Allenamento per gli addominali, progettato da professionisti del fitness, che riesce a migliorare la forma fisica di uomini e donne. Più di 50 workout gratuiti, senza bisogno di attrezzi. Con soli 5-10 minuti al giorno, la tartaruga sulla pancia può diventare realtà!
Nel grafico puoi tenere traccia delle calorie bruciate. Supporta allenamenti random e training personalizzabili per adattarsi perfettamente a tutti i livelli ed esigenze.
2 livelli di difficoltà
√ Principiante: se è la prima volta che fai degli allenamenti per gli addominali. Questa modalità attiva, potenzia e consolida gli addominali.
√ Esperto: se hai già esperienza di allenamenti per gli addominali. Workout mirati ti aiuteranno a costruire la tua tartaruga.
Allenamento random
√ Allenamento random: nuovi allenamenti ogni volta per rendere più divertente il tuo training. Salva e aggiungi il workout che ti piace al tuo training.
√ Il mio training: scegli gli allenamenti in base alle tue preferenze; crea i tuoi piani di training.
Piano 30 giorni
Ci vogliono circa 21 giorni per sviluppare un'abitudine. Grazie a sessioni di workout brevi ed efficaci, quest'app rende l'esercizio parte integrante della tua giornata. L'intensità aumenta gradualmente, quindi è facile stare al passo. Per raggiungere risultati ottimali, ti consigliamo di seguire una dieta sana ed equilibrata.
Training scientifico
Il mix tra allenamenti statici e dinamici ti aiuta a completare il tuo allenamento quotidiano in tutta semplicità. Combinali con gli esercizi di riscaldamento e stretching per evitare lesioni e indolenzimento muscolare.
Nessun attrezzo, nessun rumore
Non è necessario alcun attrezzo e non devi andare in palestra; gli allenamenti per gli addominali possono essere eseguiti a casa o ovunque tu voglia, in qualsiasi momento. Inoltre, tutti i workout sono silenziosi, quindi perfetti per chi vive in appartamento.
Funzionalità fantastiche
√ Adatta a principianti ed esperti, uomini e donne
√ 2 livelli di difficoltà, allenamenti random, piani di training personalizzati
√ Piano di allenamento per gli addominali da 30 giorni per potenziamento, pancia piatta e tartaruga
√ Animazioni, video e istruzioni dettagliate ti guidano nell'esercizio
√ Tieni traccia delle calorie bruciate e del tuo peso nei grafici
√ Personalizza i tuoi promemoria di workout
√ Registra automaticamente i tuoi progressi di allenamento per l'addome
√ Video dettagliati e guide animate
√ L'intensità degli esercizi aumenta gradatamente
√ Sincronizza i dati con Google Fit
Se sei malato, infortunato o indisposto, a causa di una condizione fisica personale, consulta il tuo medico prima di allenarti. Non siamo responsabili per eventuali lesioni che potresti causarti durante gli esercizi.
Nel grafico puoi tenere traccia delle calorie bruciate. Supporta allenamenti random e training personalizzabili per adattarsi perfettamente a tutti i livelli ed esigenze.
2 livelli di difficoltà
√ Principiante: se è la prima volta che fai degli allenamenti per gli addominali. Questa modalità attiva, potenzia e consolida gli addominali.
√ Esperto: se hai già esperienza di allenamenti per gli addominali. Workout mirati ti aiuteranno a costruire la tua tartaruga.
Allenamento random
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√ Il mio training: scegli gli allenamenti in base alle tue preferenze; crea i tuoi piani di training.
Piano 30 giorni
Ci vogliono circa 21 giorni per sviluppare un'abitudine. Grazie a sessioni di workout brevi ed efficaci, quest'app rende l'esercizio parte integrante della tua giornata. L'intensità aumenta gradualmente, quindi è facile stare al passo. Per raggiungere risultati ottimali, ti consigliamo di seguire una dieta sana ed equilibrata.
Training scientifico
Il mix tra allenamenti statici e dinamici ti aiuta a completare il tuo allenamento quotidiano in tutta semplicità. Combinali con gli esercizi di riscaldamento e stretching per evitare lesioni e indolenzimento muscolare.
Nessun attrezzo, nessun rumore
Non è necessario alcun attrezzo e non devi andare in palestra; gli allenamenti per gli addominali possono essere eseguiti a casa o ovunque tu voglia, in qualsiasi momento. Inoltre, tutti i workout sono silenziosi, quindi perfetti per chi vive in appartamento.
Funzionalità fantastiche
√ Adatta a principianti ed esperti, uomini e donne
√ 2 livelli di difficoltà, allenamenti random, piani di training personalizzati
√ Piano di allenamento per gli addominali da 30 giorni per potenziamento, pancia piatta e tartaruga
√ Animazioni, video e istruzioni dettagliate ti guidano nell'esercizio
√ Tieni traccia delle calorie bruciate e del tuo peso nei grafici
√ Personalizza i tuoi promemoria di workout
√ Registra automaticamente i tuoi progressi di allenamento per l'addome
√ Video dettagliati e guide animate
√ L'intensità degli esercizi aumenta gradatamente
√ Sincronizza i dati con Google Fit
Se sei malato, infortunato o indisposto, a causa di una condizione fisica personale, consulta il tuo medico prima di allenarti. Non siamo responsabili per eventuali lesioni che potresti causarti durante gli esercizi.
