STRNG लिसा और रोमेन लांसफोर्ड (यूके के सबसे अधिक फॉलो किए जाने वाले फिटनेस विशेषज्ञ) का शीर्ष रेटेड ताकत और फिटनेस ऐप है जो आपको वह परिणाम और काया दिलाने की गारंटी देता है जो आप हमेशा से चाहते थे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लक्ष्य क्या है, आप STRNG के वैयक्तिकृत कार्यक्रमों में से किसी एक के बाद शारीरिक और मानसिक रूप से समर्थित महसूस करेंगे। उन्होंने अपने स्वयं के प्रशिक्षण और परिवर्तनों के साथ 14 मिलियन से अधिक लोगों का एक समुदाय बनाया और प्रेरित किया है और अब लिसा और रोमेन के साथ आपके अपने पीटी के रूप में एक एसटीआरएनजी बॉडी और एसटीआरएनजी माइंड प्राप्त करने का समय आ गया है।
STRNG को अपनी जेब में एक पर्सनल ट्रेनर मानें। आपको बस हमें अपनी प्राथमिकताएँ बतानी हैं। आप अपना लक्ष्य, अपने वर्कआउट के दिन, अपनी आहार संबंधी आवश्यकताएं और यहां तक कि अपने प्रशिक्षक का चयन करें! STRNG आपको अपनी योजना पर नियंत्रण रखने का अवसर प्रदान करते हुए आपका मार्गदर्शन करता है ताकि आप निश्चिंत हो सकें कि आपके पास अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की शक्ति है।
अपनी वैयक्तिकृत फिटनेस योजना बनाने के लिए अभी शामिल हों, जो अनुकूलन योग्य है और आपके विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यों के अनुरूप है। सबसे उन्नत वजन प्रशिक्षण ऐप का उपयोग करके वास्तविक परिणाम प्राप्त करें, चाहे आप शुरुआती हों, उन्नत हों या कहीं बीच के हों, यदि आप जिम में या घर पर प्रशिक्षण ले रहे हों और एक अनुकूलन योग्य कैलेंडर के साथ अपनी डायरी पर खुद को पूरा नियंत्रण दें। हमारे विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से आपके लक्ष्यों और आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप तैयार की गई भोजन योजना का पालन करें, और विशेष ऑन-डिमांड कक्षाओं के साथ अपनी प्रशिक्षण शैली को बदलें!
STRNG से जुड़ें और आपको इन तक पहुंच प्राप्त होगी:
वैयक्तिकृत कसरत योजनाएँ
इष्टतम परिणामों और स्थिर प्रगति के लिए अपने फिटनेस स्तर, लक्ष्यों और प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए, लिसा और रोमेन द्वारा डिज़ाइन किए गए अनुरूप वर्कआउट रूटीन से लाभ उठाएं।
व्यापक व्यायाम पुस्तकालय
प्रत्येक मांसपेशी समूह को लक्षित करने वाले अभ्यासों के लिए वीडियो प्रदर्शनों और विस्तृत निर्देशों के व्यापक संग्रह तक पहुंचें, सभी लिसा और रोमेन द्वारा क्यूरेट और प्रदर्शित किए गए हैं
100 से अधिक ऑन डिमांड कक्षाएं
सदस्यता के साथ, आपके पास न केवल लिसा और रोमेन द्वारा क्यूरेट किए गए वीडियो प्रदर्शनों का एक व्यापक संग्रह है, बल्कि आपके पास कई विषयों में हमारे विशेषज्ञ प्रशिक्षकों से वीडियो कक्षाओं की पूरी लाइब्रेरी तक पहुंच भी है (सोचिए: योग, HIIT, बैरे और यहां तक कि मय थाई भी) !)
आपकी उंगलियों पर फिटनेस
STRNG के साथ, आपके पास शक्ति है। आप घर से या जिम में कसरत कर सकते हैं, एक संरचित लेकिन अनुकूलन योग्य दिनचर्या का चयन कर सकते हैं, अपने प्रशिक्षक का चयन कर सकते हैं और हमारे कैटलॉग से अतिरिक्त कक्षाएं जोड़ सकते हैं।
अपनी योजना के साथ और अधिक कार्य करें
आप पूर्व-निर्धारित दिनचर्या में बंद नहीं हैं। जैसे-जैसे आप अपनी योजना के साथ आगे बढ़ते हैं, वर्कआउट को पुनर्निर्धारित करें, दोहराएं, जोड़ें या बदलें।
हमारे सभी एक-ऑफ़ गाइड को अनलॉक करें
आप दुबले होने या मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने वाले लिसा या रोमेन में से किसी एक गाइड का चयन कर सकते हैं। ये मार्गदर्शिकाएँ आपके लक्ष्यों के अनुसार परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगी।
200+ रेसिपी, शक्तिशाली फ़िल्टरिंग और वैयक्तिकृत मैक्रोज़
लिसा और रोमेन द्वारा आज़माए और परीक्षण किए गए 200+ व्यंजनों (मासिक रूप से अद्यतन) को आसानी से स्क्रॉल करें जो आपके स्वाद और आपके लिए आवश्यक प्रोटीन, कार्ब, वसा या कैलोरी से मेल खाते हैं। अपने जीव विज्ञान और प्रशिक्षण लक्ष्यों के आधार पर अपना दैनिक मैक्रो विभाजन और अनुशंसित सेवन प्राप्त करें।
एक समग्र दृष्टिकोण
STRNG ऐप आपकी शारीरिक, मानसिक, शैक्षिक और भावनात्मक जरूरतों को ध्यान में रखते हुए आपको एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में देखता है।
एक साथ मजबूत
आप 14M से अधिक समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के समुदाय में शामिल होंगे जो अपने स्वास्थ्य और भलाई में सुधार के बारे में भावुक हैं।
अपने लक्ष्यों की ओर निर्माण करें
आपके पास सबसे व्यापक प्रोफ़ाइल होगी जहां आप अपनी फिटनेस यात्रा में शीर्ष पर रह सकते हैं। देखें कि आप कितनी दूर आ गए हैं और प्रगति चित्र, माप अपलोड करके और अपने सभी स्वास्थ्य आँकड़े एक ही स्थान पर जाँचकर अपनी सफलताओं का जश्न मनाएँ!
आपकी सदस्यता आपके डिवाइस पर काम करेगी और स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी जब तक कि सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दी जाए। सदस्यता को प्रबंधित किया जा सकता है और खरीदारी के बाद आईट्यून्स के भीतर खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण बंद कर दिया जा सकता है। एक बार खरीदने के बाद, अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए कोई रिफंड नहीं दिया जाएगा।
STRNG को अपनी जेब में एक पर्सनल ट्रेनर मानें। आपको बस हमें अपनी प्राथमिकताएँ बतानी हैं। आप अपना लक्ष्य, अपने वर्कआउट के दिन, अपनी आहार संबंधी आवश्यकताएं और यहां तक कि अपने प्रशिक्षक का चयन करें! STRNG आपको अपनी योजना पर नियंत्रण रखने का अवसर प्रदान करते हुए आपका मार्गदर्शन करता है ताकि आप निश्चिंत हो सकें कि आपके पास अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की शक्ति है।
अपनी वैयक्तिकृत फिटनेस योजना बनाने के लिए अभी शामिल हों, जो अनुकूलन योग्य है और आपके विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यों के अनुरूप है। सबसे उन्नत वजन प्रशिक्षण ऐप का उपयोग करके वास्तविक परिणाम प्राप्त करें, चाहे आप शुरुआती हों, उन्नत हों या कहीं बीच के हों, यदि आप जिम में या घर पर प्रशिक्षण ले रहे हों और एक अनुकूलन योग्य कैलेंडर के साथ अपनी डायरी पर खुद को पूरा नियंत्रण दें। हमारे विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से आपके लक्ष्यों और आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप तैयार की गई भोजन योजना का पालन करें, और विशेष ऑन-डिमांड कक्षाओं के साथ अपनी प्रशिक्षण शैली को बदलें!
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वैयक्तिकृत कसरत योजनाएँ
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व्यापक व्यायाम पुस्तकालय
प्रत्येक मांसपेशी समूह को लक्षित करने वाले अभ्यासों के लिए वीडियो प्रदर्शनों और विस्तृत निर्देशों के व्यापक संग्रह तक पहुंचें, सभी लिसा और रोमेन द्वारा क्यूरेट और प्रदर्शित किए गए हैं
100 से अधिक ऑन डिमांड कक्षाएं
सदस्यता के साथ, आपके पास न केवल लिसा और रोमेन द्वारा क्यूरेट किए गए वीडियो प्रदर्शनों का एक व्यापक संग्रह है, बल्कि आपके पास कई विषयों में हमारे विशेषज्ञ प्रशिक्षकों से वीडियो कक्षाओं की पूरी लाइब्रेरी तक पहुंच भी है (सोचिए: योग, HIIT, बैरे और यहां तक कि मय थाई भी) !)
आपकी उंगलियों पर फिटनेस
STRNG के साथ, आपके पास शक्ति है। आप घर से या जिम में कसरत कर सकते हैं, एक संरचित लेकिन अनुकूलन योग्य दिनचर्या का चयन कर सकते हैं, अपने प्रशिक्षक का चयन कर सकते हैं और हमारे कैटलॉग से अतिरिक्त कक्षाएं जोड़ सकते हैं।
अपनी योजना के साथ और अधिक कार्य करें
आप पूर्व-निर्धारित दिनचर्या में बंद नहीं हैं। जैसे-जैसे आप अपनी योजना के साथ आगे बढ़ते हैं, वर्कआउट को पुनर्निर्धारित करें, दोहराएं, जोड़ें या बदलें।
हमारे सभी एक-ऑफ़ गाइड को अनलॉक करें
आप दुबले होने या मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने वाले लिसा या रोमेन में से किसी एक गाइड का चयन कर सकते हैं। ये मार्गदर्शिकाएँ आपके लक्ष्यों के अनुसार परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगी।
200+ रेसिपी, शक्तिशाली फ़िल्टरिंग और वैयक्तिकृत मैक्रोज़
लिसा और रोमेन द्वारा आज़माए और परीक्षण किए गए 200+ व्यंजनों (मासिक रूप से अद्यतन) को आसानी से स्क्रॉल करें जो आपके स्वाद और आपके लिए आवश्यक प्रोटीन, कार्ब, वसा या कैलोरी से मेल खाते हैं। अपने जीव विज्ञान और प्रशिक्षण लक्ष्यों के आधार पर अपना दैनिक मैक्रो विभाजन और अनुशंसित सेवन प्राप्त करें।
एक समग्र दृष्टिकोण
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एक साथ मजबूत
आप 14M से अधिक समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के समुदाय में शामिल होंगे जो अपने स्वास्थ्य और भलाई में सुधार के बारे में भावुक हैं।
अपने लक्ष्यों की ओर निर्माण करें
आपके पास सबसे व्यापक प्रोफ़ाइल होगी जहां आप अपनी फिटनेस यात्रा में शीर्ष पर रह सकते हैं। देखें कि आप कितनी दूर आ गए हैं और प्रगति चित्र, माप अपलोड करके और अपने सभी स्वास्थ्य आँकड़े एक ही स्थान पर जाँचकर अपनी सफलताओं का जश्न मनाएँ!
आपकी सदस्यता आपके डिवाइस पर काम करेगी और स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी जब तक कि सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दी जाए। सदस्यता को प्रबंधित किया जा सकता है और खरीदारी के बाद आईट्यून्स के भीतर खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण बंद कर दिया जा सकता है। एक बार खरीदने के बाद, अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए कोई रिफंड नहीं दिया जाएगा।
