منهجًا للصيام مدعومًا علميًا تم تطويره من قبل كبار الباحثين والمتخصصين في مجال الصحة في جميع أنحاء العالم.
سريع حسب حياتك اليومية
✅ لطيف – 12:12 | 13:11 | 14:10
✅ معتدل – 15:9 | 16:8 | 17:7
✅ مكثفة – 18:6 | 19:5 | 20:4
• 16 ساعة سريعة
استخدم طريقة الصيام المتقطع 16:8 الشائعة، والتي يتبناها المشاهير والملايين من مستخدمي Fastic للتحكم في الوزن.
• الصيام لمدة 18 ساعة - تحدى نفسك باستخدام طريقة الصيام المتقطع 18:6 المصممة للصائمين الأكثر تقدمًا.
• اكتشف صيامًا مشهورًا آخر، بما في ذلك OMAD (وجبة واحدة يوميًا)، وصيام 20:4، وصيام قابل للتخصيص لمدة تصل إلى 7 أيام.
• احتفل بالإنجازات وحافظ على دوافعك من خلال فتح الإنجازات طوال رحلة الصيام.
هل لديك أسئلة؟
هل يمكن للصيام المتقطع أن يساعد في إنقاص الوزن؟
قطعاً! يقلل الصيام المتقطع بشكل طبيعي عدد مرات تناول الطعام، مما يؤدي عن غير قصد إلى استهلاك سعرات حرارية أقل. كما أنه يعزز الأكل الواعي ويشجع الخيارات الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكّن الصيام جسمك من الاستفادة من مخازن الدهون للحصول على الوقود، مما يساعد في فقدان الوزن.
كيف يمكنني متابعة رحلتي الصحية مع Fastic؟
مراقبة التقدم الصحي الخاص بك أمر بسيط. تفضل بزيارة ملفك الشخصي للوصول إلى المقاييس الرئيسية مثل النشاط والخطوات والمياه والعادات والدروس والصيام والوزن والتقرير الأسبوعي والمزيد.
ماذا تنتظر؟
أشعر أنني بحالة جيدة، مضمونة! قم بتنزيله الآن مجانًا!
شروط Fastic Plus:
من خلال الاشتراك في Fastic Plus، سيتم خصم الدفع من بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك في Google. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك عن طريق الوصول إلى إعدادات حسابك.
دراسات عن الصيام المتقطع: fastic.com/intermittent-fasting-studies
ضمان Fastic Plus يشعر بالرضا: fastic.com/feel-good-guarantee
الصيام المتقطع غير مناسب للنساء الحوامل/المرضعات، والأطفال أقل من 18 عامًا أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
fastic.com/disclaimer
* قد تختلف النتائج الفردية
