Fastic – Aplikasi Puasa Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dan Kesehatan
Bergabunglah dengan aplikasi puasa terpopuler di dunia, Fastic, untuk membuka manfaat luar biasa dari puasa intermiten untuk meningkatkan kesehatan dan pengelolaan berat badan.
Dengan tim yang terdiri dari dokter dan peneliti terkemuka, Fastic memberikan panduan ahli dan pelacak puasa langsung untuk membantu Anda mencapai sasaran kesehatan dan berat badan, apa pun diet pilihan Anda, baik itu keto, rendah karbohidrat, atau sederhana penghitungan kalori.
FITUR CEPAT
TIMER
Tetapkan target puasa Anda, mulai pengatur waktu, dan terus ikuti perkembangannya dengan pengingat dan wawasan untuk membuat Anda tetap termotivasi.
PELACAKAN AIR
Mencatat asupan air Anda dan mengirimkan pengingat
PENGHITUNG LANGKAH
Pantau jumlah langkah Anda untuk meningkatkan kemajuan Anda
+ Sinkronisasi Google Fit dimungkinkan
STATUS TUBUH
Status Tubuh: Mengidentifikasi dan melacak tahapan penting dalam perjalanan puasa Anda
AKADEMI DALAM RUMAH
Pelajari lebih lanjut tentang semua hal hidup sehat
PELACAK MAKANAN
Buku harian makanan Anda: Catat apa yang Anda makan untuk kontrol yang lebih baik.
FITUR CEPAT PLUS PREMIUM
Dapatkan manfaat penuh dari puasa dengan Fastic Plus.
Tetap termotivasi dengan memahami tonggak metabolisme utama yang dilalui tubuh Anda selama puasa.
STATISTIK LANJUTAN
Analisis bagaimana praktik puasa intermiten Anda berkorelasi dengan penanda kesehatan lainnya seperti berat badan dan detak jantung. Identifikasi tren dan sesuaikan perilaku Anda.
PRESET KUSTOM
Sesuaikan pengalaman puasa Anda dengan membuat preset puasa yang dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan unik Anda.
Fastic memberikan pendekatan puasa yang didukung sains dan dikembangkan oleh peneliti dan profesional kesehatan terkemuka di seluruh dunia.
Puasa sesuai keseharian Anda
✅ Lembut – 12:12 | 13:11 | 14:10
✅ Sedang – 15:9 | 16:8 | 17:7
✅ Intens – 18:6 | 19:5 | 20:4
• CEPAT 16 JAM
Manfaatkan metode puasa intermiten 16:8 yang populer, yang diadopsi oleh selebritas dan jutaan pengguna Fastic untuk pengelolaan berat badan.
• CEPAT 18 JAM - Tantang diri Anda dengan metode puasa intermiten 18:6 yang dirancang untuk puasa tingkat lanjut.
• Jelajahi puasa populer lainnya, termasuk OMAD (satu kali makan sehari), puasa 20:4, dan puasa yang dapat disesuaikan dengan durasi hingga 7 hari.
• Rayakan pencapaian dan tetap termotivasi dengan membuka pencapaian sepanjang perjalanan puasa Anda.
Ada pertanyaan?
Bisakah puasa intermiten membantu menurunkan berat badan?
Sangat! Puasa intermiten secara alami mengurangi seberapa sering Anda makan, sehingga secara tidak sengaja menyebabkan konsumsi kalori lebih sedikit. Hal ini juga mendorong pola makan yang penuh perhatian dan mendorong pilihan yang lebih sehat. Selain itu, puasa memungkinkan tubuh Anda memanfaatkan simpanan lemak sebagai bahan bakar, sehingga membantu penurunan berat badan.
Bagaimana cara melacak perjalanan kesehatan saya dengan Fastic?
Memantau kemajuan kesehatan Anda itu sederhana. Kunjungi profil Anda untuk mengakses metrik utama seperti aktivitas, langkah, air, kebiasaan, pelajaran, puasa, berat badan, pengumpulan mingguan, dan banyak lagi.
Tunggu apa lagi?
Merasa enak, dijamin! Unduh sekarang secara gratis!
Ketentuan Fastic Plus:
Dengan berlangganan Fastic Plus, pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit yang terhubung dengan Akun Google Anda. Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Anda dapat mengelola langganan Anda dengan mengakses Pengaturan Akun Anda.
Studi tentang puasa intermiten: fastic.com/intermittent-fasting-studies
Jaminan Fastic Plus Feel Good: fastic.com/feel-good-guarantee
Puasa intermiten tidak cocok untuk wanita hamil/menyusui, anak di bawah usia 18 tahun, atau orang yang terdiagnosis gangguan makan.
fastic.com/disclaimer
*Hasil individu mungkin berbeda
Bergabunglah dengan aplikasi puasa terpopuler di dunia, Fastic, untuk membuka manfaat luar biasa dari puasa intermiten untuk meningkatkan kesehatan dan pengelolaan berat badan.
Dengan tim yang terdiri dari dokter dan peneliti terkemuka, Fastic memberikan panduan ahli dan pelacak puasa langsung untuk membantu Anda mencapai sasaran kesehatan dan berat badan, apa pun diet pilihan Anda, baik itu keto, rendah karbohidrat, atau sederhana penghitungan kalori.
FITUR CEPAT
TIMER
Tetapkan target puasa Anda, mulai pengatur waktu, dan terus ikuti perkembangannya dengan pengingat dan wawasan untuk membuat Anda tetap termotivasi.
PELACAKAN AIR
Mencatat asupan air Anda dan mengirimkan pengingat
PENGHITUNG LANGKAH
Pantau jumlah langkah Anda untuk meningkatkan kemajuan Anda
+ Sinkronisasi Google Fit dimungkinkan
STATUS TUBUH
Status Tubuh: Mengidentifikasi dan melacak tahapan penting dalam perjalanan puasa Anda
AKADEMI DALAM RUMAH
Pelajari lebih lanjut tentang semua hal hidup sehat
PELACAK MAKANAN
Buku harian makanan Anda: Catat apa yang Anda makan untuk kontrol yang lebih baik.
FITUR CEPAT PLUS PREMIUM
Dapatkan manfaat penuh dari puasa dengan Fastic Plus.
Tetap termotivasi dengan memahami tonggak metabolisme utama yang dilalui tubuh Anda selama puasa.
STATISTIK LANJUTAN
Analisis bagaimana praktik puasa intermiten Anda berkorelasi dengan penanda kesehatan lainnya seperti berat badan dan detak jantung. Identifikasi tren dan sesuaikan perilaku Anda.
PRESET KUSTOM
Sesuaikan pengalaman puasa Anda dengan membuat preset puasa yang dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan unik Anda.
Fastic memberikan pendekatan puasa yang didukung sains dan dikembangkan oleh peneliti dan profesional kesehatan terkemuka di seluruh dunia.
Puasa sesuai keseharian Anda
✅ Lembut – 12:12 | 13:11 | 14:10
✅ Sedang – 15:9 | 16:8 | 17:7
✅ Intens – 18:6 | 19:5 | 20:4
• CEPAT 16 JAM
Manfaatkan metode puasa intermiten 16:8 yang populer, yang diadopsi oleh selebritas dan jutaan pengguna Fastic untuk pengelolaan berat badan.
• CEPAT 18 JAM - Tantang diri Anda dengan metode puasa intermiten 18:6 yang dirancang untuk puasa tingkat lanjut.
• Jelajahi puasa populer lainnya, termasuk OMAD (satu kali makan sehari), puasa 20:4, dan puasa yang dapat disesuaikan dengan durasi hingga 7 hari.
• Rayakan pencapaian dan tetap termotivasi dengan membuka pencapaian sepanjang perjalanan puasa Anda.
Ada pertanyaan?
Bisakah puasa intermiten membantu menurunkan berat badan?
Sangat! Puasa intermiten secara alami mengurangi seberapa sering Anda makan, sehingga secara tidak sengaja menyebabkan konsumsi kalori lebih sedikit. Hal ini juga mendorong pola makan yang penuh perhatian dan mendorong pilihan yang lebih sehat. Selain itu, puasa memungkinkan tubuh Anda memanfaatkan simpanan lemak sebagai bahan bakar, sehingga membantu penurunan berat badan.
Bagaimana cara melacak perjalanan kesehatan saya dengan Fastic?
Memantau kemajuan kesehatan Anda itu sederhana. Kunjungi profil Anda untuk mengakses metrik utama seperti aktivitas, langkah, air, kebiasaan, pelajaran, puasa, berat badan, pengumpulan mingguan, dan banyak lagi.
Tunggu apa lagi?
Merasa enak, dijamin! Unduh sekarang secara gratis!
Ketentuan Fastic Plus:
Dengan berlangganan Fastic Plus, pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit yang terhubung dengan Akun Google Anda. Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Anda dapat mengelola langganan Anda dengan mengakses Pengaturan Akun Anda.
Studi tentang puasa intermiten: fastic.com/intermittent-fasting-studies
Jaminan Fastic Plus Feel Good: fastic.com/feel-good-guarantee
Puasa intermiten tidak cocok untuk wanita hamil/menyusui, anak di bawah usia 18 tahun, atau orang yang terdiagnosis gangguan makan.
fastic.com/disclaimer
*Hasil individu mungkin berbeda
