Allenamento 7 Minutes Pro senza pubblicità.
Usa tutti gli allenamenti gratuitamente.
Allenamento in 7 minuti adesso supporta Google Fit!
Oltre 3.000.000 utenti amano 7 minuti di allenamento, Scientificamente provato a perdere peso e migliorare la funzione cardiovascolare
Se si vuole perdere peso, avere una pancia piatta, ottenere il corpo da sogno. prova il nostro 7 minuti abs allenamento, che vi aiuterà a rafforzare abs, anche con i video su come eseguire ogni esercizio.
Ecco il più famoso allenamento in 7 minuti! Gli esercizi migliori per le persone normali, come te e me. Si possono fare ovunque e ci vogliono solo 7 minuti.
Questo allenamento in 7 minuti si basa sull'HICT ("high intensity circuit training") che è stato dimostrato essere il modo "più sicuro, più efficace e più efficiente" di migliorare la forma muscolare e aerobica. Prova questo allenamento in 7 minuti e la tua salute ti ringrazierà.
Ci vogliono solo 7 minuti circa, sono 12 esercizi da fare per 30 secondi ciascuno, con una pausa di 10 secondi tra l'uno e l'altro. Serviranno solo una sedia e un muro. Potrai ripetere l'intero ciclo di esercizi per 2 o 3 volte, a seconda del tempo a tua disposizione.
Caratteristiche:
La voce ti guida e ti indica quando cominciare o riposarti;
Puoi regolare la durata del ciclo di esercizi, a seconda della tua disponibilità;
Puoi regolare il tempo di riposo;
Tieni acceso lo schermo quando ti alleni;
Caratteri e design dell'interfaccia utente davvero molto belli;
Il registro mostra il tempo totale dell'allenamento ;
Puoi mettere in pausa l'allenamento e saltare l'esercizio precedente o successivo;
Notifica per l'allenamento quotidiano;
Permessi descrizione:
Conservazione:
Per salvare i dati su scheda SD o nel telefono;
Comunicazione di rete:
Supporto salvare i dati a Google Fit;
Chiamata di telefono:
È possibile ottenere telefonata importante persino a esercitazioni;
Strumenti di sistema:
Questo permesso è per l'avviamento notifica persino riavviare il telefono;
Controlli hardware:
Per la vibrazione notifica;
Usa tutti gli allenamenti gratuitamente.
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Ci vogliono solo 7 minuti circa, sono 12 esercizi da fare per 30 secondi ciascuno, con una pausa di 10 secondi tra l'uno e l'altro. Serviranno solo una sedia e un muro. Potrai ripetere l'intero ciclo di esercizi per 2 o 3 volte, a seconda del tempo a tua disposizione.
Caratteristiche:
La voce ti guida e ti indica quando cominciare o riposarti;
Puoi regolare la durata del ciclo di esercizi, a seconda della tua disponibilità;
Puoi regolare il tempo di riposo;
Tieni acceso lo schermo quando ti alleni;
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Il registro mostra il tempo totale dell'allenamento ;
Puoi mettere in pausa l'allenamento e saltare l'esercizio precedente o successivo;
Notifica per l'allenamento quotidiano;
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Conservazione:
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Comunicazione di rete:
Supporto salvare i dati a Google Fit;
Chiamata di telefono:
È possibile ottenere telefonata importante persino a esercitazioni;
Strumenti di sistema:
Questo permesso è per l'avviamento notifica persino riavviare il telefono;
Controlli hardware:
Per la vibrazione notifica;
