Serenity: Guided Meditations & Mindfulness pozwala nauczyć się różnych technik medytacji i uważności, aby wnieść do twojego życia poczucie spokoju, spokoju i szczęścia.
Naucz się podstaw dzięki bezpłatnemu, łatwemu do naśladowania 7-dniowemu kursowi audio. Zdobądź umiejętności wymagane, aby uważna medytacja stała się częścią twojego życia.
Podstawy: Rozwiń swoje umiejętności i poznaj uważność, samoświadomość, wartości i cele
Przewodniki dotyczące snu: wybór prowadzonych mediacji zaprojektowanych, aby poprowadzić Cię do snu za pomocą technik relaksacyjnych, spokojnej muzyki i spokojnych dźwięków
Ulga w stresie: złagodź niepokój dzięki technikom relaksacji i uważności, aby uspokoić umysł i ciało
Szybkie medytacje: krótkie sesje ćwiczące umiejętności lub dające poczucie spokoju i wyciszenia od stresów dnia
Codzienne medytacje - Każdego dnia różne medytacje pomagają utrzymać regularną praktykę
Plus dodawane do aplikacji przez cały czas
Inne funkcje:
Nie musisz się rejestrować/logować - od razu zacznij medytować
Idealny dla początkujących z ponad 2 godzinami bezpłatnego dźwięku.
Nie są wymagane żadne subskrypcje - dodatkowe treści są dostępne poprzez jednorazowe, stałe zakupy lub odblokowanie wszystkiego za pomocą subskrypcji
Łatwy do naśladowania — spokój jest idealny zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych uważnych medytujących
Cichy umysł - naucz się techniki wyciszania umysłu myśli
Umiejętności medytacji i uważności - Naucz się oddzielać myśli od uczuć, aby poprawić swoje samopoczucie emocjonalne
Wdzięczność - Zmień swoje spojrzenie na życie, rozumiejąc wdzięczność i zyskaj nowe uznanie dla otaczającego Cię świata
Plus
Ustaw codzienne przypomnienia, aby być na bieżąco
Zachowaj motywację, wykonując wyzwania i odblokowując więcej bezpłatnych sesji w miarę postępów
Monitoruj swoje postępy za pomocą statystyk i wykresówSprawdź, czy uważna medytacja może poprawić Twoje życie - zainstaluj teraz!
Naucz się podstaw dzięki bezpłatnemu, łatwemu do naśladowania 7-dniowemu kursowi audio. Zdobądź umiejętności wymagane, aby uważna medytacja stała się częścią twojego życia.
Podstawy: Rozwiń swoje umiejętności i poznaj uważność, samoświadomość, wartości i cele
Przewodniki dotyczące snu: wybór prowadzonych mediacji zaprojektowanych, aby poprowadzić Cię do snu za pomocą technik relaksacyjnych, spokojnej muzyki i spokojnych dźwięków
Ulga w stresie: złagodź niepokój dzięki technikom relaksacji i uważności, aby uspokoić umysł i ciało
Szybkie medytacje: krótkie sesje ćwiczące umiejętności lub dające poczucie spokoju i wyciszenia od stresów dnia
Codzienne medytacje - Każdego dnia różne medytacje pomagają utrzymać regularną praktykę
Plus dodawane do aplikacji przez cały czas
Inne funkcje:
Nie musisz się rejestrować/logować - od razu zacznij medytować
Idealny dla początkujących z ponad 2 godzinami bezpłatnego dźwięku.
Nie są wymagane żadne subskrypcje - dodatkowe treści są dostępne poprzez jednorazowe, stałe zakupy lub odblokowanie wszystkiego za pomocą subskrypcji
Łatwy do naśladowania — spokój jest idealny zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych uważnych medytujących
Cichy umysł - naucz się techniki wyciszania umysłu myśli
Umiejętności medytacji i uważności - Naucz się oddzielać myśli od uczuć, aby poprawić swoje samopoczucie emocjonalne
Wdzięczność - Zmień swoje spojrzenie na życie, rozumiejąc wdzięczność i zyskaj nowe uznanie dla otaczającego Cię świata
Plus
Ustaw codzienne przypomnienia, aby być na bieżąco
Zachowaj motywację, wykonując wyzwania i odblokowując więcej bezpłatnych sesji w miarę postępów
Monitoruj swoje postępy za pomocą statystyk i wykresówSprawdź, czy uważna medytacja może poprawić Twoje życie - zainstaluj teraz!
