Fique melhor, mais forte, mais rápido e mais musculoso com o MUSCLE BOOSTER!
Quando você se exercita em casa ou na academia, o algoritmo de treinamento inteligente do Muscle Booster o guiará para o peso certo, por séries, repetições, intervalos e descanso entre as séries, para que você possa alcançar seus objetivos.
PARA QUEM É O MUSCLE BOOSTER?
O Muscle Booster foi desenvolvido especialmente para homens interessados em musculação e exercícios para perder peso, que se preocupam com a saúde e aparência e desejam se sentir saudáveis. O aplicativo substitui um personal trainer e o ajudará a ficar em ótima forma em casa ou na academia.
COMO COMEÇAR
Defina o seu principal objetivo: perder peso, queimar gordura ou ganhar músculos
Escolha objetivos adicionais: melhorar sua saúde, queimar gordura da barriga, ganhar massa.
Escolha o formato do seu corpo atual e desejado: magro, musculoso ou acima do peso.
Selecione as áreas que deseja trabalhar: braços, costas, abdômen, peito, barriga, pernas, tórax, ombros.
Adicione seu condicionamento físico: de iniciante a atleta profissional
Insira seus dados pessoais: idade, altura e peso corporal.
Por fim, você recebe um plano personalizado para seus treinos e começa enquanto é guiado pelo Muscle Booster.
COMO FUNCIONA O MUSCLE BOOSTER?
Depois de avaliar os seus objetivos e dados pessoais, nosso algoritmo de IA apresentará alguns planos de treinos personalizados - uma combinação de exercícios cardiovasculares, força e recuperação com os quais poderá obter os melhores resultados.
QUANTOS PLANOS DE EXERCÍCIOS O MUSCLE BOOSTER INCLUI?
Um plano básico com exercícios diários será criado para você e mostrado em seu calendário. A cada semana, o plano de treino será atualizado com base no seu progresso e feedback (ou seja, se os treinos anteriores foram muito fáceis ou muito difíceis para você).
O plano inclui conjuntos de exercícios para casa e academia: exercícios cardiovasculares, treinos de peso corporal treinos sem equipamento, exercícios para o abdômen, prachas e saltos, HIIT, tríceps mergulho, séries de resistência, agachamento com salto, 5x5 e exercícios de ginástica, alpinista, abdominais na parede, exercícios aeróbicos, flexões, abdominais; exercícios de recuperação, burpees, exercícios abdominais, ginásticas, polichinelos, musculação, exercícios para a parte superior do corpo e treino de força.
Fique ativo e motivado para atingir seus objetivos de condicionamento físico usando o nosso aplicativo!
QUANTO TEMPO PRECISO TREINAR PARA ATINGIR MEUS OBJETIVOS?
Dependendo do seu nível físico, você escolherá um programa com uma intensidade adequada – começando com um treino para iniciantes. Para ficar mais forte ou perder peso em 30 dias, você pode escolher um programa de peso corporal adequado para você - faça um desafio de condicionamento físico de 30 dias.
Mais uma recomendação – por que não fazer um treino de 7 minutos todas as manhãs? Ele vai prepará-lo para o resto do dia!
Lembre-se - Você pode acompanhar quantas calorias você queima usando o rastreador de perda de peso no aplicativo.
Puedes descargar la app de forma gratuita y usar una funcionalidad limitada sin pago. Si deseas tener una experiencia completa con la app, necesitarás una suscripción.
Además de la suscripción adquirida, podemos ofrecerte elementos adicionales (por ejemplo, guías de fitness, servicio de atención al cliente VIP) por una tarifa adicional, ya sea única o recurrente. Esta compra es opcional: tu suscripción no está condicionada a tal compra. Todas estas ofertas se mostrarán en la app.
Muscle Booster Términos de Uso: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
Muscle Booster Aviso de Privacidad: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
Caso seu objetivo seja perder peso ou ganhar músculos - aceite o desafio de 30 dias para ficar em forma, ficar mais forte e mudar sua vida com o Muscle Booster.
Quando você se exercita em casa ou na academia, o algoritmo de treinamento inteligente do Muscle Booster o guiará para o peso certo, por séries, repetições, intervalos e descanso entre as séries, para que você possa alcançar seus objetivos.
PARA QUEM É O MUSCLE BOOSTER?
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Escolha o formato do seu corpo atual e desejado: magro, musculoso ou acima do peso.
Selecione as áreas que deseja trabalhar: braços, costas, abdômen, peito, barriga, pernas, tórax, ombros.
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QUANTOS PLANOS DE EXERCÍCIOS O MUSCLE BOOSTER INCLUI?
Um plano básico com exercícios diários será criado para você e mostrado em seu calendário. A cada semana, o plano de treino será atualizado com base no seu progresso e feedback (ou seja, se os treinos anteriores foram muito fáceis ou muito difíceis para você).
O plano inclui conjuntos de exercícios para casa e academia: exercícios cardiovasculares, treinos de peso corporal treinos sem equipamento, exercícios para o abdômen, prachas e saltos, HIIT, tríceps mergulho, séries de resistência, agachamento com salto, 5x5 e exercícios de ginástica, alpinista, abdominais na parede, exercícios aeróbicos, flexões, abdominais; exercícios de recuperação, burpees, exercícios abdominais, ginásticas, polichinelos, musculação, exercícios para a parte superior do corpo e treino de força.
Fique ativo e motivado para atingir seus objetivos de condicionamento físico usando o nosso aplicativo!
QUANTO TEMPO PRECISO TREINAR PARA ATINGIR MEUS OBJETIVOS?
Dependendo do seu nível físico, você escolherá um programa com uma intensidade adequada – começando com um treino para iniciantes. Para ficar mais forte ou perder peso em 30 dias, você pode escolher um programa de peso corporal adequado para você - faça um desafio de condicionamento físico de 30 dias.
Mais uma recomendação – por que não fazer um treino de 7 minutos todas as manhãs? Ele vai prepará-lo para o resto do dia!
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