Smiling Mind — ведущая в Австралии некоммерческая организация, ориентированная на профилактику психического здоровья, работающая в сфере цифровых технологий, и авторы самого надежного приложения для психического здоровья в Австралии. Приложение Smiling Mind — это бесплатный инструмент, разработанный психологами и педагогами и загруженный миллионами людей.
Программы в приложении основаны на стратегиях осознанности и позитивной психологии и предназначены для повышения умственной работоспособности и устойчивости; поддерживать хороший сон, учебу и спортивные тренировки; уменьшить стресс и улучшить отношения; и способствовать развитию новых социальных и эмоциональных навыков.
Независимо от того, есть ли у вас полчаса или всего пара минут в день, вы можете учиться, развивать и практиковать навыки для улучшения психического здоровья в любое время и в любом месте. Найдите программы, предназначенные для детей в возрасте от 3 лет и старше, молодежи и взрослых, а также специальные семейные программы.
ОСОБЕННОСТИ Улыбающегося разума
МЕДИТАЦИЯ И ВНИМАНИЕ
* Медитации от начинающих до программ для опытных практиков
* Медитации на языках коренных народов Австралии (криол, нганьятьярра и питджантжатжара)
* Программы медитации, охватывающие сон, спокойствие, отношения, стресс, осознанное питание и многое другое
* Программы для детей и семей, включая сон, развитие эмоциональных навыков, возвращение в школу и многое другое
УМСТВЕННАЯ ФИТНЕС
Развивать умственные способности, чтобы:
* Увеличьте чувство спокойствия
* Управляйте использованием технологий
* Улучшить важные отношения в вашей жизни
* Уменьшить стресс и беспокойство
* Улучшить психическое здоровье и благополучие
ДРУГИЕ ОСОБЕННОСТИ
* Загрузите медитации для использования в автономном режиме
* Создайте практику медитации с полосами
* Отслеживайте свое настроение с помощью проверок самочувствия
* Темный режим, который поможет вам расслабиться перед сном
У нас есть история создания положительного воздействия и видение создания смены поколений
Smiling Mind — ведущая в Австралии некоммерческая организация, ориентированная на профилактику психического здоровья, работающая в сфере цифровых технологий, и авторы самого надежного приложения для психического здоровья в Австралии. Smiling Mind уже более 10 лет помогает разуму процветать, вооружая австралийцев необходимыми психологическими навыками для развития их умственной работоспособности. Мы помогаем людям освоить эти навыки веселыми и интерактивными способами, доступными в любом месте и в любое время.
Мы существуем, чтобы помочь каждому разуму процветать, предоставляя доступные, пожизненные инструменты для поддержки здорового разума. Представьте себе преимущества мира, в котором поколения молодых людей обладают навыками, необходимыми им для процветания, стойкости перед трудностями и, в конечном счете, меньше страдают от психических заболеваний. Это наше видение будущего. К 2030 году мы стремимся произвести смену поколений в области психического здоровья австралийцев.
«Самое лучшее в Smiling Mind — это то, что он расслабляет вас и помогает мыслить здраво». - Люк, 10 лет
Программы в приложении основаны на стратегиях осознанности и позитивной психологии и предназначены для повышения умственной работоспособности и устойчивости; поддерживать хороший сон, учебу и спортивные тренировки; уменьшить стресс и улучшить отношения; и способствовать развитию новых социальных и эмоциональных навыков.
Независимо от того, есть ли у вас полчаса или всего пара минут в день, вы можете учиться, развивать и практиковать навыки для улучшения психического здоровья в любое время и в любом месте. Найдите программы, предназначенные для детей в возрасте от 3 лет и старше, молодежи и взрослых, а также специальные семейные программы.
ОСОБЕННОСТИ Улыбающегося разума
МЕДИТАЦИЯ И ВНИМАНИЕ
* Медитации от начинающих до программ для опытных практиков
* Медитации на языках коренных народов Австралии (криол, нганьятьярра и питджантжатжара)
* Программы медитации, охватывающие сон, спокойствие, отношения, стресс, осознанное питание и многое другое
* Программы для детей и семей, включая сон, развитие эмоциональных навыков, возвращение в школу и многое другое
УМСТВЕННАЯ ФИТНЕС
Развивать умственные способности, чтобы:
* Увеличьте чувство спокойствия
* Управляйте использованием технологий
* Улучшить важные отношения в вашей жизни
* Уменьшить стресс и беспокойство
* Улучшить психическое здоровье и благополучие
ДРУГИЕ ОСОБЕННОСТИ
* Загрузите медитации для использования в автономном режиме
* Создайте практику медитации с полосами
* Отслеживайте свое настроение с помощью проверок самочувствия
* Темный режим, который поможет вам расслабиться перед сном
У нас есть история создания положительного воздействия и видение создания смены поколений
Smiling Mind — ведущая в Австралии некоммерческая организация, ориентированная на профилактику психического здоровья, работающая в сфере цифровых технологий, и авторы самого надежного приложения для психического здоровья в Австралии. Smiling Mind уже более 10 лет помогает разуму процветать, вооружая австралийцев необходимыми психологическими навыками для развития их умственной работоспособности. Мы помогаем людям освоить эти навыки веселыми и интерактивными способами, доступными в любом месте и в любое время.
Мы существуем, чтобы помочь каждому разуму процветать, предоставляя доступные, пожизненные инструменты для поддержки здорового разума. Представьте себе преимущества мира, в котором поколения молодых людей обладают навыками, необходимыми им для процветания, стойкости перед трудностями и, в конечном счете, меньше страдают от психических заболеваний. Это наше видение будущего. К 2030 году мы стремимся произвести смену поколений в области психического здоровья австралийцев.
«Самое лучшее в Smiling Mind — это то, что он расслабляет вас и помогает мыслить здраво». - Люк, 10 лет
