Ứng dụng giảm cân tốt nhất cho nam giới để đốt mỡ và giảm cân tại nhà! Với các bài tập đốt mỡ siêu hiệu quả, bạn có thể giảm mỡ bụng, loại bỏ ngực sệ và mỡ quanh vùng eo. Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày và chỉ cần dành 5-10 phút một ngày để giảm cân và giữ dáng!
Tùy chọn tác động thấp được cung cấp, thân thiện với những người thừa cân hoặc có vấn đề về khớp. Không cần phòng tập hay thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để giảm mỡ và xây dựng cơ bắp. Bạn có thể theo dõi lượng calo bị đốt cháy và tiến trình giảm cân trong các đồ thị.
3 độ khó
Ứng dụng gồm 3 cấp độ cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, ứng dụng tập trung vào những điểm rắc rối của nam giới, bụng và ngực, giúp bạn nhanh chóng giảm cân và xây dựng cơ bụng. Các bài tập khác nhau mỗi ngày giúp bạn có thể dễ dàng gắn bó.
Tùy chọn tác động thấp
Với các bài tập giảm cân nhẹ nhàng và hiệu quả, chế độ tác động thấp cho phép bạn hạn chế tối đa lực tác động lên các khớp và giảm nguy cơ chấn thương.
Thoát khỏi tình trạng ngực sệ
Bạn không dám mặc áo phông vì ngực sệ? Các bài tập cho vùng ngực sẽ giúp bạn giảm mỡ ngực và thoát khỏi tình trạng ngực sệ đáng xấu hổ.
Giảm mỡ bụng
Do testosterone, nam giới có nhiều khả năng lưu trữ chất béo ở phần giữa cơ thể. Khi tập kết hợp các bài tập cơ bụng tốt nhất, bạn sẽ giảm mỡ bụng cứng đầu nhanh hơn.
Tùy chỉnh việc tập luyện
Tạo kế hoạch tập luyện của riêng bạn từ hơn 30 bài tập. Nếu đầu gối hoặc lưng của bạn bị thương, đừng lo lắng, hãy thay thế các bài tập không mong muốn. Bạn cũng có thể điều chỉnh thứ tự tập luyện và thời gian nghỉ ngơi. Để đạt được kết quả tối ưu, chúng tôi khuyên bạn nên duy trì chế độ ăn ít calo.
Tính năng
- 3 cấp độ khó, phù hợp với tất cả mọi người: nam, nữ, người mới bắt đầu và chuyên nghiệp
- Các bài tập tác động thấp
- Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của riêng bạn
- Không cần thiết bị hay phòng tập, tập bằng trọng lượng cơ thể
- Tập luyện giảm mỡ, tập bụng, tập ngực, tập chân, tập tay
- Nhắc nhở tập luyện giúp bạn kỷ luật hơn
- Đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện và calo trên Google Fit
- Theo dõi tiến trình giảm cân và đốt cháy calo
- Hướng dẫn bằng ảnh động và video
- Tăng cường độ tập dần dần
Tùy chọn tác động thấp được cung cấp, thân thiện với những người thừa cân hoặc có vấn đề về khớp. Không cần phòng tập hay thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để giảm mỡ và xây dựng cơ bắp. Bạn có thể theo dõi lượng calo bị đốt cháy và tiến trình giảm cân trong các đồ thị.
3 độ khó
Ứng dụng gồm 3 cấp độ cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, ứng dụng tập trung vào những điểm rắc rối của nam giới, bụng và ngực, giúp bạn nhanh chóng giảm cân và xây dựng cơ bụng. Các bài tập khác nhau mỗi ngày giúp bạn có thể dễ dàng gắn bó.
Tùy chọn tác động thấp
Với các bài tập giảm cân nhẹ nhàng và hiệu quả, chế độ tác động thấp cho phép bạn hạn chế tối đa lực tác động lên các khớp và giảm nguy cơ chấn thương.
Thoát khỏi tình trạng ngực sệ
Bạn không dám mặc áo phông vì ngực sệ? Các bài tập cho vùng ngực sẽ giúp bạn giảm mỡ ngực và thoát khỏi tình trạng ngực sệ đáng xấu hổ.
Giảm mỡ bụng
Do testosterone, nam giới có nhiều khả năng lưu trữ chất béo ở phần giữa cơ thể. Khi tập kết hợp các bài tập cơ bụng tốt nhất, bạn sẽ giảm mỡ bụng cứng đầu nhanh hơn.
Tùy chỉnh việc tập luyện
Tạo kế hoạch tập luyện của riêng bạn từ hơn 30 bài tập. Nếu đầu gối hoặc lưng của bạn bị thương, đừng lo lắng, hãy thay thế các bài tập không mong muốn. Bạn cũng có thể điều chỉnh thứ tự tập luyện và thời gian nghỉ ngơi. Để đạt được kết quả tối ưu, chúng tôi khuyên bạn nên duy trì chế độ ăn ít calo.
Tính năng
- 3 cấp độ khó, phù hợp với tất cả mọi người: nam, nữ, người mới bắt đầu và chuyên nghiệp
- Các bài tập tác động thấp
- Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của riêng bạn
- Không cần thiết bị hay phòng tập, tập bằng trọng lượng cơ thể
- Tập luyện giảm mỡ, tập bụng, tập ngực, tập chân, tập tay
- Nhắc nhở tập luyện giúp bạn kỷ luật hơn
- Đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện và calo trên Google Fit
- Theo dõi tiến trình giảm cân và đốt cháy calo
- Hướng dẫn bằng ảnh động và video
- Tăng cường độ tập dần dần
