Kế hoạch tập luyện*, Chạy có hướng dẫn**, mẹo chăm sóc sức khỏe hoặc thử thách cộng đồng — hướng tới mục tiêu của bạn với tất cả các công cụ bạn cần để tận hưởng việc chạy bộ nhiều hơn. Chạy đường dài với sự hỗ trợ của huấn luyện viên Nike, luôn sát cánh bên bạn trên mọi chặng đường. Tập luyện nửa marathon, chạy bộ chăm sóc sức khỏe và hơn thế nữa.
Thiết lập thành tích cá nhân mới tốt nhất và khám phá phong trào hiện tại của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Hãy cùng nhau chạy.
5k đến 10k, Half Marathon và hơn thế nữa - khám phá các công cụ về sức khỏe và thể dục bất kể mục tiêu của bạn là gì. Nike Run Club mang những ứng dụng thể dục tốt nhất vào lòng bàn tay bạn – từ Chạy có hướng dẫn** và Kế hoạch tập luyện* cho đến các tính năng theo dõi tập luyện và theo dõi sức khỏe. Tăng tốc bản thân với các bài chạy có hướng dẫn** do các huấn luyện viên chạy bộ của NRC chọn ra hoặc tập luyện với Kế hoạch tập luyện của chuyên gia*. 5k hoặc 10k, marathon và hơn thế nữa - NRC đã hỗ trợ bạn.
Tập luyện tim mạch hoặc đơn giản là giải trí - duy trì động lực cùng cộng đồng Nike. Tạo và chia sẻ các thử thách với bạn bè hoặc tham gia thử thách cùng với các vận động viên chạy bộ trên toàn thế giới. Sức khỏe và thể lực sẽ tốt hơn khi có đoàn.
Nike Run Club không chỉ là một ứng dụng thể dục — nó còn là một cộng đồng chạy bộ dành cho các Thành viên Nike. Chúng tôi lập bản đồ các tuyến đường chạy, huấn luyện bạn trên đường đi và cung cấp các mẹo về sức khỏe và thể lực để giúp bạn phục hồi trong những ngày nghỉ. Tải xuống ngay hôm nay để trở thành Thành viên Nike và đạt được mục tiêu của bạn với NRC.
CHẠY TRACKER MIỄN PHÍ
• Theo dõi nhịp tim, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim, v.v.
• Trình theo dõi khoảng cách và thể chất - Theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu chạy bộ của bạn
• Bộ đếm số dặm và huấn luyện viên di động - Theo dõi tiến độ tập luyện với huấn luyện viên chạy ảo của riêng bạn
• Trình theo dõi hoạt động với các thiết bị được hỗ trợ bởi hệ điều hành Android - dễ dàng đồng bộ hóa số liệu thống kê của bạn
KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO & CHẠY HƯỚNG DẪN
• Chạy tới mục tiêu của bạn với sự trợ giúp của Kế hoạch đào tạo NRC*
• Huấn luyện bán marathon, Kế hoạch tập luyện bắt đầu 4 tuần và hơn thế nữa - Chọn kế hoạch phù hợp nhất với bạn*
• Kế hoạch tập luyện Marathon - Bắt đầu hành trình tập luyện kéo dài 12 tuần cuối cùng*
• Khai thác những ứng dụng thể dục tốt nhất và hơn thế nữa với các mẹo tư duy và phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể
• Chạy thông thường, chạy ngắt quãng hoặc luyện tập chạy marathon - Bắt đầu với thư viện Chạy có hướng dẫn** của chúng tôi
• Động lực tập luyện từ những người giỏi nhất của Nike như Eliud Kipchoge với Chạy có hướng dẫn bằng âm thanh**
• Hướng dẫn dành cho huấn luyện viên chạy bộ với Hướng dẫn chạy của NRC - bạn sẽ không bao giờ tự mình chạy**
• Nhận hoặc gửi cho bạn bè những âm thanh cổ vũ đang diễn ra
CHẠY THỬ THÁCH
• Từ 5K đến 10K trở lên - Kiếm huy hiệu và cúp cho các chuỗi thành tích và thành tích cá nhân tốt nhất
• Động lực từ ứng dụng sức khỏe - NRC khuyến khích bạn đạt được số dặm chạy mới hàng tháng hoặc đặt mục tiêu khoảng cách
• Tham gia các thử thách chạy NRC hoặc tạo một thử thách và mời bạn bè của bạn
• Tiến trình của ứng dụng thể dục - Theo dõi và tôn vinh tiến trình hướng tới mục tiêu của bạn với câu lạc bộ chạy bộ toàn cầu của bạn
ĐẾM DẶM & GẮN THẺ GIÀY
• Trình theo dõi khoảng cách cho tất cả các đôi giày của bạn - Chạy mà không cần lo lắng với bộ đếm quãng đường theo dõi từng đôi và nhắc nhở bạn khi đến lúc mua một đôi giày mới
• Tốc độ chạy - Máy đo tốc độ của chúng tôi giúp bạn biết bạn chạy nhanh nhất trong cặp nào
-
NRC hoạt động với Google Fit để đồng bộ hóa các bài tập và ghi lại dữ liệu nhịp tim.
Việc tiếp tục sử dụng GPS chạy ẩn có thể làm giảm tuổi thọ pin.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
NRC được hỗ trợ trên tất cả đồng hồ Wear OS và nhiều đồng hồ khác, bao gồm cả Garmin
*Các kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Các cuộc chạy có hướng dẫn có sẵn ở một số quốc gia.
Thiết lập thành tích cá nhân mới tốt nhất và khám phá phong trào hiện tại của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Hãy cùng nhau chạy.
5k đến 10k, Half Marathon và hơn thế nữa - khám phá các công cụ về sức khỏe và thể dục bất kể mục tiêu của bạn là gì. Nike Run Club mang những ứng dụng thể dục tốt nhất vào lòng bàn tay bạn – từ Chạy có hướng dẫn** và Kế hoạch tập luyện* cho đến các tính năng theo dõi tập luyện và theo dõi sức khỏe. Tăng tốc bản thân với các bài chạy có hướng dẫn** do các huấn luyện viên chạy bộ của NRC chọn ra hoặc tập luyện với Kế hoạch tập luyện của chuyên gia*. 5k hoặc 10k, marathon và hơn thế nữa - NRC đã hỗ trợ bạn.
Tập luyện tim mạch hoặc đơn giản là giải trí - duy trì động lực cùng cộng đồng Nike. Tạo và chia sẻ các thử thách với bạn bè hoặc tham gia thử thách cùng với các vận động viên chạy bộ trên toàn thế giới. Sức khỏe và thể lực sẽ tốt hơn khi có đoàn.
Nike Run Club không chỉ là một ứng dụng thể dục — nó còn là một cộng đồng chạy bộ dành cho các Thành viên Nike. Chúng tôi lập bản đồ các tuyến đường chạy, huấn luyện bạn trên đường đi và cung cấp các mẹo về sức khỏe và thể lực để giúp bạn phục hồi trong những ngày nghỉ. Tải xuống ngay hôm nay để trở thành Thành viên Nike và đạt được mục tiêu của bạn với NRC.
CHẠY TRACKER MIỄN PHÍ
• Theo dõi nhịp tim, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim, v.v.
• Trình theo dõi khoảng cách và thể chất - Theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu chạy bộ của bạn
• Bộ đếm số dặm và huấn luyện viên di động - Theo dõi tiến độ tập luyện với huấn luyện viên chạy ảo của riêng bạn
• Trình theo dõi hoạt động với các thiết bị được hỗ trợ bởi hệ điều hành Android - dễ dàng đồng bộ hóa số liệu thống kê của bạn
KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO & CHẠY HƯỚNG DẪN
• Chạy tới mục tiêu của bạn với sự trợ giúp của Kế hoạch đào tạo NRC*
• Huấn luyện bán marathon, Kế hoạch tập luyện bắt đầu 4 tuần và hơn thế nữa - Chọn kế hoạch phù hợp nhất với bạn*
• Kế hoạch tập luyện Marathon - Bắt đầu hành trình tập luyện kéo dài 12 tuần cuối cùng*
• Khai thác những ứng dụng thể dục tốt nhất và hơn thế nữa với các mẹo tư duy và phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể
• Chạy thông thường, chạy ngắt quãng hoặc luyện tập chạy marathon - Bắt đầu với thư viện Chạy có hướng dẫn** của chúng tôi
• Động lực tập luyện từ những người giỏi nhất của Nike như Eliud Kipchoge với Chạy có hướng dẫn bằng âm thanh**
• Hướng dẫn dành cho huấn luyện viên chạy bộ với Hướng dẫn chạy của NRC - bạn sẽ không bao giờ tự mình chạy**
• Nhận hoặc gửi cho bạn bè những âm thanh cổ vũ đang diễn ra
CHẠY THỬ THÁCH
• Từ 5K đến 10K trở lên - Kiếm huy hiệu và cúp cho các chuỗi thành tích và thành tích cá nhân tốt nhất
• Động lực từ ứng dụng sức khỏe - NRC khuyến khích bạn đạt được số dặm chạy mới hàng tháng hoặc đặt mục tiêu khoảng cách
• Tham gia các thử thách chạy NRC hoặc tạo một thử thách và mời bạn bè của bạn
• Tiến trình của ứng dụng thể dục - Theo dõi và tôn vinh tiến trình hướng tới mục tiêu của bạn với câu lạc bộ chạy bộ toàn cầu của bạn
ĐẾM DẶM & GẮN THẺ GIÀY
• Trình theo dõi khoảng cách cho tất cả các đôi giày của bạn - Chạy mà không cần lo lắng với bộ đếm quãng đường theo dõi từng đôi và nhắc nhở bạn khi đến lúc mua một đôi giày mới
• Tốc độ chạy - Máy đo tốc độ của chúng tôi giúp bạn biết bạn chạy nhanh nhất trong cặp nào
-
NRC hoạt động với Google Fit để đồng bộ hóa các bài tập và ghi lại dữ liệu nhịp tim.
Việc tiếp tục sử dụng GPS chạy ẩn có thể làm giảm tuổi thọ pin.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
NRC được hỗ trợ trên tất cả đồng hồ Wear OS và nhiều đồng hồ khác, bao gồm cả Garmin
*Các kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Các cuộc chạy có hướng dẫn có sẵn ở một số quốc gia.
