Serenity: Guided Meditations & Mindfulness позволяет вам изучить различные техники медитации и осознанности, чтобы привнести в вашу жизнь ощущение мира, спокойствия и счастья.
Изучите основы с помощью бесплатного и легкого 7-дневного аудиокурса. Получите навыки, необходимые для того, чтобы осознанная медитация стала частью вашей жизни.
Основы: Расширьте свои навыки и узнайте об осознанности, самосознании, ценностях и целях.
Гиды сна: подборка управляемых медитаций, разработанных, чтобы помочь вам уснуть, используя методы релаксации, спокойную музыку и успокаивающие звуки.
Снятие стресса: успокойте беспокойство с помощью техник расслабления и осознанности, чтобы успокоить разум и тело.
Быстрые медитации: короткие сеансы, чтобы отработать свои навыки или обеспечить чувство безмятежности и спокойствия от стрессов вашего дня.
Ежедневные медитации. Различные медитации каждый день помогают поддерживать регулярную практику.
Кроме того, в приложение постоянно добавляются новые
Другие преимущества:
Не требуется регистрация / вход в систему - начните медитировать прямо сейчас
Идеально подходит для начинающих с более чем 2 часами бесплатного аудио.
Нет необходимости в подписке - дополнительный контент доступен либо через разовые постоянные покупки, либо разблокировать все с помощью подписки.
Легко следовать - безмятежность идеально подходит как для начинающих, так и для более опытных медитаторов.
Безмолвный разум - изучите технику успокоения мыслей
Навыки медитации и осознанности — научитесь отделять мысли от чувств, чтобы улучшить свое эмоциональное благополучие.
Благодарность. Измените свой взгляд на жизнь, поняв благодарность и по-новому оценив мир вокруг вас.
Плюс
Настройте ежедневные напоминания, чтобы оставаться на ходу
Сохраняйте мотивацию, выполняя задания и открывая больше бесплатных сеансов по мере продвижения.
Отслеживайте свой прогресс с помощью статистики и графиков. Узнайте, может ли осознанная медитация улучшить вашу жизнь — установите прямо сейчас!
Изучите основы с помощью бесплатного и легкого 7-дневного аудиокурса. Получите навыки, необходимые для того, чтобы осознанная медитация стала частью вашей жизни.
Основы: Расширьте свои навыки и узнайте об осознанности, самосознании, ценностях и целях.
Гиды сна: подборка управляемых медитаций, разработанных, чтобы помочь вам уснуть, используя методы релаксации, спокойную музыку и успокаивающие звуки.
Снятие стресса: успокойте беспокойство с помощью техник расслабления и осознанности, чтобы успокоить разум и тело.
Быстрые медитации: короткие сеансы, чтобы отработать свои навыки или обеспечить чувство безмятежности и спокойствия от стрессов вашего дня.
Ежедневные медитации. Различные медитации каждый день помогают поддерживать регулярную практику.
Кроме того, в приложение постоянно добавляются новые
Другие преимущества:
Не требуется регистрация / вход в систему - начните медитировать прямо сейчас
Идеально подходит для начинающих с более чем 2 часами бесплатного аудио.
Нет необходимости в подписке - дополнительный контент доступен либо через разовые постоянные покупки, либо разблокировать все с помощью подписки.
Легко следовать - безмятежность идеально подходит как для начинающих, так и для более опытных медитаторов.
Безмолвный разум - изучите технику успокоения мыслей
Навыки медитации и осознанности — научитесь отделять мысли от чувств, чтобы улучшить свое эмоциональное благополучие.
Благодарность. Измените свой взгляд на жизнь, поняв благодарность и по-новому оценив мир вокруг вас.
Плюс
Настройте ежедневные напоминания, чтобы оставаться на ходу
Сохраняйте мотивацию, выполняя задания и открывая больше бесплатных сеансов по мере продвижения.
Отслеживайте свой прогресс с помощью статистики и графиков. Узнайте, может ли осознанная медитация улучшить вашу жизнь — установите прямо сейчас!
