قدم DoFasting نهجًا جديدًا ومحسّنًا للصيام المتقطع الذي سيغير طريقة وصول الأعضاء إلى نشاط إنقاص الوزن واستهلاك وحدات الماكرو.
ميزات DoFasting:
- أدوات تتبع الصيام والخطوات والمياه والمغذيات الدقيقة ووحدات الماكرو التي توفر رؤى في الوقت الفعلي.
- تم تصميم طرق الصيام المتقطع الأكثر شيوعًا لتناسب أنماط حياة الأعضاء وظروفهم البدنية.
- اختبار بسيط لمساعدة الأعضاء على فهم احتياجاتهم التغذوية ، وكذلك حالتهم العقلية والجسدية.
- إرشادات ومقالات شاملة تحتوي على معلومات مفيدة حول فقدان الوزن ، والصيام المتقطع ، ووحدات الماكرو ، وتكوين المغذيات الدقيقة للأغذية ، والأكل الصحي ، والصحة العاطفية.
- التحفيز والدعم المستمر من خلال متعقب التغذية المدمج وجهاز توقيت الصيام الذي يبني عادات طويلة الأمد.
- أكثر من 5000 وصفة من وجبات نباتية ، نباتية ، قائمة على اللحوم ، باليو ، ووجبات صديقة للكيتو مع توازن مثالي من المغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة.
- قائمة منسقة من التذكيرات الحساسة للوقت ، والتشجيع ، وإحصاءات التقدم في إنقاص الوزن كل أسبوع.
- تمارين روتينية ، مناسبة لجميع الأعمار (18+) ومستويات اللياقة البدنية ، تم إنشاؤها بواسطة مدربين محترفين.
الصيام والنشاط البدني:
يسمح DoFasting للأعضاء بالحفاظ على روتين صيامهم منعشًا ومثيرًا من خلال خطط التمرين المخصصة. يتم إنشاء جميع التمارين من قبل خبراء اللياقة البدنية الداخليين.
- الأنشطة الرياضية الأسبوعية واليومية
- أنشطة مخصصة لكل سن (+18) والجنس
- إجراءات روتينية خالية من المعدات لمجموعات العضلات المختلفة
- يساعد على تقليل الدهون وبناء العضلات
تستند خطط DoFasting على علم السلوك القائم على الأدلة. ما الذي يحفز الناس على اتخاذ قرار لبدء نشاط لفقدان الوزن؟ ما الذي يحفزهم على الاستمرار حتى يصلوا إلى المرحلة المطلوبة ، وما هي العوامل التي تعيق جهودهم في إنقاص الوزن؟ سيحلل تطبيق DoFasting كل جانب من جوانب العملية لتكييف طريقة الصيام وفقًا لذلك.
يقوم الأعضاء أولاً بإجراء اختبار شامل لفهم دوافعهم تمامًا وتحديد كل معلم يرغبون في الوصول إليه. سيتمكن أي شخص من الوصول إلى تطبيق DoFasting المصمم من قبل الخبراء ، والذي يوفر متتبعًا للصيام المتقطع ، ومتعقبًا للتغذية ، جنبًا إلى جنب مع وحدات الماكرو والميكرو اليومية الموصى بها ، بناءً على مستوى نشاط الشخص واحتياجات النظام الغذائي.
الشروط والأحكام: https://dofasting.com/general-conditions
سياسة الخصوصية: https://dofasting.com/privacy-policy
ميزات DoFasting:
- أدوات تتبع الصيام والخطوات والمياه والمغذيات الدقيقة ووحدات الماكرو التي توفر رؤى في الوقت الفعلي.
- تم تصميم طرق الصيام المتقطع الأكثر شيوعًا لتناسب أنماط حياة الأعضاء وظروفهم البدنية.
- اختبار بسيط لمساعدة الأعضاء على فهم احتياجاتهم التغذوية ، وكذلك حالتهم العقلية والجسدية.
- إرشادات ومقالات شاملة تحتوي على معلومات مفيدة حول فقدان الوزن ، والصيام المتقطع ، ووحدات الماكرو ، وتكوين المغذيات الدقيقة للأغذية ، والأكل الصحي ، والصحة العاطفية.
- التحفيز والدعم المستمر من خلال متعقب التغذية المدمج وجهاز توقيت الصيام الذي يبني عادات طويلة الأمد.
- أكثر من 5000 وصفة من وجبات نباتية ، نباتية ، قائمة على اللحوم ، باليو ، ووجبات صديقة للكيتو مع توازن مثالي من المغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة.
- قائمة منسقة من التذكيرات الحساسة للوقت ، والتشجيع ، وإحصاءات التقدم في إنقاص الوزن كل أسبوع.
- تمارين روتينية ، مناسبة لجميع الأعمار (18+) ومستويات اللياقة البدنية ، تم إنشاؤها بواسطة مدربين محترفين.
الصيام والنشاط البدني:
يسمح DoFasting للأعضاء بالحفاظ على روتين صيامهم منعشًا ومثيرًا من خلال خطط التمرين المخصصة. يتم إنشاء جميع التمارين من قبل خبراء اللياقة البدنية الداخليين.
- الأنشطة الرياضية الأسبوعية واليومية
- أنشطة مخصصة لكل سن (+18) والجنس
- إجراءات روتينية خالية من المعدات لمجموعات العضلات المختلفة
- يساعد على تقليل الدهون وبناء العضلات
تستند خطط DoFasting على علم السلوك القائم على الأدلة. ما الذي يحفز الناس على اتخاذ قرار لبدء نشاط لفقدان الوزن؟ ما الذي يحفزهم على الاستمرار حتى يصلوا إلى المرحلة المطلوبة ، وما هي العوامل التي تعيق جهودهم في إنقاص الوزن؟ سيحلل تطبيق DoFasting كل جانب من جوانب العملية لتكييف طريقة الصيام وفقًا لذلك.
يقوم الأعضاء أولاً بإجراء اختبار شامل لفهم دوافعهم تمامًا وتحديد كل معلم يرغبون في الوصول إليه. سيتمكن أي شخص من الوصول إلى تطبيق DoFasting المصمم من قبل الخبراء ، والذي يوفر متتبعًا للصيام المتقطع ، ومتعقبًا للتغذية ، جنبًا إلى جنب مع وحدات الماكرو والميكرو اليومية الموصى بها ، بناءً على مستوى نشاط الشخص واحتياجات النظام الغذائي.
الشروط والأحكام: https://dofasting.com/general-conditions
سياسة الخصوصية: https://dofasting.com/privacy-policy
