Relax Melodies is nu BetterSleep. Nieuwe naam, dezelfde geweldige app.
→ Keuze van de redactie op Google Play
Slaap beter. Voel beter.
BetterSleep helpt je je slaap te begrijpen en te verbeteren met slaapregistratie, eersteklas slaapgeluiden en begeleide inhoud die speciaal voor jou is samengesteld.
BetterSleep wordt aanbevolen door vooraanstaande artsen, neuropsychologen en slaapexperts en wordt ook gevalideerd door miljoenen gebruikers over de hele wereld. 91% van onze luisteraars zegt beter te hebben geslapen na slechts één week gebruik van de app.
Hier is hoe:
Premium audio-inhoud
Val gemakkelijk in slaap, slaap goed en ontwikkel blijvende slaapgewoonten, met dromerige soundscapes, vertelde verhalen en meditaties die echt werken, allemaal perfect afgestemd op jouw behoeften.
Slaaptracker
Houd uw slaap bij, begrijp hoe het werkt en laat ons bruikbare manieren voorstellen om deze te verbeteren.
Slaap wetenschap
Leer meer over de wetenschap achter uw unieke slaapbehoeften en ontdek uw persoonlijke chronotype.
Veel slaap-apps bieden tracking en niets meer.
BetterSleep biedt een ongeëvenaarde reeks functies om u te helpen nachtelijke gewoonten te creëren om in slaap te vallen en in slaap te blijven:
🌖 Slaapgeluiden, hersengolven en witte ruis:
Ontdek onze selectie van meer dan 300 rustgevende geluiden, muziek, beats en tonen die speciaal zijn ontworpen door onze interne experts om u te helpen slapen. Mix ze samen om je eigen soundscapes te creëren.
Onze bibliotheek omvat:
– Natuurgeluiden: wind, ritselende bladeren, vogels, knetterend vuur
– Witte ruis: föhn, vliegtuig, droger, stofzuiger, ventilatorgeluid
- Watergeluiden: regenbui, oceaan, langzame golven, kabbelend water
– Meditatiemuziek: stemmen, instrumenten, ambient melodieën
– Isochrone hersengolven: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Binaurale beats: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
- Solfeggio-frequenties: 174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 432 Hz, 528 Hz
🌖 Verhaaltjes voor het slapengaan en SleepTales
Kies uit meer dan 100 verhaaltjes voor het slapengaan, ingesproken door bekroonde vertellers en speciaal geschreven om je te helpen zacht en natuurlijk in slaap te vallen.
Thema's zijn onder andere:
- Sprookje
- Mysterie
- Scifi
- Fantasie
- Geschiedenis
- Kinderen
- Reis
- Mythes en legendes
- Non-fictie
🌖 Slaapbewegingen
Ervaar onze innovatieve Sleep Moves-oefeningen, een reeks zachte ontspanningstechnieken voor het slapengaan, ontwikkeld in samenwerking met slaapexperts om uw lichaam en geest voor te bereiden op een stressvrije slaap. Thema's zijn onder andere:
– Mini: om u te helpen snel te ontspannen
– Samen: kom tot rust met deze ontspanningsroutine voor koppels
– Reizen: Overwin jetlag en heimwee
- Cooldown: verlies alle overtollige energie van een stressvolle dag
– Harmonie: Balans vinden en jezelf heroriënteren
🌖 Ademhalingstechnieken: gezonde ademhaling voor dag en nacht
Maak je geest leeg en bereik je persoonlijke doelen voor angstvermindering met onze ademhalingsoefeningen in combinatie met rustgevende geluiden. Smelt je zorgen weg met onderwerpen als:
– Neem een pauze
- Ontstressen
- Je hoofd leegmaken
- In slaap vallen
– Hartcoherentie
Ook met:
Bedtijdherinnering: Consistente slaaptijden leiden tot meer rustgevende slaap
Timer: stop de applicatie na een bepaalde tijd
Favorieten: gemakkelijke toegang tot uw favoriete mixen
Afspeellijst: kies uw favoriete inhoud om de perfecte slaaptijd-afspeellijst te maken
Smart Mix: naadloze, natuurlijke geluidsmixen zonder storende audioloops
...en nog veel meer.
Hulp nodig met de app? Probeer onze live chat-ondersteuning:
https://support.bettersleep.com
Lees hier meer over onze voorwaarden:
Privacybeleid: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Servicevoorwaarden: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/
→ Keuze van de redactie op Google Play
Slaap beter. Voel beter.
BetterSleep helpt je je slaap te begrijpen en te verbeteren met slaapregistratie, eersteklas slaapgeluiden en begeleide inhoud die speciaal voor jou is samengesteld.
BetterSleep wordt aanbevolen door vooraanstaande artsen, neuropsychologen en slaapexperts en wordt ook gevalideerd door miljoenen gebruikers over de hele wereld. 91% van onze luisteraars zegt beter te hebben geslapen na slechts één week gebruik van de app.
Hier is hoe:
Premium audio-inhoud
Val gemakkelijk in slaap, slaap goed en ontwikkel blijvende slaapgewoonten, met dromerige soundscapes, vertelde verhalen en meditaties die echt werken, allemaal perfect afgestemd op jouw behoeften.
Slaaptracker
Houd uw slaap bij, begrijp hoe het werkt en laat ons bruikbare manieren voorstellen om deze te verbeteren.
Slaap wetenschap
Leer meer over de wetenschap achter uw unieke slaapbehoeften en ontdek uw persoonlijke chronotype.
Veel slaap-apps bieden tracking en niets meer.
BetterSleep biedt een ongeëvenaarde reeks functies om u te helpen nachtelijke gewoonten te creëren om in slaap te vallen en in slaap te blijven:
🌖 Slaapgeluiden, hersengolven en witte ruis:
Ontdek onze selectie van meer dan 300 rustgevende geluiden, muziek, beats en tonen die speciaal zijn ontworpen door onze interne experts om u te helpen slapen. Mix ze samen om je eigen soundscapes te creëren.
Onze bibliotheek omvat:
– Natuurgeluiden: wind, ritselende bladeren, vogels, knetterend vuur
– Witte ruis: föhn, vliegtuig, droger, stofzuiger, ventilatorgeluid
- Watergeluiden: regenbui, oceaan, langzame golven, kabbelend water
– Meditatiemuziek: stemmen, instrumenten, ambient melodieën
– Isochrone hersengolven: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Binaurale beats: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
- Solfeggio-frequenties: 174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 432 Hz, 528 Hz
🌖 Verhaaltjes voor het slapengaan en SleepTales
Kies uit meer dan 100 verhaaltjes voor het slapengaan, ingesproken door bekroonde vertellers en speciaal geschreven om je te helpen zacht en natuurlijk in slaap te vallen.
Thema's zijn onder andere:
- Sprookje
- Mysterie
- Scifi
- Fantasie
- Geschiedenis
- Kinderen
- Reis
- Mythes en legendes
- Non-fictie
🌖 Slaapbewegingen
Ervaar onze innovatieve Sleep Moves-oefeningen, een reeks zachte ontspanningstechnieken voor het slapengaan, ontwikkeld in samenwerking met slaapexperts om uw lichaam en geest voor te bereiden op een stressvrije slaap. Thema's zijn onder andere:
– Mini: om u te helpen snel te ontspannen
– Samen: kom tot rust met deze ontspanningsroutine voor koppels
– Reizen: Overwin jetlag en heimwee
- Cooldown: verlies alle overtollige energie van een stressvolle dag
– Harmonie: Balans vinden en jezelf heroriënteren
🌖 Ademhalingstechnieken: gezonde ademhaling voor dag en nacht
Maak je geest leeg en bereik je persoonlijke doelen voor angstvermindering met onze ademhalingsoefeningen in combinatie met rustgevende geluiden. Smelt je zorgen weg met onderwerpen als:
– Neem een pauze
- Ontstressen
- Je hoofd leegmaken
- In slaap vallen
– Hartcoherentie
Ook met:
Bedtijdherinnering: Consistente slaaptijden leiden tot meer rustgevende slaap
Timer: stop de applicatie na een bepaalde tijd
Favorieten: gemakkelijke toegang tot uw favoriete mixen
Afspeellijst: kies uw favoriete inhoud om de perfecte slaaptijd-afspeellijst te maken
Smart Mix: naadloze, natuurlijke geluidsmixen zonder storende audioloops
...en nog veel meer.
Hulp nodig met de app? Probeer onze live chat-ondersteuning:
https://support.bettersleep.com
Lees hier meer over onze voorwaarden:
Privacybeleid: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Servicevoorwaarden: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/
