Mit Schwangerschaftsyoga kannst du dich jedes Mal über eine vollkommen neue pränatale Yogaeinheit freuen und musst dich nicht mit dem ewig gleichen Training langweilen. So kannst du dir eine Wellnessroutine aufbauen, die dich begeistert.
AN JEDES TRIMESTER ANGEPASSTE WORKOUTS
Wenn sich dein Körper während deiner Schwangerschaft verändert, sollte sich auch deine Yogapraxis ändern. Wähle erstes, zweites oder drittes Trimester, um eine an deinen Körper angepasste Yogapraxis zu erhalten.
SCHWERPUNKTE: LINDERE DEINE RÜCKENSCHMERZEN
Alle unsere Übungssequenzen sind darauf ausgerichtet deinen unteren Rücken zu entlasten und deine Flanken zu dehnen.
Auch wenn du mehr Aufmerksamkeit auf einen anderen Bereich legen möchtest, haben wir etwas für dich. Wadenkrämpfe? Wähle den Schwerpunkt "Füße und Knöchel". Schmerzen in den Handgelenken? Wähle den Schwerpunkt "Hände, Handgelenke und Arme".
SCHWANGERSCHAFTS-SCHWERPUNKTE
Schwangerschaftsspezifische Schwerpunkte, dank derer du deine Praxis noch genauer auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst: Beckenboden, Wehenvorbereitung und mehr.
ANFÄNGERFREUNDLICH
Beginne ganze bequem in deinen eigenen vier Wänden. Du brauchst keine ausgefallenen Hilfsmittel, nur deine Yogamatte. Du kannst deine Zehen nicht berühren? Macht nichts, wir bieten dir immer verschiedene Modifikationen und Varianten.
AUF DICH ABGESTIMMTE MUSIK
Musik, die dich in deiner Praxis unterstützt - während du dich aufwärmst, wenn du mittendrin bist oder zum Cool Down übergehst.
MEHRERE SPRACHEN
Alle unsere Yogaeinheiten sind in 9 weiteren Sprachen verfügbar!
SYNCHRONISIERE ZWISCHEN GERÄTEN
Synchronisiert automatisch auf allen deinen Geräten.
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/terms eingesehen werden.
Die Datenschutzbestimmungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/privacy gefunden werden.
AN JEDES TRIMESTER ANGEPASSTE WORKOUTS
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SCHWERPUNKTE: LINDERE DEINE RÜCKENSCHMERZEN
Alle unsere Übungssequenzen sind darauf ausgerichtet deinen unteren Rücken zu entlasten und deine Flanken zu dehnen.
Auch wenn du mehr Aufmerksamkeit auf einen anderen Bereich legen möchtest, haben wir etwas für dich. Wadenkrämpfe? Wähle den Schwerpunkt "Füße und Knöchel". Schmerzen in den Handgelenken? Wähle den Schwerpunkt "Hände, Handgelenke und Arme".
SCHWANGERSCHAFTS-SCHWERPUNKTE
Schwangerschaftsspezifische Schwerpunkte, dank derer du deine Praxis noch genauer auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst: Beckenboden, Wehenvorbereitung und mehr.
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Beginne ganze bequem in deinen eigenen vier Wänden. Du brauchst keine ausgefallenen Hilfsmittel, nur deine Yogamatte. Du kannst deine Zehen nicht berühren? Macht nichts, wir bieten dir immer verschiedene Modifikationen und Varianten.
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Musik, die dich in deiner Praxis unterstützt - während du dich aufwärmst, wenn du mittendrin bist oder zum Cool Down übergehst.
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