Fast Easy 是一款间歇性禁食减肥应用程序。吃你最喜欢的食物，减肥并获得健康。我们的日常禁食计划没有节食，也没有溜溜球效应。
想要减肥、健身并开始注意饮食吗？我们的间歇性禁食追踪器可以为您提供每日禁食计划、专家健康见解、禁食挑战和减肥动力！ FastEasy 禁食追踪器适合初学者且易于使用。
为什么要间歇性禁食？
减肥是人们尝试禁食的最常见原因。如果你吃得更少，你的身体获得的卡路里就会更少——这就是间歇性禁食如此有效的原因。将间歇性禁食纳入您的日常生活中可以带来显着的健康益处。我们的禁食计时器可以帮助使这个过程更加顺利。
间歇性禁食涉及从控制进食时间到避免进食的交替。这样，您的糖原水平就会耗尽，您的身体就会进入酮症状态——也称为身体的“脂肪燃烧”模式。通过练习间歇性禁食，您可以优化身体的自然脂肪燃烧过程。
使用 FastEasy 禁食减肥应用程序，您将获得：
• 禁食追踪器
• 不同的每日禁食计划
• 水追踪器
• 易于使用的禁食计时器 - 一键启动/结束
• 计步器跟踪活动
• 禁食指南以及有关营养和健康的见解
• 根据您的口味偏好提供 300 多种食谱
• 禁食和体重统计以及进度可视化
• 推送通知让您知道何时该禁食或进食
我可以使用间歇性禁食应用程序来减肥吗？
是的！该应用程序为女性和男性提供每日禁食计划。
当您开始禁食时，可以从最受欢迎的计划中进行选择 - 14:10、18:6 或 16:8。如果您选择 16:8 禁食饮食，您将可以在 8 小时内进食，然后在剩下的 16 小时内禁食。
高级用户可以尝试 21:3 甚至 OMAD（一天一餐）时间表。
只需使用禁食计时器，并保持水分即可。轻松定制您的饮食计划或从任何每日禁食计划和饮食中进行选择。无论您遵循什么饮食习惯——从生酮饮食到低碳水化合物饮食或直觉饮食，都能达到您的健康体重目标！
FastEasy 不仅是一个禁食追踪器或计时器，它还是终极间歇性禁食应用程序，可指导您减肥和养成健康习惯。更重要的是，我们的禁食减肥应用程序适合初学者！
订阅信息：
您可以免费下载该应用程序。进一步使用需要订阅。
了解更多信息：
使用条款：https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
隐私政策：https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
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间歇性禁食应用程序是减肥和健康的终极工具。使用 FastEasy 应用程序快速轻松地禁食！
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为什么要间歇性禁食？
减肥是人们尝试禁食的最常见原因。如果你吃得更少，你的身体获得的卡路里就会更少——这就是间歇性禁食如此有效的原因。将间歇性禁食纳入您的日常生活中可以带来显着的健康益处。我们的禁食计时器可以帮助使这个过程更加顺利。
间歇性禁食涉及从控制进食时间到避免进食的交替。这样，您的糖原水平就会耗尽，您的身体就会进入酮症状态——也称为身体的“脂肪燃烧”模式。通过练习间歇性禁食，您可以优化身体的自然脂肪燃烧过程。
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• 不同的每日禁食计划
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• 易于使用的禁食计时器 - 一键启动/结束
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是的！该应用程序为女性和男性提供每日禁食计划。
当您开始禁食时，可以从最受欢迎的计划中进行选择 - 14:10、18:6 或 16:8。如果您选择 16:8 禁食饮食，您将可以在 8 小时内进食，然后在剩下的 16 小时内禁食。
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