تماسك القلب Respirotec
تطبيق Cardiac Coherence المطلق الذي طوره الدكتور ديفيد أوهير ، مؤلف 7 كتب عن تماسك القلب ، بما في ذلك Cardiac Coherence 365 و Kid Coherence.
دمج تقنية التماسك القلبي في حياتك وعيش بشكل أفضل. تم التعرف على تماسك القلب طبياً وعلمياً على أنه الطريقة الأولى لإدارة التوتر وتقليل القلق وتنظيم العواطف.
سيكون لديك وصول مجاني إلى العديد من أدلة الجهاز التنفسي لـ Respirotèque ، الصفحة الأكثر زيارة في موقع تماسك القلب رقم 1 ، www.colusioninfo.com.
قم بتنويع ممارستك مع العديد من الأدلة المتوفرة حول مقاطع الفيديو الملهمة لمشاهد الطبيعة. يمكنك الاختيار من بين 6 إيقاعات للجهاز التنفسي:
- رصيد 5/5
- ميزان بلس 5/6
- Equilibrelax 4/6
- متوازن 6/4
- أطفال 4-8 سنوات 3/3
- الأطفال 9-12 سنة 4/4
فوائد تماسك القلب:
الفوائد التي لوحظت من الممارسة المنتظمة لاتساق القلب تشمل ، من بين أمور أخرى:
نفسيا وعاطفيا:
- الحد من التوتر
- زيادة الطاقة والقدرة على الصمود
- وضوح عقلي أكبر ، واتخاذ قرار أفضل
- زيادة القدرات الفكرية والإبداعية
- زيادة التوازن العاطفي
- تحسين مهارات الاستماع وجودة الحضور
الخطة الفسيولوجية والصحية
- إرتفاع في مستوى هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون (هرمون الشباب)
- خفض مستوى الكوليسترول
- الحد من ارتفاع ضغط الدم الشرياني
- الحد من مرض السكري
- تحسين النوم
- زيادة جهاز المناعة
- خسارة الوزن
ستتم إضافة مقاطع فيديو جديدة بانتظام لتنويع ممارستك.
يتم أيضًا تضمين إيقاعين للتنفس مخصصين لممارسة الأطفال لأن
يستخدم التماسك القلبي بشكل متزايد في المدارس ومن قبل المعلمين.
أدلة التنفس المخصصة:
قم بإنشاء أدلة التنفس الخاصة بك من الصور في هاتفك.
اختر 5 صور على هاتفك وقم بتنزيلها كخلفية لأدلة التنفس. حتى تتمكن من إنشاء أدلة الجهاز التنفسي حسب الموضوع. على سبيل المثال العائلة والأصدقاء والطبيعة والسفر وما إلى ذلك.
إذا كنت ترغب في الحصول على ممارسة منتظمة لاتساق القلب تتضمن أيضًا العواطف ، ولحظات التأمل ، ولحظات المتعة ، فإن إمكانية اختيار الصورة هي ميزة أكثر من مثيرة للاهتمام.
من خلال اختيار صور لأحبائك ، وصور الآخرين الذين تريد أن تشكرهم ، أو صور المرضى الذين ترغب في شفاءهم ، ستنمي مشاعر مثل الامتنان والامتنان والرحمة.
من خلال القيام بذلك ، سيزيد من فوائد ممارستك لأنه ، بالإضافة إلى تحفيز الجهاز التنفسي ، ستستفيد من الحث العاطفي وستزيد من حالة تماسك القلب لديك من أجل الدخول في الرنين القلبي.
ميزات التطبيق
- 5 صور ، صورة مختلفة كل دقيقة لمدة 5 دقائق أو مقطع فيديو
- دليل السمع على شكل جرس
- دليل الاستماع إلى موسيقى أنتوني دو ، عازف الموسيقى
- العد التنازلي
- مدة الجلسات من 1 إلى 20 دقيقة
- تذكير بالجلسات
تطبيق Cardiac Coherence المطلق الذي طوره الدكتور ديفيد أوهير ، مؤلف 7 كتب عن تماسك القلب ، بما في ذلك Cardiac Coherence 365 و Kid Coherence.
دمج تقنية التماسك القلبي في حياتك وعيش بشكل أفضل. تم التعرف على تماسك القلب طبياً وعلمياً على أنه الطريقة الأولى لإدارة التوتر وتقليل القلق وتنظيم العواطف.
سيكون لديك وصول مجاني إلى العديد من أدلة الجهاز التنفسي لـ Respirotèque ، الصفحة الأكثر زيارة في موقع تماسك القلب رقم 1 ، www.colusioninfo.com.
قم بتنويع ممارستك مع العديد من الأدلة المتوفرة حول مقاطع الفيديو الملهمة لمشاهد الطبيعة. يمكنك الاختيار من بين 6 إيقاعات للجهاز التنفسي:
- رصيد 5/5
- ميزان بلس 5/6
- Equilibrelax 4/6
- متوازن 6/4
- أطفال 4-8 سنوات 3/3
- الأطفال 9-12 سنة 4/4
فوائد تماسك القلب:
الفوائد التي لوحظت من الممارسة المنتظمة لاتساق القلب تشمل ، من بين أمور أخرى:
نفسيا وعاطفيا:
- الحد من التوتر
- زيادة الطاقة والقدرة على الصمود
- وضوح عقلي أكبر ، واتخاذ قرار أفضل
- زيادة القدرات الفكرية والإبداعية
- زيادة التوازن العاطفي
- تحسين مهارات الاستماع وجودة الحضور
الخطة الفسيولوجية والصحية
- إرتفاع في مستوى هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون (هرمون الشباب)
- خفض مستوى الكوليسترول
- الحد من ارتفاع ضغط الدم الشرياني
- الحد من مرض السكري
- تحسين النوم
- زيادة جهاز المناعة
- خسارة الوزن
ستتم إضافة مقاطع فيديو جديدة بانتظام لتنويع ممارستك.
يتم أيضًا تضمين إيقاعين للتنفس مخصصين لممارسة الأطفال لأن
يستخدم التماسك القلبي بشكل متزايد في المدارس ومن قبل المعلمين.
أدلة التنفس المخصصة:
قم بإنشاء أدلة التنفس الخاصة بك من الصور في هاتفك.
اختر 5 صور على هاتفك وقم بتنزيلها كخلفية لأدلة التنفس. حتى تتمكن من إنشاء أدلة الجهاز التنفسي حسب الموضوع. على سبيل المثال العائلة والأصدقاء والطبيعة والسفر وما إلى ذلك.
إذا كنت ترغب في الحصول على ممارسة منتظمة لاتساق القلب تتضمن أيضًا العواطف ، ولحظات التأمل ، ولحظات المتعة ، فإن إمكانية اختيار الصورة هي ميزة أكثر من مثيرة للاهتمام.
من خلال اختيار صور لأحبائك ، وصور الآخرين الذين تريد أن تشكرهم ، أو صور المرضى الذين ترغب في شفاءهم ، ستنمي مشاعر مثل الامتنان والامتنان والرحمة.
من خلال القيام بذلك ، سيزيد من فوائد ممارستك لأنه ، بالإضافة إلى تحفيز الجهاز التنفسي ، ستستفيد من الحث العاطفي وستزيد من حالة تماسك القلب لديك من أجل الدخول في الرنين القلبي.
ميزات التطبيق
- 5 صور ، صورة مختلفة كل دقيقة لمدة 5 دقائق أو مقطع فيديو
- دليل السمع على شكل جرس
- دليل الاستماع إلى موسيقى أنتوني دو ، عازف الموسيقى
- العد التنازلي
- مدة الجلسات من 1 إلى 20 دقيقة
- تذكير بالجلسات
