هل تضيع بسهولة عند توقيت التدريبات الخاصة بك؟ هل تحتاج إلى تطبيق يساعدك على فهم مقدار الوقت الذي تحتاجه لممارسة الرياضة ومقدار الوقت الذي تحتاجه للراحة؟ Tabata Timer هنا لمساعدتك! باستخدام ساعة توقيت Tabata ، يمكنك ضبط مدة التدريبات الخاصة بك والراحة بين تمرين وآخر. لم يكن حرق الدهون أسهل من أي وقت مضى.
يعد Tabata Timer جهازًا مؤقتًا لممارسة التدريبات المبرمجة في بروتوكول tabata ، والذي يتكون من ممارسة التدريبات الفاصلة عالية الكثافة والمدة القصيرة ، وزيادة التمثيل الغذائي وتعزيز إنفاق المزيد من السعرات الحرارية.
تقترح طريقة التاباتا أن تقوم بإحماء قبل التمرين ، ثم تقوم بسلسلة من التمارين لمدة 20 أو 30 ثانية ، متبوعة براحة لمدة 10 ثوانٍ. لكنك الشخص الذي يحدد مدة مؤقتات التطبيق ، وفقًا للتمرين الذي تقوم به. داخل التطبيق ، يمكنك إنشاء عدة مؤقتات.
الهدف الرئيسي للتطبيق هو أتمتة تمارينك البدنية. تجعل هذه الأتمتة التدريبات الخاصة بك أكثر فاعلية على صحتك ككل ، وتفضل التركيز ولن تضطر إلى الاعتماد طوال الوقت حتى نهاية التدريبات الخاصة بك.
استخدم Tabata Timer لأي نوع من التمارين التي تمارسها ، سواء كانت صالة رياضية أو المشي أو التدريب العالي أو حتى اليوجا. باستخدام التطبيق ، يمكنك تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في ممارسة الرياضة ومقدار الوقت الذي تقضيه في الراحة وتجنب التعب الجسدي أو الإصابات أو حتى المشاكل الأكثر خطورة.
ميزات عداد تاباتا
⏲ حدد المدة التي سيستغرقها التمرين والباقي وعدد المجموعات التي سيتم القيام فيها بالنشاط البدني ؛
🔄 إنشاء العديد من السلاسل حسب الحاجة ؛
🔔 تنبيهات صوتية لبداية ونهاية سلسلة من التمارين ؛
📱 قم بإنشاء ملف تعريف لحفظ مؤقتاتك دائمًا.
وأكثر بكثير! 🔥
لا تضيع الوقت وابدأ حياتك الرياضية بمساعدة Tabata Timer! حمل التطبيق اليوم! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا: https://mobapps.app/politica-privacidade/
يعد Tabata Timer جهازًا مؤقتًا لممارسة التدريبات المبرمجة في بروتوكول tabata ، والذي يتكون من ممارسة التدريبات الفاصلة عالية الكثافة والمدة القصيرة ، وزيادة التمثيل الغذائي وتعزيز إنفاق المزيد من السعرات الحرارية.
تقترح طريقة التاباتا أن تقوم بإحماء قبل التمرين ، ثم تقوم بسلسلة من التمارين لمدة 20 أو 30 ثانية ، متبوعة براحة لمدة 10 ثوانٍ. لكنك الشخص الذي يحدد مدة مؤقتات التطبيق ، وفقًا للتمرين الذي تقوم به. داخل التطبيق ، يمكنك إنشاء عدة مؤقتات.
الهدف الرئيسي للتطبيق هو أتمتة تمارينك البدنية. تجعل هذه الأتمتة التدريبات الخاصة بك أكثر فاعلية على صحتك ككل ، وتفضل التركيز ولن تضطر إلى الاعتماد طوال الوقت حتى نهاية التدريبات الخاصة بك.
استخدم Tabata Timer لأي نوع من التمارين التي تمارسها ، سواء كانت صالة رياضية أو المشي أو التدريب العالي أو حتى اليوجا. باستخدام التطبيق ، يمكنك تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في ممارسة الرياضة ومقدار الوقت الذي تقضيه في الراحة وتجنب التعب الجسدي أو الإصابات أو حتى المشاكل الأكثر خطورة.
ميزات عداد تاباتا
⏲ حدد المدة التي سيستغرقها التمرين والباقي وعدد المجموعات التي سيتم القيام فيها بالنشاط البدني ؛
🔄 إنشاء العديد من السلاسل حسب الحاجة ؛
🔔 تنبيهات صوتية لبداية ونهاية سلسلة من التمارين ؛
📱 قم بإنشاء ملف تعريف لحفظ مؤقتاتك دائمًا.
وأكثر بكثير! 🔥
لا تضيع الوقت وابدأ حياتك الرياضية بمساعدة Tabata Timer! حمل التطبيق اليوم! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا: https://mobapps.app/politica-privacidade/
