+200 exercícios para serem feitos em casa, para mulheres e homens, que melhoram sua forma física, constroem músculos, auxiliam na perda de peso e em outros desafios da saúde.
Todos os exercícios vêm acompanhados de dicas de treinamento e animações que te ajudam a se tornar seu próprio personal trainer.
Treinos em Casa
Exercícios fáceis de serem feitos em qualquer faixa de peso, que variam em intensidade, para todos os grupos de músculos e que não precisam de nenhum equipamento:
Core: obtenha abdômen firme e forte, e tenha uma barriga chapada.
Glúteos, Costas e Pernas: aumente a velocidade de corrida e tenha uma melhor postura.
Peito, Braços, Bíceps, Tríceps & Ombros: ostente um visual rasgado ou corpo perfeito de biquíni
Perca Peso & Construa Músculos
Seja o seu objetivo perder peso, ganhar músculos ou simplesmente ser mais ativo, o aplicativo EasyFit Home Workout te mostrará estatísticas animadas sobre seu progresso de perda de peso e emagrecimento durante o período de utilização, além de calcular quantas semanas você precisa para atingir sua meta.
Medalhas de Motivação
Desafie mais a si mesmo e receba medalhas incríveis para te motivarem a alcançar níveis mais altos de forma física. Desbloqueie essas medalhas legais e compartilhe-as com seus amigos.
Prazer Pessoal
Coletar pontos de experiência ao realizar os exercícios agora é mais divertido. Ao utilizar a opção de Prazer Pessoal, você se motiva ainda mais e adquire recompensas na vida real, quando atingir determinada quantidade de pontos de experiência.
Velocidade e Design
Como sempre, proporciono um lindo design e um aplicativo muito rápido, para te ajudar a desafiar a si mesmo a melhorar sua forma física e levar um estilo de vida mais saudável.
Treino de 7 Minutos
O clássico treino de 7 minutos dá grandes resultados cientificamente provados e está incluído no aplicativo EasyFit Home Workout.
Treinos no Escritório
Alivie seu corpo das longas horas sentado em sua mesa no trabalho e deixe que o aplicativo EasyFit Home Workout te apresente alongamentos que você pode realizar sem nenhum equipamento e em um curto período de tempo, para melhorar sua flexibilidade, mobilidade e postura.
100% de Privacidade
★ SEM permissões escondidas. SEM coleta/venda de informações pessoais. Tudo é salvo localmente. Sua privacidade está garantida!
Alongamentos
Diversos alongamentos você iniciar e encerrar suas rotinas, bem como para sua flexibilidade e mobilidade em geral. Todos os exercícios são para mulheres e homens, e podem ser realizados em casa, sem nenhum equipamento.
Todos os exercícios vêm acompanhados de dicas de treinamento e animações que te ajudam a se tornar seu próprio personal trainer.
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Treino de 7 Minutos
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Alongamentos
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