Najlepsza aplikacja do odchudzania dla mężczyzn, która pomoże spalić tłuszcz i schudnąć w domu! Dzięki wyjątkowo skutecznym ćwiczeniom spalającym tłuszcz możesz pozbyć się tłuszczu na brzuchu, wyeliminować męskie piersi i wałeczki na bokach. Postępuj zgodnie z 30-dniowym planem i poświęć tylko 5-10 min dziennie, aby schudnąć i poprawić kondycję!
Aplikacja zawiera opcję z małym obciążeniem stawów, przyjazna dla osób z nadwagą lub z problemami ze stawami. Nie potrzeba siłowni, żadnego sprzętu, wystarczy Twoja masa ciała, aby schudnąć i rozbudować mięśnie. Możesz śledzić spalone kalorie i postępy zmniejszania wagi ciała na wykresach.
3 poziomy trudności
Aplikacja oferuje 3 poziomy dla wszystkich, zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Ćwiczenia zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness koncentrują się na męskich kłopotliwych obszarach, brzuchu i klatce piersiowej, pomagając osiągnąć szybką utratę wagi i rozbudować mięśnie brzucha. Różne treningi każdego dnia ułatwiają utrzymanie motywacji.
Opcja mało obciążająca
Dzięki łagodnym i skutecznym treningom odchudzającym, tryb małego obciążenia pozwala zminimalizować obciążenie stawów i zmniejszyć ryzyko kontuzji.
Pozbądź się męskich piersi
Pociągasz raz po raz za koszulkę z powodu męskich piersi? Ćwiczenia ukierunkowane na klatkę piersiową pomagają stracić tkankę tłuszczową w klatce piersiowej i wyeliminować wstydliwe męskie piersi.
Spal tłuszcz na brzuchu
Z powodu testosteronu u mężczyzn występuje większa skłonność do odkładania tłuszczu w części środkowej. Dzięki połączeniu najlepszych ćwiczeń mięśni brzucha jeszcze szybciej stracisz uparty tłuszcz na brzuchu.
Dostosuj trening
Utwórz własne rutyny ćwiczeń, wybierając z ponad 30 możliwości. Jeśli masz uraz kolana lub pleców, nie martw się, możesz zamienić niechciane ćwiczenia. Możesz też dostosować kolejność ćwiczeń i czas odpoczynku. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, zalecamy przestrzeganie niskokalorycznej diety.
Funkcje
- 3 poziomy trudności, odpowiednie dla wszystkich, mężczyzn, kobiet, początkujących i zaawansowanych
- Treningi o niskim obciążeniu
- Dostosuj własne rutyny treningowe
- Bez sprzętu, bez siłowni, trening z wykorzystaniem masy ciała
- Ćwiczenia odchudzające, trening mięśni brzucha, trening klatki piersiowej, trening nóg, trening ramion
- Przypomnienia o treningu pomogą Ci zachować dyscyplinę
- Synchronizacja danych treningu i kalorii z Google Fit
- Monitorowanie utraty masy ciała i spalania kalorii
- Animacje i wskazówki wideo
- Stopniowo zwiększająca się intensywność ćwiczeń
Jak schudnąć w 30 dni
Ta aplikacja ma ćwiczenia w domu, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia spalanie tłuszczu, ćwiczenia odchudzanie, które pomogą Ci schudnij w 30 dni.
Schudnij w 30 dni
Wszystkie ćwiczenia, ćwiczenia w domu, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia spalanie tłuszczu, ćwiczenia odchudzanie, nie potrzebują sprzętu, po prostu użyj masy ciała, aby schudnij w 30 dni.
Aplikacja zawiera opcję z małym obciążeniem stawów, przyjazna dla osób z nadwagą lub z problemami ze stawami. Nie potrzeba siłowni, żadnego sprzętu, wystarczy Twoja masa ciała, aby schudnąć i rozbudować mięśnie. Możesz śledzić spalone kalorie i postępy zmniejszania wagi ciała na wykresach.
3 poziomy trudności
Aplikacja oferuje 3 poziomy dla wszystkich, zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Ćwiczenia zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness koncentrują się na męskich kłopotliwych obszarach, brzuchu i klatce piersiowej, pomagając osiągnąć szybką utratę wagi i rozbudować mięśnie brzucha. Różne treningi każdego dnia ułatwiają utrzymanie motywacji.
Opcja mało obciążająca
Dzięki łagodnym i skutecznym treningom odchudzającym, tryb małego obciążenia pozwala zminimalizować obciążenie stawów i zmniejszyć ryzyko kontuzji.
Pozbądź się męskich piersi
Pociągasz raz po raz za koszulkę z powodu męskich piersi? Ćwiczenia ukierunkowane na klatkę piersiową pomagają stracić tkankę tłuszczową w klatce piersiowej i wyeliminować wstydliwe męskie piersi.
Spal tłuszcz na brzuchu
Z powodu testosteronu u mężczyzn występuje większa skłonność do odkładania tłuszczu w części środkowej. Dzięki połączeniu najlepszych ćwiczeń mięśni brzucha jeszcze szybciej stracisz uparty tłuszcz na brzuchu.
Dostosuj trening
Utwórz własne rutyny ćwiczeń, wybierając z ponad 30 możliwości. Jeśli masz uraz kolana lub pleców, nie martw się, możesz zamienić niechciane ćwiczenia. Możesz też dostosować kolejność ćwiczeń i czas odpoczynku. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, zalecamy przestrzeganie niskokalorycznej diety.
Funkcje
- 3 poziomy trudności, odpowiednie dla wszystkich, mężczyzn, kobiet, początkujących i zaawansowanych
- Treningi o niskim obciążeniu
- Dostosuj własne rutyny treningowe
- Bez sprzętu, bez siłowni, trening z wykorzystaniem masy ciała
- Ćwiczenia odchudzające, trening mięśni brzucha, trening klatki piersiowej, trening nóg, trening ramion
- Przypomnienia o treningu pomogą Ci zachować dyscyplinę
- Synchronizacja danych treningu i kalorii z Google Fit
- Monitorowanie utraty masy ciała i spalania kalorii
- Animacje i wskazówki wideo
- Stopniowo zwiększająca się intensywność ćwiczeń
Jak schudnąć w 30 dni
Ta aplikacja ma ćwiczenia w domu, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia spalanie tłuszczu, ćwiczenia odchudzanie, które pomogą Ci schudnij w 30 dni.
Schudnij w 30 dni
Wszystkie ćwiczenia, ćwiczenia w domu, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia spalanie tłuszczu, ćwiczenia odchudzanie, nie potrzebują sprzętu, po prostu użyj masy ciała, aby schudnij w 30 dni.
