1시간 피트니스 훈련을 대체하는 4분 운동입니다.
타바타는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 유형입니다.
• 20초간 고강도 운동
• 10초간 휴식
• 8라운드 완료
트레이닝 계획:
• 복근 운동
• 엉덩이와 허벅지
• 하체
• 상체
• 지방 연소
• 이상적인 몸
+ 맞춤형 타바타 운동을 만들 수 있습니다!
기능:
• 조정 가능한 짐 타이머
• 음악 제공 인터벌 타이머
• 유연한 운동 일정
• 미리 알림으로 운동을 놓치지 않게 지원
• 칼로리 카운터
• 자세한 통계
• 인터페이스가 간단하고 이해하기 쉬움
• Google Fit과 동기화
• 데이터 자동 백업
• 컬러 테마 선택
트레이닝할 시간입니다!
타바타는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 유형입니다.
• 20초간 고강도 운동
• 10초간 휴식
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