***Ưu đãi có giới hạn thời gian: MIỄN PHÍ NĂM ĐẦU TIÊN***
Nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn, giảm lo lắng và căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng khả năng tập trung của bạn với ứng dụng Cân bằng Thiền và Ngủ, hiện miễn phí trong suốt năm đầu tiên của bạn.
Cân bằng là một chương trình được cá nhân hóa, giống như có một huấn luyện viên thiền cá nhân trong túi của bạn. Bạn sẽ trả lời các câu hỏi hàng ngày về trải nghiệm và mục tiêu thiền của mình, đồng thời sử dụng thư viện âm thanh gồm hàng nghìn tệp và âm thanh, Balance sẽ tập hợp hướng dẫn hoàn hảo cho bạn.
Trong thời gian giới hạn, chúng tôi sẽ cung cấp cho mọi người một năm Balance miễn phí, tự động có sẵn khi bạn tải xuống ứng dụng.
TÌM HIỂU KỸ NĂNG THIỀN THỰC HÀNH
Các buổi thiền của Balance được tổ chức theo Kế hoạch 10 ngày nhằm dạy các kỹ năng thiền cụ thể để cải thiện sức khỏe tinh thần và đạt được mục tiêu của bạn. Bạn sẽ khám phá cách đưa chánh niệm và thiền định vào cuộc sống hàng ngày, tăng cường sự tập trung giữa những phiền nhiễu, cải thiện giấc ngủ, giảm lo lắng và tìm thấy sự thư giãn sâu sắc khi học cách thở sâu để giảm lo lắng và căng thẳng.
TÂM TRÍ BÌNH TĨNH MỌI LÚC, MỌI NƠI
Bài tập đơn của Balance là những bài thiền độc lập mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Thức dậy nhẹ nhàng bằng cách thiền buổi sáng hoặc thư giãn với những âm thanh êm dịu, sau đó giúp chuyến đi của bạn bớt hỗn loạn hơn nhờ sự hướng dẫn dành riêng cho bạn. Bạn có thể giải tỏa tâm trí bằng các bài tập thở sinh động hoặc giảm căng thẳng, giảm lo lắng, tìm lại năng lượng và tăng cường sự tập trung bằng các bài thiền Thư giãn, Tiếp thêm sinh lực và Tập trung nhanh chóng—và hơn thế nữa.
NGỦ NGON VỚI BÀI TẬP THƯ GIÃN GIỜ GIƯỜNG ĐI GIƯỜNG
Thư giãn thoải mái với các bài thiền về giấc ngủ, câu chuyện về giấc ngủ, âm thanh khi ngủ và hoạt động thư giãn của Balance, là những tính năng tương tác đầu tiên sử dụng kích thích hai bên và kiểm soát hơi thở để giúp tâm trí bạn thư giãn trước khi đi ngủ, vượt qua lo lắng và tìm lại cảm giác bình yên. giấc ngủ ngon hơn.
ĐƯA THỰC HÀNH THIỀN CỦA BẠN ĐẾN CẤP ĐỘ TIẾP THEO
Nếu là người mới bắt đầu, bạn sẽ bắt đầu với Kế hoạch Nền tảng của chúng tôi, nơi bạn sẽ rèn luyện khả năng tập trung và giảm bớt lo lắng. Nếu bạn đã thiền thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu với Kế hoạch nâng cao của chúng tôi, kế hoạch này sẽ giúp bạn đưa việc thực hành thiền của mình lên một tầm cao mới. Và với tư cách thành viên một năm miễn phí của chúng tôi, bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào thư viện thiền đầy đủ của chúng tôi.
BAO GỒM GÌ
- Thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa phù hợp với tâm trạng, mục tiêu, kinh nghiệm của bạn và hơn thế nữa
- Kế hoạch 10 ngày giúp bạn phát triển và đào sâu kỹ năng thiền định để có sức khỏe tinh thần tốt hơn
- Đĩa đơn cỡ nhỏ giúp tăng cường sự bình tĩnh, giúp bạn tận dụng tối đa mọi khoảnh khắc
- Các hoạt động dựa trên nghiên cứu và âm thanh êm dịu giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời có được giấc ngủ ngon
- Các bài tập thở sinh động giúp bình tĩnh và thư giãn nhanh chóng
- 10 kỹ thuật thiền cụ thể để xây dựng phương pháp thực hành của bạn: Tập trung vào hơi thở, Quét cơ thể, Dán nhãn, v.v.
Trong thiền định, “một kích cỡ phù hợp cho tất cả” không phù hợp với bất kỳ ai. Tất cả chúng ta đều có cách tìm kiếm sự thư giãn, tập trung, nghỉ ngơi và hạnh phúc. Sự cân bằng giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, bao gồm phát triển chánh niệm và hít thở sâu để giảm bớt lo lắng và tìm lại sự bình tĩnh.
CHI TIẾT ĐĂNG KÝ
Năm đầu tiên sử dụng Balance được miễn phí để hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn. Sau đó, Balance cung cấp hai gói đăng ký tự động gia hạn ở mức 11,99 USD/tháng và 69,99 USD/năm. Giá này dành cho khách hàng Hoa Kỳ; giá cả ở các nước khác có thể thay đổi.
Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn vào cuối mỗi thời hạn đăng ký trừ khi tính năng tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn. Chi phí gia hạn đăng ký giống như đăng ký ban đầu và thẻ tín dụng của bạn sẽ bị tính phí thông qua tài khoản Play khi xác nhận mua hàng.
Balance cũng cung cấp đăng ký Trọn đời được thanh toán bằng khoản thanh toán trả trước một lần là 399,99 USD, bao gồm quyền truy cập không giới hạn vào thư viện Số dư mãi mãi.
Để biết thêm thông tin, vui lòng đọc Điều khoản dịch vụ của chúng tôi (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) và Chính sách quyền riêng tư (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn, giảm lo lắng và căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng khả năng tập trung của bạn với ứng dụng Cân bằng Thiền và Ngủ, hiện miễn phí trong suốt năm đầu tiên của bạn.
Cân bằng là một chương trình được cá nhân hóa, giống như có một huấn luyện viên thiền cá nhân trong túi của bạn. Bạn sẽ trả lời các câu hỏi hàng ngày về trải nghiệm và mục tiêu thiền của mình, đồng thời sử dụng thư viện âm thanh gồm hàng nghìn tệp và âm thanh, Balance sẽ tập hợp hướng dẫn hoàn hảo cho bạn.
Trong thời gian giới hạn, chúng tôi sẽ cung cấp cho mọi người một năm Balance miễn phí, tự động có sẵn khi bạn tải xuống ứng dụng.
TÌM HIỂU KỸ NĂNG THIỀN THỰC HÀNH
Các buổi thiền của Balance được tổ chức theo Kế hoạch 10 ngày nhằm dạy các kỹ năng thiền cụ thể để cải thiện sức khỏe tinh thần và đạt được mục tiêu của bạn. Bạn sẽ khám phá cách đưa chánh niệm và thiền định vào cuộc sống hàng ngày, tăng cường sự tập trung giữa những phiền nhiễu, cải thiện giấc ngủ, giảm lo lắng và tìm thấy sự thư giãn sâu sắc khi học cách thở sâu để giảm lo lắng và căng thẳng.
TÂM TRÍ BÌNH TĨNH MỌI LÚC, MỌI NƠI
Bài tập đơn của Balance là những bài thiền độc lập mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Thức dậy nhẹ nhàng bằng cách thiền buổi sáng hoặc thư giãn với những âm thanh êm dịu, sau đó giúp chuyến đi của bạn bớt hỗn loạn hơn nhờ sự hướng dẫn dành riêng cho bạn. Bạn có thể giải tỏa tâm trí bằng các bài tập thở sinh động hoặc giảm căng thẳng, giảm lo lắng, tìm lại năng lượng và tăng cường sự tập trung bằng các bài thiền Thư giãn, Tiếp thêm sinh lực và Tập trung nhanh chóng—và hơn thế nữa.
NGỦ NGON VỚI BÀI TẬP THƯ GIÃN GIỜ GIƯỜNG ĐI GIƯỜNG
Thư giãn thoải mái với các bài thiền về giấc ngủ, câu chuyện về giấc ngủ, âm thanh khi ngủ và hoạt động thư giãn của Balance, là những tính năng tương tác đầu tiên sử dụng kích thích hai bên và kiểm soát hơi thở để giúp tâm trí bạn thư giãn trước khi đi ngủ, vượt qua lo lắng và tìm lại cảm giác bình yên. giấc ngủ ngon hơn.
ĐƯA THỰC HÀNH THIỀN CỦA BẠN ĐẾN CẤP ĐỘ TIẾP THEO
Nếu là người mới bắt đầu, bạn sẽ bắt đầu với Kế hoạch Nền tảng của chúng tôi, nơi bạn sẽ rèn luyện khả năng tập trung và giảm bớt lo lắng. Nếu bạn đã thiền thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu với Kế hoạch nâng cao của chúng tôi, kế hoạch này sẽ giúp bạn đưa việc thực hành thiền của mình lên một tầm cao mới. Và với tư cách thành viên một năm miễn phí của chúng tôi, bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào thư viện thiền đầy đủ của chúng tôi.
BAO GỒM GÌ
- Thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa phù hợp với tâm trạng, mục tiêu, kinh nghiệm của bạn và hơn thế nữa
- Kế hoạch 10 ngày giúp bạn phát triển và đào sâu kỹ năng thiền định để có sức khỏe tinh thần tốt hơn
- Đĩa đơn cỡ nhỏ giúp tăng cường sự bình tĩnh, giúp bạn tận dụng tối đa mọi khoảnh khắc
- Các hoạt động dựa trên nghiên cứu và âm thanh êm dịu giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời có được giấc ngủ ngon
- Các bài tập thở sinh động giúp bình tĩnh và thư giãn nhanh chóng
- 10 kỹ thuật thiền cụ thể để xây dựng phương pháp thực hành của bạn: Tập trung vào hơi thở, Quét cơ thể, Dán nhãn, v.v.
Trong thiền định, “một kích cỡ phù hợp cho tất cả” không phù hợp với bất kỳ ai. Tất cả chúng ta đều có cách tìm kiếm sự thư giãn, tập trung, nghỉ ngơi và hạnh phúc. Sự cân bằng giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, bao gồm phát triển chánh niệm và hít thở sâu để giảm bớt lo lắng và tìm lại sự bình tĩnh.
CHI TIẾT ĐĂNG KÝ
Năm đầu tiên sử dụng Balance được miễn phí để hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn. Sau đó, Balance cung cấp hai gói đăng ký tự động gia hạn ở mức 11,99 USD/tháng và 69,99 USD/năm. Giá này dành cho khách hàng Hoa Kỳ; giá cả ở các nước khác có thể thay đổi.
Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn vào cuối mỗi thời hạn đăng ký trừ khi tính năng tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn. Chi phí gia hạn đăng ký giống như đăng ký ban đầu và thẻ tín dụng của bạn sẽ bị tính phí thông qua tài khoản Play khi xác nhận mua hàng.
Balance cũng cung cấp đăng ký Trọn đời được thanh toán bằng khoản thanh toán trả trước một lần là 399,99 USD, bao gồm quyền truy cập không giới hạn vào thư viện Số dư mãi mãi.
Để biết thêm thông tin, vui lòng đọc Điều khoản dịch vụ của chúng tôi (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) và Chính sách quyền riêng tư (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
