Se pretende perder, ganhar ou manter o peso de forma eficaz e saudável, Planetat é o seu parceiro ideal. Projetado para atender às suas metas de saúde e condicionamento físico, este aplicativo oferece uma abordagem personalizada com base em seus hábitos de vida, intolerâncias alimentares e condições de saúde.
Principais recursos do planeta:
🥑 Menus Personalizados por Nutricionistas: Receba menus de refeições adaptados às suas necessidades nutricionais e preferências alimentares elaborados por Nutricionistas experientes. Emagrecer vai ser muito fácil agora, você terá cada receita com passo a passo, repartição de calorias e macronutrientes por porção, então seguir sua dieta e perder peso será mais fácil do que nunca.
🔥 Contador de calorias e macronutrientes: Manter um controle preciso de sua ingestão diária e semanal será de grande ajuda para perder peso ou ganhar músculos. Com a nossa ferramenta intuitiva, controlar as suas calorias e macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e gordura) será simples e eficaz.
📱 Calculadora de Calorias e Macronutrientes: Você terá à sua disposição uma calculadora para saber os valores nutricionais de cada alimento. Conheça as calorias de cada alimento em gramas, bem como seus valores de energia, gordura, proteína e carboidratos para ter um melhor conhecimento do que você ingere na sua alimentação diária.
📉 Evolução contínua do seu peso e % de gordura: Ao registar regularmente o seu peso, pode acompanhar o seu progresso e analisar a sua perda de peso. Siga os nossos menus personalizados e alcançará gradual e definitivamente os seus objetivos. Diga adeus aos quilos extras para sempre!
Lista de compras para seus menus semanais. Agora você pode economizar dinheiro e perder peso ao mesmo tempo. Planeat fornece uma lista de compras de menu semanal personalizada. Compre os alimentos que você precisa e economize na cesta de compras semanal. Você não terá mais sobras de comida na geladeira e na despensa e aproveitará ao máximo todos os alimentos disponíveis.
Receitas para todos os gostos. O seu menu personalizado não será definitivo, se não gostar de uma refeição pode trocá-la por outra. Seus menus serão sempre configuráveis e adaptados a você para que perder peso não seja complicado.
🏋🏻♂️Exercícios Diários: Complemente sua dieta com uma rotina de exercícios desenvolvida para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Quer pretenda perder peso, ganhar massa muscular ou apenas manter-se em forma, temos o plano perfeito para si.
📻 Food Scanner: Simplifique o registro de suas refeições com nosso scanner avançado. Obtenha informações detalhadas de macronutrientes e calorias simplesmente escaneando o código de barras de cada produto, você pode adicioná-los ao contador de calorias ou simplesmente analisar a quantidade de gordura, energia, proteínas e carboidratos em cada refeição ou alimento.
Ideias para o que comer hoje: Explore opções de refeições saudáveis com base nos alimentos que você tem em casa. Esse recurso inovador irá ajudá-lo a preparar pratos deliciosos e nutritivos usando os ingredientes disponíveis em sua geladeira ou despensa. então você não joga nada fora.
👨🏻🍳Um chef à sua disposição: Preparar uma refeição agora será mais fácil com o Chef do Planetat. Você terá vídeos de todos os tipos de receitas saudáveis, explicadas passo a passo, com todos os detalhes dos ingredientes e alimentos necessários. Você aprenderá dicas e truques úteis para refeições saudáveis e fáceis de preparar.
👩🏻🔬Converse com nutricionistas: Tem alguma dúvida? Planeat oferece um bate-papo gratuito com nutricionistas para tirar todas as dúvidas que você possa ter, sejam elas sobre alimentação, alimentação, saúde, peso, exercícios, receitas, calorias, gorduras, macronutrientes, etc. ....
Principais recursos do planeta:
🥑 Menus Personalizados por Nutricionistas: Receba menus de refeições adaptados às suas necessidades nutricionais e preferências alimentares elaborados por Nutricionistas experientes. Emagrecer vai ser muito fácil agora, você terá cada receita com passo a passo, repartição de calorias e macronutrientes por porção, então seguir sua dieta e perder peso será mais fácil do que nunca.
🔥 Contador de calorias e macronutrientes: Manter um controle preciso de sua ingestão diária e semanal será de grande ajuda para perder peso ou ganhar músculos. Com a nossa ferramenta intuitiva, controlar as suas calorias e macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e gordura) será simples e eficaz.
📱 Calculadora de Calorias e Macronutrientes: Você terá à sua disposição uma calculadora para saber os valores nutricionais de cada alimento. Conheça as calorias de cada alimento em gramas, bem como seus valores de energia, gordura, proteína e carboidratos para ter um melhor conhecimento do que você ingere na sua alimentação diária.
📉 Evolução contínua do seu peso e % de gordura: Ao registar regularmente o seu peso, pode acompanhar o seu progresso e analisar a sua perda de peso. Siga os nossos menus personalizados e alcançará gradual e definitivamente os seus objetivos. Diga adeus aos quilos extras para sempre!
Lista de compras para seus menus semanais. Agora você pode economizar dinheiro e perder peso ao mesmo tempo. Planeat fornece uma lista de compras de menu semanal personalizada. Compre os alimentos que você precisa e economize na cesta de compras semanal. Você não terá mais sobras de comida na geladeira e na despensa e aproveitará ao máximo todos os alimentos disponíveis.
Receitas para todos os gostos. O seu menu personalizado não será definitivo, se não gostar de uma refeição pode trocá-la por outra. Seus menus serão sempre configuráveis e adaptados a você para que perder peso não seja complicado.
🏋🏻♂️Exercícios Diários: Complemente sua dieta com uma rotina de exercícios desenvolvida para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Quer pretenda perder peso, ganhar massa muscular ou apenas manter-se em forma, temos o plano perfeito para si.
📻 Food Scanner: Simplifique o registro de suas refeições com nosso scanner avançado. Obtenha informações detalhadas de macronutrientes e calorias simplesmente escaneando o código de barras de cada produto, você pode adicioná-los ao contador de calorias ou simplesmente analisar a quantidade de gordura, energia, proteínas e carboidratos em cada refeição ou alimento.
Ideias para o que comer hoje: Explore opções de refeições saudáveis com base nos alimentos que você tem em casa. Esse recurso inovador irá ajudá-lo a preparar pratos deliciosos e nutritivos usando os ingredientes disponíveis em sua geladeira ou despensa. então você não joga nada fora.
👨🏻🍳Um chef à sua disposição: Preparar uma refeição agora será mais fácil com o Chef do Planetat. Você terá vídeos de todos os tipos de receitas saudáveis, explicadas passo a passo, com todos os detalhes dos ingredientes e alimentos necessários. Você aprenderá dicas e truques úteis para refeições saudáveis e fáceis de preparar.
👩🏻🔬Converse com nutricionistas: Tem alguma dúvida? Planeat oferece um bate-papo gratuito com nutricionistas para tirar todas as dúvidas que você possa ter, sejam elas sobre alimentação, alimentação, saúde, peso, exercícios, receitas, calorias, gorduras, macronutrientes, etc. ....
