Trong vòng chưa đầy 30 phút, bạn có thể giảm căng thẳng và lo lắng, thư giãn sâu và bắt đầu tự chữa bệnh. Bạn có thể tìm thấy giấc ngủ thư thái, sảng khoái và một ngày làm việc hiệu quả, sáng tạo trở lại. Bạn có thể bắt đầu hưởng lợi từ Yoga Nidra, một kỹ thuật yogic đích thực bắt nguồn từ truyền thống và được khoa học chứng minh. Không cần kinh nghiệm. Chào mừng!
ĐỌC CÁI NÀY TRƯỚC!
Ứng dụng này không thu thập, lưu trữ, chia sẻ hoặc bán dữ liệu của bạn hoặc xâm phạm quyền riêng tư của bạn. Tải xuống, theo dõi 1, tất cả môi trường xung quanh, tất cả cài đặt và hỗ trợ qua email luôn miễn phí. Bạn có thể thoải mái mua gói mua hàng trong ứng dụng một lần duy nhất mở khóa các bản nhạc 2 và 3. Không đăng ký, không tính phí ẩn, không quảng cáo. Sự hỗ trợ của bạn là những gì giúp nó hoạt động. Trước khi làm, vui lòng:
- Đọc mô tả đầy đủ để xem nó có phù hợp với nhu cầu của bạn không.
- Kiểm tra ứng dụng, cài đặt và bản nhạc miễn phí kỹ lưỡng cho thiết bị của bạn / kết hợp hệ điều hành mới nhất.
- Đảm bảo thiết bị của bạn không có vấn đề về bộ nhớ chưa được giải quyết hoặc các ứng dụng lớn, ngốn bộ nhớ đang chạy ẩn.
GIỚI THIỆU YOGA NIDRA
Từ 'yoga' trong tiếng Phạn có nghĩa là sự kết hợp hoặc nhận thức hoàn hảo, và 'nidra' có nghĩa là giấc ngủ. Dưới sự hướng dẫn có hướng dẫn, bạn bước vào trạng thái thư giãn sâu với nhận thức, tạo ra một trạng thái ý thức độc đáo và mạnh mẽ có những ứng dụng hữu ích cho cuộc sống hàng ngày. Bạn luôn chịu trách nhiệm về trải nghiệm của mình.
NHỮNG LỢI ÍCH
- Thư giãn sâu cơ thể
- Phục hồi nhịp thở đều đặn
- Giảm căng thẳng và lo lắng
- Giảm trầm cảm nhẹ
- Cân bằng cảm xúc
- Giảm đau, phụ thuộc vào thuốc và nghiện
- Giảm chứng mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Cải thiện sự rõ ràng của suy nghĩ và trí nhớ
- Cải thiện sự tập trung, năng lực học tập và tiếp thu các kỹ năng mới
- Cải thiện sức khỏe tổng thể và chữa bệnh
...và những người khác
Điều này không nhằm thay thế lời khuyên và / hoặc điều trị y tế đủ điều kiện.
TRACKS
* Track 01: Thư giãn nhẹ nhàng (10:50)
Đây là cách luyện tập nhanh chóng, an toàn, đơn giản, hiệu quả để thư giãn nhẹ nhàng và thiết lập lại bất cứ lúc nào. Chuẩn bị> Bodyscan> Externalization. An toàn cho người mới bắt đầu, trẻ em và những người có nhu cầu đặc biệt. Nếu bạn là người mới bắt đầu; nếu bạn có kinh nghiệm nhưng thời gian ngắn; nếu bạn đang căng thẳng; nếu bạn muốn thả mình vào thư giãn một cách dễ dàng; nếu bạn muốn trở lại thực hành; nếu bạn muốn xây dựng nidras dài hơn và sâu hơn, đây là dành cho bạn. Bạn thậm chí có thể làm điều này khi ngồi lên!
* Track 02: Thư giãn sâu (24:35)
Đây là cách luyện tập dài hơn đưa bạn một cách an toàn và có hệ thống qua tám giai đoạn đến trạng thái thư giãn sâu. Thân thiện với người mới bắt đầu, trẻ em và những người có nhu cầu đặc biệt. Nếu bạn muốn thiết lập lại toàn diện; nếu bạn muốn trải nghiệm đầy đủ thường xuyên; nếu bạn muốn phát triển thói quen thư giãn; nếu bạn muốn xây dựng nidra dài hơn và sâu hơn với nhận thức đầy đủ, thì đây là dành cho bạn. Nếu bạn muốn xây dựng bài tập, hãy bắt đầu với bài hát 1 và sau đó từ từ thêm bài hát 2, thậm chí vào các thời điểm khác nhau trong cùng một ngày.
* Track 03: Chữa lành sâu và tiếp thêm sinh lực (31:28)
Thực hành lâu nhất, điều này sẽ đưa bạn một cách an toàn và có hệ thống qua tám giai đoạn truyền thống đến trạng thái chữa bệnh sâu và tiếp thêm sinh lực. Nó hình dung các âm tiết hạt giống của bảng chữ cái tiếng Phạn tại các luân xa, các trung tâm năng lượng tâm linh của cơ thể - một thực hành mật tông đích thực được gọi là mātṛkā nyāsa, thực hành ban đầu mà từ đó sự luân chuyển của ý thức trong nidra đương đại được bắt nguồn. Bạn có thể sử dụng nó thường xuyên - sau một số lần luyện tập với các bản nhạc 1 và 2 - để tạo ra các hiệu ứng chữa bệnh sâu và tiếp thêm sinh lực, khám phá các lớp của tâm trí và cho công việc tinh thần của riêng bạn.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
- Không sử dụng khi đang lái xe hoặc vận hành máy móc.
- Nếu bạn phải đối mặt với tình trạng sức khỏe tâm thần khó khăn, vui lòng tìm lời khuyên trước khi sử dụng các bản nhạc dài hơn.
ỦNG HỘ
Để biết thêm thông tin về yoga nidra hoặc ứng dụng, các vấn đề kỹ thuật hoặc báo cáo lỗi, vui lòng viết thư cho tôi theo địa chỉ [email protected].
HOÀN TIỀN
Việc hoàn tiền chỉ có thể xảy ra trong vòng 48 giờ kể từ khi mua hàng trong các trường hợp bình thường.
ĐỌC CÁI NÀY TRƯỚC!
Ứng dụng này không thu thập, lưu trữ, chia sẻ hoặc bán dữ liệu của bạn hoặc xâm phạm quyền riêng tư của bạn. Tải xuống, theo dõi 1, tất cả môi trường xung quanh, tất cả cài đặt và hỗ trợ qua email luôn miễn phí. Bạn có thể thoải mái mua gói mua hàng trong ứng dụng một lần duy nhất mở khóa các bản nhạc 2 và 3. Không đăng ký, không tính phí ẩn, không quảng cáo. Sự hỗ trợ của bạn là những gì giúp nó hoạt động. Trước khi làm, vui lòng:
- Đọc mô tả đầy đủ để xem nó có phù hợp với nhu cầu của bạn không.
- Kiểm tra ứng dụng, cài đặt và bản nhạc miễn phí kỹ lưỡng cho thiết bị của bạn / kết hợp hệ điều hành mới nhất.
- Đảm bảo thiết bị của bạn không có vấn đề về bộ nhớ chưa được giải quyết hoặc các ứng dụng lớn, ngốn bộ nhớ đang chạy ẩn.
GIỚI THIỆU YOGA NIDRA
Từ 'yoga' trong tiếng Phạn có nghĩa là sự kết hợp hoặc nhận thức hoàn hảo, và 'nidra' có nghĩa là giấc ngủ. Dưới sự hướng dẫn có hướng dẫn, bạn bước vào trạng thái thư giãn sâu với nhận thức, tạo ra một trạng thái ý thức độc đáo và mạnh mẽ có những ứng dụng hữu ích cho cuộc sống hàng ngày. Bạn luôn chịu trách nhiệm về trải nghiệm của mình.
NHỮNG LỢI ÍCH
- Thư giãn sâu cơ thể
- Phục hồi nhịp thở đều đặn
- Giảm căng thẳng và lo lắng
- Giảm trầm cảm nhẹ
- Cân bằng cảm xúc
- Giảm đau, phụ thuộc vào thuốc và nghiện
- Giảm chứng mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Cải thiện sự rõ ràng của suy nghĩ và trí nhớ
- Cải thiện sự tập trung, năng lực học tập và tiếp thu các kỹ năng mới
- Cải thiện sức khỏe tổng thể và chữa bệnh
...và những người khác
Điều này không nhằm thay thế lời khuyên và / hoặc điều trị y tế đủ điều kiện.
TRACKS
* Track 01: Thư giãn nhẹ nhàng (10:50)
Đây là cách luyện tập nhanh chóng, an toàn, đơn giản, hiệu quả để thư giãn nhẹ nhàng và thiết lập lại bất cứ lúc nào. Chuẩn bị> Bodyscan> Externalization. An toàn cho người mới bắt đầu, trẻ em và những người có nhu cầu đặc biệt. Nếu bạn là người mới bắt đầu; nếu bạn có kinh nghiệm nhưng thời gian ngắn; nếu bạn đang căng thẳng; nếu bạn muốn thả mình vào thư giãn một cách dễ dàng; nếu bạn muốn trở lại thực hành; nếu bạn muốn xây dựng nidras dài hơn và sâu hơn, đây là dành cho bạn. Bạn thậm chí có thể làm điều này khi ngồi lên!
* Track 02: Thư giãn sâu (24:35)
Đây là cách luyện tập dài hơn đưa bạn một cách an toàn và có hệ thống qua tám giai đoạn đến trạng thái thư giãn sâu. Thân thiện với người mới bắt đầu, trẻ em và những người có nhu cầu đặc biệt. Nếu bạn muốn thiết lập lại toàn diện; nếu bạn muốn trải nghiệm đầy đủ thường xuyên; nếu bạn muốn phát triển thói quen thư giãn; nếu bạn muốn xây dựng nidra dài hơn và sâu hơn với nhận thức đầy đủ, thì đây là dành cho bạn. Nếu bạn muốn xây dựng bài tập, hãy bắt đầu với bài hát 1 và sau đó từ từ thêm bài hát 2, thậm chí vào các thời điểm khác nhau trong cùng một ngày.
* Track 03: Chữa lành sâu và tiếp thêm sinh lực (31:28)
Thực hành lâu nhất, điều này sẽ đưa bạn một cách an toàn và có hệ thống qua tám giai đoạn truyền thống đến trạng thái chữa bệnh sâu và tiếp thêm sinh lực. Nó hình dung các âm tiết hạt giống của bảng chữ cái tiếng Phạn tại các luân xa, các trung tâm năng lượng tâm linh của cơ thể - một thực hành mật tông đích thực được gọi là mātṛkā nyāsa, thực hành ban đầu mà từ đó sự luân chuyển của ý thức trong nidra đương đại được bắt nguồn. Bạn có thể sử dụng nó thường xuyên - sau một số lần luyện tập với các bản nhạc 1 và 2 - để tạo ra các hiệu ứng chữa bệnh sâu và tiếp thêm sinh lực, khám phá các lớp của tâm trí và cho công việc tinh thần của riêng bạn.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
- Không sử dụng khi đang lái xe hoặc vận hành máy móc.
- Nếu bạn phải đối mặt với tình trạng sức khỏe tâm thần khó khăn, vui lòng tìm lời khuyên trước khi sử dụng các bản nhạc dài hơn.
ỦNG HỘ
Để biết thêm thông tin về yoga nidra hoặc ứng dụng, các vấn đề kỹ thuật hoặc báo cáo lỗi, vui lòng viết thư cho tôi theo địa chỉ [email protected].
HOÀN TIỀN
Việc hoàn tiền chỉ có thể xảy ra trong vòng 48 giờ kể từ khi mua hàng trong các trường hợp bình thường.
