"あなたのポケットにダイエットとフィットネスの専門家、常にあなたの側で。
健康的で簡単な食事 – あなたの食事の計画を決める。
簡単なホームワークアウト – 自分の能力に合ったレベルを選択します。
武道の要素を持つワークアウト – 8トレーニング計画。
50人以上のワークアウト:8バールのトレーニングプラン（バレエ、ヨガ、ピラティスのコンビネーション）。
簡単なダイエットとホームワークアウトのアプリケーションを知る Diet & Training by Ann 呼吸運動とバランス機能（自然の世界から直接録音し、元のリラックスした音楽）を使用して、包括的なライフスタイルの変更に役立ちます。
私たちは自分自身の好み、栄養習慣、身体能力、トレーニング経験を持っています。そのため、私たちはあなたに1つだけでなく、4つの簡単なダイエット（ベジタリアンダイエットを含む）と90以上のフィットネストレーニング計画を提供しています。
-どこでも好きなときに運動する
- 4,500日を超えるトレーニング
-ステップバイステップの音声指示
-特別な脂肪燃焼トレーニング
-初心者のための簡単なトレーニングと、より高度なワークアウト
-4つの目標から選択：体重を減らす、現在の体重を維持する、体重を増やすまたは筋肉量を増やす
-曜日ごとのメニュー
-カロリーと栄養バランスの個別調整
-便利なショッピングリストとのレシピまたは製品の交換
イージーダイエットプランの理念:
私と私のチームと一緒に働くとき、あなたは変化の方向とペースを決定します。あなたの期待と能力に最も適したレベルを（自分自身または私の助けを借りて）選択します。
ホームワークアウトの哲学:
スリムで健康的な体は、多くの人々の願望の対象です。身体活動が美しい姿の鍵であることは確かにわかっています。トレーニングが必要？ルールは次のように設定します:
- 3つのタイムオプションと3つの難易度レベルのトレーニングプラン：簡単、中、ハード
-より良い筋肉刺激のためのさまざまな運動
-田端，カーディオ，エアロビクス，バレートレーニング
-装備の有無を問わないトレーニング
のDiet & Training by Annトレーニングプランを見つけるアプリ:
- 女性
- 人
- カップル
- 妊娠各期
- 若い母親
-ランナー
- オフィスライフスタイルを主導する人々
- ヨガ家
- 50人以上
簡単なトレーニング :
- 脂肪燃焼
- 強化・調整
-- 平らな腹
- しっかりと太もとお尻
- 細い腕と脚
- 強腰
- 可動性
各ワークアウトを携帯電話にダウンロードして、インターネットにアクセスせずに使用できます。どこでも
試してみる価値がある理由 ?
- 使いやすいサービス
-オンライン栄養士サポート
- 進捗管理
-オンラインショッピングリスト
- 4500日以上のトレーニング
-トレーニングへのオフラインアクセス – 電話でダウンロードするだけです
- 必要なものすべてを1か所に集約し、電話で発信
アンナ・レワンドウスカ– アスリートと栄養の専門家。ヨーロッパと世界選手権の伝統的な空手で国民の複数のメダリスト。トレーニング計画と健康的なライフスタイルの本の著者は、より健康的なライフスタイルに変更するために100万人以上の人々を動機づけている。サッカー選手ロバート・レワンドウスキーの妻、ポーランド代表チームのキャプテン
健康的で簡単な食事 – あなたの食事の計画を決める。
簡単なホームワークアウト – 自分の能力に合ったレベルを選択します。
武道の要素を持つワークアウト – 8トレーニング計画。
50人以上のワークアウト:8バールのトレーニングプラン（バレエ、ヨガ、ピラティスのコンビネーション）。
簡単なダイエットとホームワークアウトのアプリケーションを知る Diet & Training by Ann 呼吸運動とバランス機能（自然の世界から直接録音し、元のリラックスした音楽）を使用して、包括的なライフスタイルの変更に役立ちます。
私たちは自分自身の好み、栄養習慣、身体能力、トレーニング経験を持っています。そのため、私たちはあなたに1つだけでなく、4つの簡単なダイエット（ベジタリアンダイエットを含む）と90以上のフィットネストレーニング計画を提供しています。
-どこでも好きなときに運動する
- 4,500日を超えるトレーニング
-ステップバイステップの音声指示
-特別な脂肪燃焼トレーニング
-初心者のための簡単なトレーニングと、より高度なワークアウト
-4つの目標から選択：体重を減らす、現在の体重を維持する、体重を増やすまたは筋肉量を増やす
-曜日ごとのメニュー
-カロリーと栄養バランスの個別調整
-便利なショッピングリストとのレシピまたは製品の交換
イージーダイエットプランの理念:
私と私のチームと一緒に働くとき、あなたは変化の方向とペースを決定します。あなたの期待と能力に最も適したレベルを（自分自身または私の助けを借りて）選択します。
ホームワークアウトの哲学:
スリムで健康的な体は、多くの人々の願望の対象です。身体活動が美しい姿の鍵であることは確かにわかっています。トレーニングが必要？ルールは次のように設定します:
- 3つのタイムオプションと3つの難易度レベルのトレーニングプラン：簡単、中、ハード
-より良い筋肉刺激のためのさまざまな運動
-田端，カーディオ，エアロビクス，バレートレーニング
-装備の有無を問わないトレーニング
のDiet & Training by Annトレーニングプランを見つけるアプリ:
- 女性
- 人
- カップル
- 妊娠各期
- 若い母親
-ランナー
- オフィスライフスタイルを主導する人々
- ヨガ家
- 50人以上
簡単なトレーニング :
- 脂肪燃焼
- 強化・調整
-- 平らな腹
- しっかりと太もとお尻
- 細い腕と脚
- 強腰
- 可動性
各ワークアウトを携帯電話にダウンロードして、インターネットにアクセスせずに使用できます。どこでも
試してみる価値がある理由 ?
- 使いやすいサービス
-オンライン栄養士サポート
- 進捗管理
-オンラインショッピングリスト
- 4500日以上のトレーニング
-トレーニングへのオフラインアクセス – 電話でダウンロードするだけです
- 必要なものすべてを1か所に集約し、電話で発信
アンナ・レワンドウスカ– アスリートと栄養の専門家。ヨーロッパと世界選手権の伝統的な空手で国民の複数のメダリスト。トレーニング計画と健康的なライフスタイルの本の著者は、より健康的なライフスタイルに変更するために100万人以上の人々を動機づけている。サッカー選手ロバート・レワンドウスキーの妻、ポーランド代表チームのキャプテン
