NOOM 的工作原理
心理学：我们的课程使用循证方法和科学证明的原则，如认知行为疗法 (CBT)，帮助人们建立可持续的习惯，持续一生。
技术：我们不断创新和微调我们的平台，以确保我们的用户——我们喜欢称他们为 Noomers——能够使用市场上最有效的医疗保健工具。
人工指导：Noomers 可以选择与我们数千名训练有素的教练中的一位配对，他们帮助指导他们的健康之旅并提供实现目标所需的支持。
诺姆体重
减肥并保持良好状态。我们将帮助您更好地了解您与食物的关系，如何更加注意您的习惯，并为您提供持久改变所需的知识和支持。
特征
- 一对一辅导，帮助您实现个人健康目标。
- 每天 10 分钟的课程，帮助您养成更健康的习惯。
- 拥有超过 100 万条可扫描条码的多样化食品数据库。
- 健康追踪工具，如体重记录、水分追踪和计步。
- 数百种不需要您限制饮食的健康、简单的食谱。
好心情
管理日常压力和焦虑的想法。我们将逐步引导您实现心理健康——并帮助您获得情感意识
过你最幸福的生活。
特征
- 一对一辅导，鼓励您并帮助您应对挑战。
- 每天 10 分钟的课程，可帮助您发展应对机制并增强适应能力。
- 各种基于正念的技巧和技能，您可以立即付诸实践。
- 情绪记录以更好地了解您的情绪并衡量进度。
准备好加入数百万其他 Noomer 并掌控您的健康了吗？立即注册 Noom，彻底改变您的生活。
对于 CCPA：加州居民的“禁止销售”政策，请参阅 https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
心理学：我们的课程使用循证方法和科学证明的原则，如认知行为疗法 (CBT)，帮助人们建立可持续的习惯，持续一生。
技术：我们不断创新和微调我们的平台，以确保我们的用户——我们喜欢称他们为 Noomers——能够使用市场上最有效的医疗保健工具。
人工指导：Noomers 可以选择与我们数千名训练有素的教练中的一位配对，他们帮助指导他们的健康之旅并提供实现目标所需的支持。
诺姆体重
减肥并保持良好状态。我们将帮助您更好地了解您与食物的关系，如何更加注意您的习惯，并为您提供持久改变所需的知识和支持。
特征
- 一对一辅导，帮助您实现个人健康目标。
- 每天 10 分钟的课程，帮助您养成更健康的习惯。
- 拥有超过 100 万条可扫描条码的多样化食品数据库。
- 健康追踪工具，如体重记录、水分追踪和计步。
- 数百种不需要您限制饮食的健康、简单的食谱。
好心情
管理日常压力和焦虑的想法。我们将逐步引导您实现心理健康——并帮助您获得情感意识
过你最幸福的生活。
特征
- 一对一辅导，鼓励您并帮助您应对挑战。
- 每天 10 分钟的课程，可帮助您发展应对机制并增强适应能力。
- 各种基于正念的技巧和技能，您可以立即付诸实践。
- 情绪记录以更好地了解您的情绪并衡量进度。
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对于 CCPA：加州居民的“禁止销售”政策，请参阅 https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
