यदि आप कम प्रेरित महसूस करते हैं, मानसिक रूप से जले हुए हैं, या अधिक उत्पादक बनना चाहते हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं।
बुद्धि सभी के लिए एक प्रमुख आधुनिक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल समाधान है। स्वस्थ आदतों का निर्माण करें और हमारे सेल्फ केयर कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी ऐप के साथ अपने मूड को बढ़ावा दें। मनोवैज्ञानिकों और व्यवहार विशेषज्ञों द्वारा चिकित्सकीय रूप से मान्य, हमारे काटने के आकार की सामग्री और दैनिक व्यायाम आपको बेहतर बनाने का एक प्रभावी तरीका है।
स्वस्थ दिमाग के लिए एक निर्देशित यात्रा शुरू करने के लिए एक ऑनलाइन चिकित्सक के साथ सहजता से मिलान करें (केवल 1 अप्रैल, 2022 से चुनिंदा बाजारों में उपलब्ध)। हमारे 3 मिलियन उपयोगकर्ताओं के समुदाय में शामिल हों और आज ही साइन अप करके गिनती करें!
विशेषताएं
Google के 2020 के सर्वश्रेष्ठ ऐप्स में से एक, Intellect दुनिया भर के 50 से अधिक देशों में उपयोगकर्ताओं को सेवा प्रदान करता है। ऑन-द-गो थेरेपी के लिए बुद्धि सिर्फ आपका औसत ऐप नहीं है। ऐप में स्व-निर्देशित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) कार्यक्रमों की एक श्रृंखला है जो उपयोगकर्ताओं को विलंब, तनाव प्रबंधन और रिश्ते के मुद्दों जैसी रोजमर्रा की चुनौतियों से निपटने में मदद करती है।
एंटरप्राइज़ उपयोगकर्ताओं के साथ-साथ चुनिंदा बाजारों में उपभोक्ताओं के लिए, ऐप एक चिकित्सक या व्यवहारिक स्वास्थ्य कोच खोजने के लिए एक मिलान प्रणाली भी प्रदान करता है, विशेष रूप से इंटेलेक्ट द्वारा प्रमाणित, आपकी अनूठी जरूरतों को पूरा करने के लिए।
इस ऑल-इन-वन मानसिक स्वास्थ्य ऐप में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हैं:
सीखने के रास्ते
आसानी से सुलभ और अनुसरण करने में आसान होने के लिए डिज़ाइन किया गया, हमारे सीखने के मार्ग आपको अपनी भावनाओं, खराब नींद और चिंता को प्रबंधित करने जैसे मुद्दों से निपटने में मदद करेंगे। ये मिनी सत्र आपके सोचने के तरीके और समस्याओं के प्रति दृष्टिकोण को बदलने की सीढ़ी चढ़ते हैं। रास्ते में विशेष कार्यों को अनलॉक करें और अपनी आदतों को बदलते हुए कुछ मज़ा लें!
मूड ट्रैकर
क्या आप जानते हैं कि भावनाएं हिमशैल की तरह होती हैं? सतह के नीचे बहुत कुछ है। वास्तव में अपने आप को बेहतर ढंग से समझने के लिए, हमारा मूड ट्रैकर आपको कारणों की पहचान करने और सामना करने के लिए व्यक्तिगत तरीके सुझाने में मदद करेगा जैसे कि एक विशिष्ट सीखने का रास्ता, एक छोटा बचाव सत्र, या हमारे ऑनलाइन जर्नल में अपने विचारों को संक्षेप में लिखना।
बचाव सत्र
एक कठिन दिन था? ये सत्र घबराहट, खराब नींद, क्रोध और अन्य तनावपूर्ण भावनाओं जैसी भारी भावनाओं से निपटने के लिए त्वरित काटने के आकार का समर्थन प्रदान करते हैं।
निर्देशित पत्रिकाएं
अपने विचारों और भावनाओं को लिखने के लिए एक सुरक्षित स्थान पर पहुँचें। हमारी पत्रिकाएँ विभिन्न परिणामों पर आसान मार्गदर्शन प्रदान करती हैं जैसे कि आप जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उन पर स्पष्टता प्राप्त करना, आभार व्यक्त करने के लिए कुछ समय निकालना, साथ ही साथ खुली पत्रिकाएँ।
व्यक्तिगत कोचिंग और थेरेपी
बुद्धि के व्यवहार स्वास्थ्य प्रशिक्षकों के साथ काम करके नई आदतों को विकसित करने के तनाव को दूर करें। हमारे सभी कोच "बुद्धि प्रमाणित" बनने के लिए एक कठोर योग्यता प्रक्रिया से गुजरते हैं। विविध प्रकार की पृष्ठभूमियों, विशेषज्ञताओं, और भाषाओं के साथ, अपने से संबंधित किसी एक को खोजना आसान है! आपके लिए सुविधाजनक समय पर अपने कोच के साथ कॉल और चैट करें, और व्यक्तिगत सत्र को शेड्यूल करने की परेशानी के बिना कोचिंग या थेरेपी के लाभों को प्राप्त करें।
चुनिंदा बाजारों में केवल कुछ उद्यम उपयोगकर्ताओं और उपभोक्ताओं के लिए उपलब्ध है
बोनस सुविधाओं:
नई और प्रासंगिक सामग्री खोजने के लिए दिन का एक सत्र पूरा करें
आसानी से अपने व्यक्तिगत उपयोग की लकीरों और बैज के साथ बने रहें
जीवन के लक्ष्य निर्धारित करें और ट्रैक करें कि आपने क्या हासिल किया है
आत्म सुधार कभी आसान नहीं रहा। बस Intellect ऐप डाउनलोड करें और आज ही बेहतर बनाएं!
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