Relax Melodies to teraz BetterSleep. Nowa nazwa, ta sama świetna aplikacja.
→ Wybór redaktorów w Google Play
Śpij lepiej. Czuć się lepiej.
BetterSleep pomaga zrozumieć i poprawić sen dzięki śledzeniu snu, wysokiej jakości dźwiękom do spania i treściom z przewodnikiem przygotowanym specjalnie dla Ciebie.
Polecany przez czołowych lekarzy, neuropsychologów i ekspertów od snu, BetterSleep jest również zatwierdzony przez miliony użytkowników na całym świecie. 91% naszych słuchaczy twierdzi, że spało lepiej już po tygodniu korzystania z aplikacji.
Oto jak:
Zawartość audio premium
Łatwo zasypiaj, śpij spokojnie i rozwijaj trwałe nawyki związane ze snem dzięki sennym pejzażom dźwiękowym, opowiadanym historiom i medytacjom, które naprawdę działają, a wszystko to idealnie dopasowane do Twoich potrzeb.
Monitor snu
Śledź swój sen, zrozum, jak to działa i pozwól nam zaproponować praktyczne sposoby na jego poprawę.
Nauka snu
Dowiedz się o nauce stojącej za Twoimi wyjątkowymi potrzebami snu i odkryj swój osobisty chronotyp.
Wiele aplikacji do spania oferuje śledzenie i nic więcej.
BetterSleep oferuje bezprecedensowy zestaw funkcji, które pomogą Ci wyrobić nocne nawyki ułatwiające zasypianie i nieprzerwany sen:
🌖 Dźwięki snu, fale mózgowe i biały szum:
Zapoznaj się z naszą ofertą ponad 300 kojących dźwięków, muzyki, uderzeń i dźwięków zaprojektowanych specjalnie przez naszych wewnętrznych ekspertów, aby poprowadzić Cię do snu. Mieszaj je razem, aby stworzyć własne pejzaże dźwiękowe.
W naszej bibliotece znajdują się:
– Dźwięki natury: wiatr, szelest liści, ptaki, trzask ognia
– Biały szum: suszarka do włosów, samolot, suszarka, odkurzacz, hałas wentylatora
– Dźwięki wody: ulewa, ocean, powolne fale, plusk wody
– Muzyka do medytacji: głosy, instrumenty, melodie ambientowe
– Izochroniczne fale mózgowe: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Dudnienia różnicowe: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Częstotliwości solfeżowe: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz
🌖 Bajki na dobranoc i SleepTales
Wybieraj spośród ponad 100 bajek na dobranoc, wypowiedzianych przez wielokrotnie nagradzanych narratorów i napisanych specjalnie, aby pomóc Ci zasnąć miękko i naturalnie.
Tematy obejmują:
- Bajka
- Tajemnica
- science-fiction
- Fantazja
- Historia
- Dzieci
- Podróż
- Mity i legendy
- Literatura faktu
🌖 Ruchy snu
Wypróbuj nasze innowacyjne ćwiczenia Sleep Moves, serię delikatnych technik relaksacyjnych przed snem opracowanych we współpracy z ekspertami od snu, aby przygotować umysł i ciało do bezstresowego snu. Tematy obejmują:
– Mini: aby pomóc Ci szybko się zrelaksować
– Razem: zrelaksuj się dzięki tej rutynie relaksacyjnej dla par
- Podróże: pokonaj jet lag i tęsknotę za domem
– Odnowa: pozbądź się nadmiaru energii ze stresującego dnia
– Harmonia: Znajdź równowagę i wycisz się
🌖 Techniki oddychania: dźwiękowe oddychanie w dzień iw nocy
Oczyść swój umysł i osiągnij swoje osobiste cele w zakresie redukcji lęku dzięki naszym ćwiczeniom oddechowym połączonym z kojącymi dźwiękami. Pozbądź się zmartwień dzięki tematom takim jak:
- Zrób sobie przerwę
– Odstresować
- Oczyść swój umysł
- Zasnąć
– Spójność serca
Zawiera również:
Przypomnienie o porze spania: stały czas snu prowadzi do bardziej spokojnego snu
Timer: Zatrzymaj aplikację po określonym czasie
Ulubione: Łatwy dostęp do ulubionych miksów
Playlista: Wybierz swoje ulubione treści, aby stworzyć idealną playlistę na czas snu
Smart Mix: Płynne, naturalne miksy dźwięku bez rozpraszających pętli audio
...i wiele więcej.
Potrzebujesz pomocy z aplikacją? Wypróbuj nasze wsparcie na czacie na żywo:
https://support.bettersleep.com
Przeczytaj więcej o naszych warunkach tutaj:
Polityka prywatności: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Warunki korzystania z usługi: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/
→ Wybór redaktorów w Google Play
Śpij lepiej. Czuć się lepiej.
BetterSleep pomaga zrozumieć i poprawić sen dzięki śledzeniu snu, wysokiej jakości dźwiękom do spania i treściom z przewodnikiem przygotowanym specjalnie dla Ciebie.
Polecany przez czołowych lekarzy, neuropsychologów i ekspertów od snu, BetterSleep jest również zatwierdzony przez miliony użytkowników na całym świecie. 91% naszych słuchaczy twierdzi, że spało lepiej już po tygodniu korzystania z aplikacji.
Oto jak:
Zawartość audio premium
Łatwo zasypiaj, śpij spokojnie i rozwijaj trwałe nawyki związane ze snem dzięki sennym pejzażom dźwiękowym, opowiadanym historiom i medytacjom, które naprawdę działają, a wszystko to idealnie dopasowane do Twoich potrzeb.
Monitor snu
Śledź swój sen, zrozum, jak to działa i pozwól nam zaproponować praktyczne sposoby na jego poprawę.
Nauka snu
Dowiedz się o nauce stojącej za Twoimi wyjątkowymi potrzebami snu i odkryj swój osobisty chronotyp.
Wiele aplikacji do spania oferuje śledzenie i nic więcej.
BetterSleep oferuje bezprecedensowy zestaw funkcji, które pomogą Ci wyrobić nocne nawyki ułatwiające zasypianie i nieprzerwany sen:
🌖 Dźwięki snu, fale mózgowe i biały szum:
Zapoznaj się z naszą ofertą ponad 300 kojących dźwięków, muzyki, uderzeń i dźwięków zaprojektowanych specjalnie przez naszych wewnętrznych ekspertów, aby poprowadzić Cię do snu. Mieszaj je razem, aby stworzyć własne pejzaże dźwiękowe.
W naszej bibliotece znajdują się:
– Dźwięki natury: wiatr, szelest liści, ptaki, trzask ognia
– Biały szum: suszarka do włosów, samolot, suszarka, odkurzacz, hałas wentylatora
– Dźwięki wody: ulewa, ocean, powolne fale, plusk wody
– Muzyka do medytacji: głosy, instrumenty, melodie ambientowe
– Izochroniczne fale mózgowe: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Dudnienia różnicowe: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Częstotliwości solfeżowe: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz
🌖 Bajki na dobranoc i SleepTales
Wybieraj spośród ponad 100 bajek na dobranoc, wypowiedzianych przez wielokrotnie nagradzanych narratorów i napisanych specjalnie, aby pomóc Ci zasnąć miękko i naturalnie.
Tematy obejmują:
- Bajka
- Tajemnica
- science-fiction
- Fantazja
- Historia
- Dzieci
- Podróż
- Mity i legendy
- Literatura faktu
🌖 Ruchy snu
Wypróbuj nasze innowacyjne ćwiczenia Sleep Moves, serię delikatnych technik relaksacyjnych przed snem opracowanych we współpracy z ekspertami od snu, aby przygotować umysł i ciało do bezstresowego snu. Tematy obejmują:
– Mini: aby pomóc Ci szybko się zrelaksować
– Razem: zrelaksuj się dzięki tej rutynie relaksacyjnej dla par
- Podróże: pokonaj jet lag i tęsknotę za domem
– Odnowa: pozbądź się nadmiaru energii ze stresującego dnia
– Harmonia: Znajdź równowagę i wycisz się
🌖 Techniki oddychania: dźwiękowe oddychanie w dzień iw nocy
Oczyść swój umysł i osiągnij swoje osobiste cele w zakresie redukcji lęku dzięki naszym ćwiczeniom oddechowym połączonym z kojącymi dźwiękami. Pozbądź się zmartwień dzięki tematom takim jak:
- Zrób sobie przerwę
– Odstresować
- Oczyść swój umysł
- Zasnąć
– Spójność serca
Zawiera również:
Przypomnienie o porze spania: stały czas snu prowadzi do bardziej spokojnego snu
Timer: Zatrzymaj aplikację po określonym czasie
Ulubione: Łatwy dostęp do ulubionych miksów
Playlista: Wybierz swoje ulubione treści, aby stworzyć idealną playlistę na czas snu
Smart Mix: Płynne, naturalne miksy dźwięku bez rozpraszających pętli audio
...i wiele więcej.
Potrzebujesz pomocy z aplikacją? Wypróbuj nasze wsparcie na czacie na żywo:
https://support.bettersleep.com
Przeczytaj więcej o naszych warunkach tutaj:
Polityka prywatności: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Warunki korzystania z usługi: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/
