Smiling Mind è la principale organizzazione no-profit australiana per la salute mentale focalizzata sulla prevenzione e guidata dal digitale e gli innovatori dietro l'app per il benessere mentale più affidabile d'Australia. The Smiling Mind App è uno strumento gratuito, sviluppato da psicologi ed educatori e scaricato da milioni di persone..
I programmi nell'app sono sostenuti da strategie di consapevolezza e psicologia positiva e progettati per costruire fitness mentale e resilienza; sostenere il buon sonno, lo studio e l'allenamento sportivo; ridurre lo stress e migliorare le relazioni; e promuovere lo sviluppo di nuove abilità sociali ed emotive.
Che tu abbia mezz'ora o solo un paio di minuti al giorno, puoi imparare, sviluppare e praticare le abilità per sviluppare la forma fisica mentale e migliorare la tua salute mentale sempre e ovunque. Trova programmi su misura per bambini dai 3 anni in su, giovani e adulti, nonché programmi dedicati alle famiglie.
CARATTERISTICHE DELLA MENTE SORRIDENTE
MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA
* Meditazioni per principianti fino a programmi per praticanti esperti
* Meditazioni nelle lingue indigene australiane (Kriol, Ngaanyatjarra e Pitjantjatjara)
* Programmi di meditazione che coprono sonno, calma, relazioni, stress, alimentazione consapevole e molto altro
* Programmi per bambini e famiglie che includono il sonno, lo sviluppo delle capacità emotive, il ritorno a scuola e molto altro
FORMA MENTALE
Sviluppa capacità di fitness mentale per:
* Aumenta il tuo senso di calma
* Gestisci il tuo utilizzo della tecnologia
* Migliora le relazioni importanti nella tua vita
* Ridurre lo stress e l'ansia
* Migliora la salute mentale e il benessere
ALTRE CARATTERISTICHE
* Scarica meditazioni da usare offline
* Costruisci una pratica di meditazione con striature
* Tieni traccia del tuo umore con i check-in del benessere
* Modalità oscura per aiutarti a rilassarti prima di dormire
Abbiamo una storia di creazione di impatto positivo e una visione per creare un cambiamento generazionale
Smiling Mind è la principale organizzazione no-profit australiana per la salute mentale focalizzata sulla prevenzione e guidata dal digitale e gli innovatori dietro l'app per il benessere mentale più affidabile d'Australia. Smiling Mind aiuta le menti a prosperare da oltre 10 anni dotando gli australiani delle abilità psicologiche essenziali per costruire la loro forma fisica mentale. Aiutiamo le persone ad apprendere queste abilità in modi divertenti e interattivi accessibili ovunque e in qualsiasi momento.
Esistiamo per aiutare ogni mente a prosperare fornendo strumenti accessibili e duraturi per supportare menti sane. Immagina i vantaggi di un mondo in cui generazioni di giovani hanno le competenze di cui hanno bisogno per prosperare, affrontare le sfide con resilienza e, in definitiva, soffrire meno di malattie mentali. Questa è la nostra visione per il futuro. Entro il 2030 miriamo a creare un cambio generazionale nella salute mentale degli australiani.
"La cosa migliore di Smiling Mind è che ti rilassa e ti aiuta a pensare in modo chiaro." - Luca, 10 anni
I programmi nell'app sono sostenuti da strategie di consapevolezza e psicologia positiva e progettati per costruire fitness mentale e resilienza; sostenere il buon sonno, lo studio e l'allenamento sportivo; ridurre lo stress e migliorare le relazioni; e promuovere lo sviluppo di nuove abilità sociali ed emotive.
Che tu abbia mezz'ora o solo un paio di minuti al giorno, puoi imparare, sviluppare e praticare le abilità per sviluppare la forma fisica mentale e migliorare la tua salute mentale sempre e ovunque. Trova programmi su misura per bambini dai 3 anni in su, giovani e adulti, nonché programmi dedicati alle famiglie.
CARATTERISTICHE DELLA MENTE SORRIDENTE
MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA
* Meditazioni per principianti fino a programmi per praticanti esperti
* Meditazioni nelle lingue indigene australiane (Kriol, Ngaanyatjarra e Pitjantjatjara)
* Programmi di meditazione che coprono sonno, calma, relazioni, stress, alimentazione consapevole e molto altro
* Programmi per bambini e famiglie che includono il sonno, lo sviluppo delle capacità emotive, il ritorno a scuola e molto altro
FORMA MENTALE
Sviluppa capacità di fitness mentale per:
* Aumenta il tuo senso di calma
* Gestisci il tuo utilizzo della tecnologia
* Migliora le relazioni importanti nella tua vita
* Ridurre lo stress e l'ansia
* Migliora la salute mentale e il benessere
ALTRE CARATTERISTICHE
* Scarica meditazioni da usare offline
* Costruisci una pratica di meditazione con striature
* Tieni traccia del tuo umore con i check-in del benessere
* Modalità oscura per aiutarti a rilassarti prima di dormire
Abbiamo una storia di creazione di impatto positivo e una visione per creare un cambiamento generazionale
Smiling Mind è la principale organizzazione no-profit australiana per la salute mentale focalizzata sulla prevenzione e guidata dal digitale e gli innovatori dietro l'app per il benessere mentale più affidabile d'Australia. Smiling Mind aiuta le menti a prosperare da oltre 10 anni dotando gli australiani delle abilità psicologiche essenziali per costruire la loro forma fisica mentale. Aiutiamo le persone ad apprendere queste abilità in modi divertenti e interattivi accessibili ovunque e in qualsiasi momento.
Esistiamo per aiutare ogni mente a prosperare fornendo strumenti accessibili e duraturi per supportare menti sane. Immagina i vantaggi di un mondo in cui generazioni di giovani hanno le competenze di cui hanno bisogno per prosperare, affrontare le sfide con resilienza e, in definitiva, soffrire meno di malattie mentali. Questa è la nostra visione per il futuro. Entro il 2030 miriamo a creare un cambio generazionale nella salute mentale degli australiani.
"La cosa migliore di Smiling Mind è che ti rilassa e ti aiuta a pensare in modo chiaro." - Luca, 10 anni
