Qalorie는 건강 및 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 설계된 올인원 영양 및 체중 감량 앱입니다. 마이크로 및 매크로 계산기로 영양분을 추적하고 진행하며 피트니스 목표를 현실로 만드십시오.
Qalorie는 지중해식, 채식, 페스카테리언, 육식, 케토 및 비건 식단을 포함한 모든 식단과 문화에 적합합니다. 음식 저널에 식사를 기록하고, 칼로리 섭취량을 추적하고, 비타민, 미네랄, 매크로 및 물 섭취량을 포함한 건강식 추적기로 다양한 영양 정보에 대한 통찰력을 얻으십시오.
커피 한 잔 마시고 Qalorie가 무엇을 제공하는지 살펴보겠습니다.
목표 설정
• 목표를 선택하십시오 - 체중 감소, 체중 유지 또는 체중 증가.
• 여성 - 임신 및 모유 수유를 위한 건강 목표도 제공됩니다.
• 고급 목표 설정 - 칼로리 섭취량, 다량 및 미량 영양소, 물 섭취량 등을 맞춤화합니다.
당신의 식사를 추적
• 다이어트 추적기 및 칼로리 카운터 - 음식과 식사의 칼로리를 자동으로 계산합니다.
• 바코드 스캐너 - 음식 바코드를 스캔하여 음식을 기록합니다.
• 레스토랑 - 좋아하는 레스토랑의 음식 일기를 작성하세요.
• 음식 정보 - 식사를 계획하고 상세한 음식 정보를 얻고 더 건강한 선택을 하십시오.
• 식사 만들기 - 자신이 좋아하는 식사를 만들고 음식 일기를 기록하세요.
• 매크로 및 미량 영양소 추적 - 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨, 설탕, 콜레스테롤, 비타민 및 미네랄.
• 음식 일기 - 아침, 점심, 저녁, 간식 기록!
• 워터 트래커 - 수분을 유지하세요! 물 섭취량을 추적하고 일일 목표를 달성하세요.
운동 추적
• 칼로리가 포함된 500개 이상의 유산소 및 근력 운동 중에서 선택할 수 있습니다.
• 유산소 운동 추적 - 달리기, 걷기, 수영, 에어로빅, 자전거 타기, 요가, 필라테스, 스포츠 등을 추가합니다.
• 근력 운동 추적 - 스쿼트, 런지, 데드리프트, 푸쉬 프레스, 벤치 프레스, 벤트 오버 로우 등에서 추가하십시오.
• 운동을 찾을 수 없습니까? 칼로리 계산이 포함된 나만의 운동과 운동을 만드세요.
친구와 연결
• 운동 비디오와 건강 레시피를 업로드하고 친구들에게 동기를 부여하세요!
• 좋아하는 건강 주제에 대한 기사를 작성하고 친구들과 공유하십시오.
• 진행 상황을 기록하고 성과로 다른 사람들에게 영감을 주세요!
• 살이 좀 쪘습니까? 잃어버려! 동기를 부여받고 같은 관심사를 공유하는 사람들과 연결하세요!
조리법
• 케토, 팔레오, 육식, 완전 채식, 채식 등을 포함한 수천 가지 요리법에 액세스하십시오.
• 좋아하는 건강 레시피를 게시하고 친구들과 공유하세요.
• 똑똑하게 먹고 칼로리, 다량 및 미량 영양소를 추적합니다.
치유 코치와 연결
• 자격을 갖춘 건강 전문가와 연결합니다. 영양사, 영양사, 피트니스 전문가, 건강 코치, 개인 트레이너, 홀리스틱스 등.
• 약속도 없고 스트레스도 없습니다. 언제 어디서나 액세스할 수 있습니다!
• 메시지, 음성 및 화상 통화를 통해 개인화된 건강 상담을 받습니다.
• 쉽고 재미있고 효과적입니다!
Qalorie를 사용하면 전문 영양사, 피트니스 트레이너 및 성공을 돕는 데 전념하는 건강 전문가 팀에 독점적으로 액세스할 수 있습니다. 식사 계획, 운동 전략 또는 복잡한 영양 이해에 대한 도움이 필요한 경우 Qalorie가 도와드립니다.
Qalorie는 포괄적인 도구 모음과 전문가 팀의 탁월한 지원을 제공하는 구독 기반 플랫폼입니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 종료되기 24시간 이내에 계정에 갱신 비용이 청구됩니다.
오늘 앱을 다운로드하고 건강하고 충만한 삶을 시작하세요!
[email protected]으로 공유해주세요.
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당신의 식사를 추적
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• 매크로 및 미량 영양소 추적 - 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨, 설탕, 콜레스테롤, 비타민 및 미네랄.
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운동 추적
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치유 코치와 연결
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