***限时优惠：第一年免费***
使用平衡冥想和睡眠应用程序增强您的心理健康，减少焦虑和压力，改善您的睡眠，并提高您的注意力，现在您第一年免费。
平衡是一个个性化的计划，就像你口袋里有一个私人冥想教练。您将回答有关您的冥想体验和目标的日常问题，并使用包含数千个文件和声音的音频库，Balance 将汇集最适合您的指导。
在有限的时间内，我们为每个人提供一年免费的 Balance，下载应用程序后即可自动获得。
学习实用的冥想技巧
Balance 的冥想分为 10 天计划，教授具体的冥想技巧，以改善您的心理健康并实现您的目标。您将了解如何将正念和冥想带入日常生活，提高注意力，改善睡眠，减少焦虑，并在学习深呼吸以减少焦虑和压力时找到深度放松。
随时随地让心平静下来
Balance 的 Singles 是您可以随时使用的独立冥想。通过早晨冥想或舒缓的声音轻轻地醒来，然后通过个性化的指导让您的通勤不再混乱。您可以通过生动的呼吸练习来理清思绪，或者通过快速的“放松”、“充能”和“集中”冥想来减轻压力、减少焦虑、寻找能量并提高注意力，等等。
通过睡前放松练习睡个好觉
Balance 的睡眠冥想、睡眠故事、睡眠声音和放松活动让您高枕无忧，这些都是首创的互动功能，利用双侧刺激和控制呼吸来帮助您在睡前放松心情，克服焦虑，并发现睡眠更加安宁。
将您的冥想练习提升到新的水平
如果您是初学者，您将从我们的基础计划开始，在那里您将训练您的注意力并减少焦虑。如果您已经经常冥想，那么您将从我们的高级计划开始，这可以帮助您将冥想练习提升到一个新的水平。通过我们的免费会员资格，您还可以访问我们完整的冥想库。
包含什么
- 根据您的心情、目标、经历等量身定制的个性化引导冥想
- 10 天计划帮助您发展和深化冥想技巧，从而改善心理健康
- 一口大小的单打可以让你平静下来，帮助你充分利用任何时刻
- 研究支持的活动和平静的声音可帮助您放松、减轻压力和焦虑并获得安宁的睡眠
- 动画呼吸练习，可快速平静和放松
- 10 种具体的冥想技巧来构建你的练习：呼吸聚焦、身体扫描、标签等等
在冥想中，“一刀切”并不适合任何人。我们都有办法找到放松、专注、休息和幸福的方法。平衡可以帮助您实现目标，包括培养正念和深呼吸以减少焦虑并找到平静。
订阅详情
您第一年的 Balance 免费，以支持您的心理健康之旅。之后，Balance 提供两种自动续订订阅服务，价格为每月 11.99 美元和每年 69.99 美元。这些价格适用于美国客户；其他国家/地区的定价可能有所不同。
您的订阅将在每个订阅期限结束时自动续订，除非在期限结束前至少 24 小时关闭自动续订。订阅续订费用与原始订阅费用相同，并且在确认购买时将通过您的 Play 帐户向您的信用卡收取费用。
Balance 还提供终身订阅服务，一次性预付款 399.99 美元，其中包括永久无限制地访问 Balance 库。
有关更多信息，请阅读我们的服务条款 (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) 和隐私政策 (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)。
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随时随地让心平静下来
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通过睡前放松练习睡个好觉
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- 动画呼吸练习，可快速平静和放松
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在冥想中，“一刀切”并不适合任何人。我们都有办法找到放松、专注、休息和幸福的方法。平衡可以帮助您实现目标，包括培养正念和深呼吸以减少焦虑并找到平静。
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