Perder peso em 30 dias - o treino em casa para mulheres ajuda a tonificar a bunda, queimar gordura da barriga, pernas finas, aparar a cintura e ficar em boa forma. Siga os conjuntos de exercícios em casa para sentir a queimadura.
O treino em casa para mulheres oferece um ambiente 100% de treino em casa, onde nenhum outro equipamento é necessário para ajudá-lo a se manter em boa forma.
Não precisa ir à academia, não é necessário equipamento, basta usar o peso corporal e levar alguns minutos por dia, perder peso em 30 dias - o treino em casa para mulheres ajudará muito a manter a forma física e a perder peso de maneira eficaz.
Perca peso em 30 dias - Treino em casa para mulheres Recursos do aplicativo:
- Adequado para todos os níveis, do iniciante ao avançado
- Exercícios rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura e perdem a gordura da barriga em casa
- Treino específico tudo em uma mulher, sem equipamento
- Acompanhe seu progresso com facilidade, sessões de treino abrangentes
- Você também pode criar seus próprios conjuntos de treinamento e exercício
- O guia de som ajudará você a determinar os horários de descanso e treino
- Treino em casa, sem equipamento, treino diário em casa
- Personalizar notificação de lembrete de treino
- Exercícios de bunda, exercícios de queima de gordura na barriga, fitness para mulheres
Personalize seus conjuntos de treinamento:
Alongamento do adutor, flexões básicas, quedas de banco, bicicleta, flexões de bicicleta, ponte de bunda, palmas na cabeça, pontapé de burro à esquerda, pontapé de burro à direita, pontapés de vibração, joelhos altos, extensões de LED, elevação da perna, flexões de perna para cima, lunges, alpinistas , Agachamento com estacas, Prancha, Prancha com levantamento de pernas, Prancha lateral, Levantamento da perna lateral direita, Levantamento da perna lateral esquerda, Prancha de braço reto, Nadador e super-homem, Flexões em V e flexão de parede.
O treino em casa para mulheres oferece um ambiente 100% de treino em casa, onde nenhum outro equipamento é necessário para ajudá-lo a se manter em boa forma.
Não precisa ir à academia, não é necessário equipamento, basta usar o peso corporal e levar alguns minutos por dia, perder peso em 30 dias - o treino em casa para mulheres ajudará muito a manter a forma física e a perder peso de maneira eficaz.
Perca peso em 30 dias - Treino em casa para mulheres Recursos do aplicativo:
- Adequado para todos os níveis, do iniciante ao avançado
- Exercícios rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura e perdem a gordura da barriga em casa
- Treino específico tudo em uma mulher, sem equipamento
- Acompanhe seu progresso com facilidade, sessões de treino abrangentes
- Você também pode criar seus próprios conjuntos de treinamento e exercício
- O guia de som ajudará você a determinar os horários de descanso e treino
- Treino em casa, sem equipamento, treino diário em casa
- Personalizar notificação de lembrete de treino
- Exercícios de bunda, exercícios de queima de gordura na barriga, fitness para mulheres
Personalize seus conjuntos de treinamento:
Alongamento do adutor, flexões básicas, quedas de banco, bicicleta, flexões de bicicleta, ponte de bunda, palmas na cabeça, pontapé de burro à esquerda, pontapé de burro à direita, pontapés de vibração, joelhos altos, extensões de LED, elevação da perna, flexões de perna para cima, lunges, alpinistas , Agachamento com estacas, Prancha, Prancha com levantamento de pernas, Prancha lateral, Levantamento da perna lateral direita, Levantamento da perna lateral esquerda, Prancha de braço reto, Nadador e super-homem, Flexões em V e flexão de parede.
