没有广告，没有应用内购买，一切都是免费的。
没有用户注册和/或跟踪*。
使用 Android 手机中的 GPS 通过 RunnerUp 跟踪您的体育活动：
* 查看有关您的配速、距离和时间的详细统计数据
* 通过内置高度可配置的音频提示获取统计数据和进度
* 以目标配速或目标心率区自由跑步
* 轻松配置和运行以 Garmin 为蓝本的有效间歇锻炼
* 自动上传到各种外部应用程序，如 Strava 和 Runalyze。有些还支持下载和提要更新（[详情请参见此处](https://github.com/jonasoreland/runnerup/wiki/Synchronization-with-external-providers)）。
* 与朋友分享您最喜欢的锻炼（使用电子邮件）
* 心率监测器：Bluetooth SMART (BLE) 和 ANT+（以及 PolarWearLink 和 Zephyr）
* 配置和使用心率区
*卵石支持
单击一下即可将您的活动上传到各种外部应用程序：
*斯特拉瓦
* 运行分析
* 跑卫
* 向前跑
* WebDAV
注意：MapBox 默认启用跟踪（当使用地图查看活动时）。这可以从地图左下角的 MapBox 徽标中禁用。
该应用程序有一个配套的 WearOS 应用程序，它捆绑在 apk 中，必须手动安装。
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