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Vuoi dimagrire, metterti in forma e iniziare un'alimentazione consapevole? La nostra app di digiuno intermittente è qui per aiutarti con piani di digiuno quotidiani e diete, consigli sulla salute e motivazione per perdere peso!
Usa il tracker di digiuno e resta idratato. Personalizza il tuo programma o scegli uno dei piani di digiuno quotidiani. Raggiungi i tuoi obiettivi di peso salutare indipendentemente dalla dieta che segui, che si tratti di dieta keto o a basso contenuto di carboidrati o di intuitive eating!
Perdere peso è il motivo più comune per cui le persone provano a digiunare. Consumando pochi pasti, questa dieta può comportare una riduzione automatica dell'assunzione di calorie.
Il digiuno intermittente consiste nell'alternare periodi controllati di alimentazione a periodi in cui si evita il cibo. Durante il digiuno, i livelli di glicogeno si abbassano e l'organismo entra in chetosi (anche nota come modalità "bruciagrassi"), che è un modo efficace di bruciare il grasso.
Si! Il tracker digiuno offre diversi piani dimagranti adatti sia a uomini che a donne.
Se sei un principiante, scegli tra i piani più popolari: 14:10, 18:6 o 16:8.
Gli utenti avanzati possono provare il 21:3 o anche il programma che prevede un solo pasto al giorno.
FastEasy non è solo un tracker o timer di digiuno: è anche un coach di digiuno intermittente professionale che ti guida durante la dieta. Inoltre, la nostra app di digiuno per perdere peso è davvero ideale per i principianti!
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Puoi scaricare l'app gratuitamente. L'utilizzo successivo richiede un abbonamento.
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Usa il tracker di digiuno e resta idratato. Personalizza il tuo programma o scegli uno dei piani di digiuno quotidiani. Raggiungi i tuoi obiettivi di peso salutare indipendentemente dalla dieta che segui, che si tratti di dieta keto o a basso contenuto di carboidrati o di intuitive eating!
Caratteristiche dell'app di digiuno intermittente:
- Tracker del digiuno
- Diversi piani di digiuno
- Comodo tracker dell'acqua per controllare il livello di idratazione
- Timer di digiuno semplice da usare: un tocco per iniziare/terminare
- Contapassi per monitorare l'attività
- Guida al digiuno e approfondimenti su alimentazione e salute
- Ricette per il digiuno intermittente basate sui tuoi parametri personali: allergie, fonti di nutrienti preferite, cibi preferiti e altro
- Statistiche su digiuno e peso con visualizzazione dei progressi
- Notifiche push per sapere quando è ora di digiunare o mangiare
Perché il digiuno intermittente?
Perdere peso è il motivo più comune per cui le persone provano a digiunare. Consumando pochi pasti, questa dieta può comportare una riduzione automatica dell'assunzione di calorie.
Il digiuno intermittente consiste nell'alternare periodi controllati di alimentazione a periodi in cui si evita il cibo. Durante il digiuno, i livelli di glicogeno si abbassano e l'organismo entra in chetosi (anche nota come modalità "bruciagrassi"), che è un modo efficace di bruciare il grasso.
Inoltre, il digiuno intermittente può aiutarti in vari modi:
🌟 Aiuta a perdere peso
🩸 Controlla i livelli di zuccheri e insulina nel sangue
🚀 Stimola il metabolismo
🌿 Riduce l'infiammazione (modalità detox)
⚡️ Rafforza la lucidità mentale e la concentrazione
Posso usare l'app di digiuno intermittente per perdere peso?
Si! Il tracker digiuno offre diversi piani dimagranti adatti sia a uomini che a donne.
Se sei un principiante, scegli tra i piani più popolari: 14:10, 18:6 o 16:8.
Gli utenti avanzati possono provare il 21:3 o anche il programma che prevede un solo pasto al giorno.
FastEasy non è solo un tracker o timer di digiuno: è anche un coach di digiuno intermittente professionale che ti guida durante la dieta. Inoltre, la nostra app di digiuno per perdere peso è davvero ideale per i principianti!
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