奥修提醒自己与身体心灵对话的被遗忘的语言。
这是一个引导过程，可让您与自己的身体交朋友。声音将引导您与身体和思想进行交流，以支持自然治愈与和谐。
该工艺特别开发为：
Ø 一种简单而强大的放松过程，可缓解与压力相关的身体不适和疼痛症状，包括头痛、失眠、消化问题、颈部和肩部疼痛以及许多其他身体症状。
Ø 一种加深和协调身心联系的方法，从而全面改善幸福感。
Ø 与身体交朋友并对其需求变得更加敏感的过程，这反过来又可以帮助支持其他与健康相关的计划，例如饮食和锻炼。
Ø 最初的 7 天过程，可以重复，但也可以根据您自己的结构每天使用。
这种简单技术的根源可以在中国和西藏的古代教义中找到。如今，这些古老的技术在奥修的指导下，在二十一世纪得到了复兴和更新。
这个引导过程是一种提醒我们大多数人已经忘记的语言的方式。这是与我们自己的身体交流的语言。与身体交流、与其交谈、聆听其信息是古代西藏众所周知的做法。
现代医学现在才开始认识到圣贤和神秘主义者一直以来都知道的事情：心灵和身体不是独立的实体，而是密切相关的。心灵可以影响身体，就像身体可以影响心灵一样。奥修特别为当今的男人和女人创造了许多冥想技巧。这种与心灵和身体对话的引导冥想是在他的指导下发展起来的。
对此，奥修解释道：
“一旦你开始与你的身体交流，事情就会变得非常容易。
“身体不需要强迫，它可以被说服。人不需要与身体对抗——那是丑陋的、暴力的、侵略性的，任何形式的冲突都会造成越来越紧张。所以你不必陷入任何冲突——让舒适成为规则。身体是来自存在的如此美丽的礼物，与之抗争就等于否定存在本身。这是一座神殿……我们被供奉在里面；这是一座寺庙。我们存在于其中，我们必须悉心照顾它——这是我们的责任。
“所以七天……一开始看起来有点荒谬，因为我们从未被教导与自己的身体对话——而奇迹可以通过它发生。它们已经在我们不知情的情况下发生了。当我对你说话时，我的手会做出一个手势。我正在和你说话——是我的思想在向你传达一些东西。我的身体正在跟随它。身体与心灵和谐相处。
“当你想举手时，你什么都不用做——你只需举手即可。只要你想举起它，身体就会跟着它；这是一个奇迹。事实上生物学或生理学还无法解释它是如何发生的。因为想法就是想法；你想举手——这是一个想法。这个想法如何转化为传递给手的物理信息？而且这根本不需要任何时间——就在一瞬间；有时没有任何时间间隔。
“比如我跟你说话，我的手就一直在配合；没有时间差距。就好像身体与心灵平行运行。它非常敏感，应该学会如何与它交谈，很多事情都可以做。”奥修
应用程序特点：
- 引导放松
- 冥想时记录你的想法
- 提醒
- 高品质音频文件
- 提供英语、意大利语、西班牙语、希腊语、德语、繁体中文、简体中文、Pусский、Français、Nederlandse、हिंदी、日本语、葡萄牙语、土耳其语、阿拉伯语、한국어、Svenska、Eestlane、Româ丹麦语 nă
这是一个引导过程，可让您与自己的身体交朋友。声音将引导您与身体和思想进行交流，以支持自然治愈与和谐。
该工艺特别开发为：
Ø 一种简单而强大的放松过程，可缓解与压力相关的身体不适和疼痛症状，包括头痛、失眠、消化问题、颈部和肩部疼痛以及许多其他身体症状。
Ø 一种加深和协调身心联系的方法，从而全面改善幸福感。
Ø 与身体交朋友并对其需求变得更加敏感的过程，这反过来又可以帮助支持其他与健康相关的计划，例如饮食和锻炼。
Ø 最初的 7 天过程，可以重复，但也可以根据您自己的结构每天使用。
这种简单技术的根源可以在中国和西藏的古代教义中找到。如今，这些古老的技术在奥修的指导下，在二十一世纪得到了复兴和更新。
这个引导过程是一种提醒我们大多数人已经忘记的语言的方式。这是与我们自己的身体交流的语言。与身体交流、与其交谈、聆听其信息是古代西藏众所周知的做法。
现代医学现在才开始认识到圣贤和神秘主义者一直以来都知道的事情：心灵和身体不是独立的实体，而是密切相关的。心灵可以影响身体，就像身体可以影响心灵一样。奥修特别为当今的男人和女人创造了许多冥想技巧。这种与心灵和身体对话的引导冥想是在他的指导下发展起来的。
对此，奥修解释道：
“一旦你开始与你的身体交流，事情就会变得非常容易。
“身体不需要强迫，它可以被说服。人不需要与身体对抗——那是丑陋的、暴力的、侵略性的，任何形式的冲突都会造成越来越紧张。所以你不必陷入任何冲突——让舒适成为规则。身体是来自存在的如此美丽的礼物，与之抗争就等于否定存在本身。这是一座神殿……我们被供奉在里面；这是一座寺庙。我们存在于其中，我们必须悉心照顾它——这是我们的责任。
“所以七天……一开始看起来有点荒谬，因为我们从未被教导与自己的身体对话——而奇迹可以通过它发生。它们已经在我们不知情的情况下发生了。当我对你说话时，我的手会做出一个手势。我正在和你说话——是我的思想在向你传达一些东西。我的身体正在跟随它。身体与心灵和谐相处。
“当你想举手时，你什么都不用做——你只需举手即可。只要你想举起它，身体就会跟着它；这是一个奇迹。事实上生物学或生理学还无法解释它是如何发生的。因为想法就是想法；你想举手——这是一个想法。这个想法如何转化为传递给手的物理信息？而且这根本不需要任何时间——就在一瞬间；有时没有任何时间间隔。
“比如我跟你说话，我的手就一直在配合；没有时间差距。就好像身体与心灵平行运行。它非常敏感，应该学会如何与它交谈，很多事情都可以做。”奥修
应用程序特点：
- 引导放松
- 冥想时记录你的想法
- 提醒
- 高品质音频文件
- 提供英语、意大利语、西班牙语、希腊语、德语、繁体中文、简体中文、Pусский、Français、Nederlandse、हिंदी、日本语、葡萄牙语、土耳其语、阿拉伯语、한국어、Svenska、Eestlane、Româ丹麦语 nă
