Você quer aprender sobre meditação, ioga ou usá-lo para perder peso? Experimente o melhor aplicativo para iniciantes na prática de yoga e recite poderosos mantras, você pode aprender com cada meditação guiada gratuita em espanhol. Ideal para aprender a meditar no seu tempo e aprender as posturas iniciais ou Yoga Asanas.
😊 Benefícios deste aplicativo
★ Aprenda sobre mindfulness com áudios guiados
★ Aprenda poses de ioga para iniciantes
★ 7 meditações guiadas de todos os tipos (mais detalhadas abaixo)
★ Aprenda histórias com lições
★ Você não precisa de acessórios para praticar
★ Alívio da ansiedade
★ Gerenciamento de estresse
★ Mais concentração e produtividade
★ Melhores relacionamentos
★ Melhorar a qualidade do sono e dormir bem
★ Felicidade
★ Gratidão
★ Redução da raiva
★ Maior calma graças à meditação
★ Relaxa a mente
★ Poderosos mantras para relaxar
★ Mergulhe na prática da atenção plena 🧘♂️
👉 Desfrute de áudios gratuitos de meditação guiada curta para iniciantes, simples e eficazes, que com apenas 10 minutos de meditação por dia lhe darão a calma que todos procuramos, acalmar a ansiedade, dormir melhor, reduzir medos ou melhorar os relacionamentos através da prática de meditações em áudio .
👉 Esses áudios gratuitos de meditação em espanhol foram elaborados e guiados por especialistas em diferentes temas como Sono, Estresse, Psicologia Positiva, Autoestima, Ansiedade, Compaixão, Trabalho, Gestão do Tempo, Família, Alimentação Consciente, Relacionamentos, Vícios e Esporte.
👉 Meditações guiadas gratuitas e exercícios de Yoga para:
- Relaxe mente e corpo
- Dormir
- Relaxamento profundo através da meditação
- Elimine o excesso de pensamentos
- Alinhar e curar chakras
- Cura emocional
- Meditação
- Paz interior
- Meditação para o estresse
- Mantras para meditar
- Consciência plena
- Energia de cura positiva
Numerosos estudos mostraram que praticar Yoga e Meditação Guiada melhora a flexibilidade, aumenta a força, cria tônus muscular, promove o relaxamento, reduz a ansiedade e o estresse e melhora o sono.
👉O Yoga ajuda a melhorar a postura evitando assim uma das causas de dores nas costas, dores no pescoço e outros problemas musculares. As posturas de ioga fortalecem e liberam áreas tensas do corpo, como os ombros e os músculos da parte superior das costas.
👉 Não são necessários acessórios sofisticados de ioga, tudo o que você precisa é do seu tapete de ioga! e você pode praticar meditação em suas próprias sessões de Yoga e Meditação no conforto da sua casa.
Experimente esta aplicação de Yoga e meditação guiada para uma vida mais saudável ou se quiser começar a praticar mindfulness com os poderosos mantras que irá encontrar.
👉 Além de áudios para meditar, também inclui poderosos mantras em espanhol e histórias inspiradoras para tornar cada dia especial e emocionante.
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Numerosos estudos mostraram que praticar Yoga e Meditação Guiada melhora a flexibilidade, aumenta a força, cria tônus muscular, promove o relaxamento, reduz a ansiedade e o estresse e melhora o sono.
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