Ketenangan: Meditasi & Perhatian Terpandu memungkinkan Anda mempelajari berbagai teknik meditasi dan perhatian penuh untuk menghadirkan rasa damai, tenang, dan bahagia dalam hidup Anda.
Pelajari dasar-dasarnya dengan kursus audio 7 hari gratis yang mudah diikuti. Dapatkan keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadikan meditasi sebagai bagian dari sisa hidup Anda.
Fondasi: Perluas keterampilan Anda dan pelajari tentang perhatian, kesadaran diri, nilai, dan tujuan
Panduan tidur: Pilihan mediasi terpandu yang dirancang untuk memandu Anda tidur menggunakan teknik relaksasi, musik yang damai, dan suara yang tenang
Menghilangkan stres: menenangkan kecemasan dengan teknik relaksasi dan perhatian untuk menenangkan pikiran dan tubuh
Meditasi cepat: sesi singkat untuk melatih keterampilan Anda atau memberikan rasa ketenangan dan ketenangan dari tekanan hari Anda
Meditasi harian - Meditasi yang berbeda setiap hari untuk membantu mempertahankan latihan teratur
Ditambah lagi yang ditambahkan ke aplikasi setiap saat
Fitur lainnya:
Tidak perlu mendaftar/masuk - mulailah bermeditasi segera
Ideal untuk pemula dengan lebih dari 2 jam audio gratis.
Tidak perlu berlangganan - konten tambahan tersedia baik melalui pembelian permanen satu kali atau membuka kunci semuanya dengan berlangganan
Mudah diikuti - ketenangan sangat ideal untuk pemula dan meditator sadar yang lebih berpengalaman
Pikiran senyap - pelajari teknik untuk menenangkan pikiran pikiran
Keterampilan meditasi dan perhatian penuh - Belajar memisahkan pikiran dari perasaan untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda
Syukur - Ubah perspektif Anda tentang kehidupan dengan memahami rasa syukur dan dapatkan apresiasi baru dari dunia di sekitar Anda
Plus
Atur pengingat harian agar tetap di jalur
Tetap termotivasi dengan menyelesaikan tantangan dan membuka lebih banyak sesi gratis saat Anda maju
Pantau kemajuan Anda dengan statistik dan grafikLihat apakah meditasi yang penuh perhatian dapat meningkatkan kehidupan Anda - instal sekarang!
Pelajari dasar-dasarnya dengan kursus audio 7 hari gratis yang mudah diikuti. Dapatkan keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadikan meditasi sebagai bagian dari sisa hidup Anda.
Fondasi: Perluas keterampilan Anda dan pelajari tentang perhatian, kesadaran diri, nilai, dan tujuan
Panduan tidur: Pilihan mediasi terpandu yang dirancang untuk memandu Anda tidur menggunakan teknik relaksasi, musik yang damai, dan suara yang tenang
Menghilangkan stres: menenangkan kecemasan dengan teknik relaksasi dan perhatian untuk menenangkan pikiran dan tubuh
Meditasi cepat: sesi singkat untuk melatih keterampilan Anda atau memberikan rasa ketenangan dan ketenangan dari tekanan hari Anda
Meditasi harian - Meditasi yang berbeda setiap hari untuk membantu mempertahankan latihan teratur
Ditambah lagi yang ditambahkan ke aplikasi setiap saat
Fitur lainnya:
Tidak perlu mendaftar/masuk - mulailah bermeditasi segera
Ideal untuk pemula dengan lebih dari 2 jam audio gratis.
Tidak perlu berlangganan - konten tambahan tersedia baik melalui pembelian permanen satu kali atau membuka kunci semuanya dengan berlangganan
Mudah diikuti - ketenangan sangat ideal untuk pemula dan meditator sadar yang lebih berpengalaman
Pikiran senyap - pelajari teknik untuk menenangkan pikiran pikiran
Keterampilan meditasi dan perhatian penuh - Belajar memisahkan pikiran dari perasaan untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda
Syukur - Ubah perspektif Anda tentang kehidupan dengan memahami rasa syukur dan dapatkan apresiasi baru dari dunia di sekitar Anda
Plus
Atur pengingat harian agar tetap di jalur
Tetap termotivasi dengan menyelesaikan tantangan dan membuka lebih banyak sesi gratis saat Anda maju
Pantau kemajuan Anda dengan statistik dan grafikLihat apakah meditasi yang penuh perhatian dapat meningkatkan kehidupan Anda - instal sekarang!
