당신의 인생을보고 스스로에게 물어보십시오 : 당신은 그것에 관한 모든 것을 좋아합니까? 그리고 너 자신? 항상 꿈꿔 왔던 일을 행복한 사람이라고 부를 수 있습니까? 가치가있는 것을 얻습니까? 그의 내면의 "나"를 사랑하고 이해합니까?
그렇지 않다면 지금 바꿔야합니다. 그리고 이것은 오직 한 가지 방법으로 만 이루어질 수 있습니다 : 매일의 행동, 즉 습관을 재고하십시오. 삶의 모든 세계적 변화는 습관을 기반으로 거의 인식 할 수없는 변화로 시작하기 때문입니다.
YouCan 자체 개발 과정을 신청하기 전에. 또한 새로운 습관을 만들어 궁극적으로 새로운 습관을 만들도록 도와줍니다.
이제 두 가지 과정을 제공합니다.
명상
초보자를위한 명상은 명상에 대해 들어 본 적이 있지만이 연습을 해 본 적이없는 사람들을위한 과정입니다. 또한이 과정은 스트레스, 불안, 불면증 및 피로에 대처하는 데 도움이되는 독립적 인 관행을 추가로 제공합니다. 그들은 인체의 신경 생물학 및 생리 학적 특성을 고려한 잘 알려진 이완 방법을 기반으로합니다. 우리는 당신의 삶에 명상을 소개하도록 도울 것이며, 당신은 더 의식적이고 행복하게 느낄 수있을 것입니다.
처음 세 수업은 무료입니다.
위대한 아침
아침 운동을하는 것을 꿈꾸지 만 조금 게으름을 피우십니까? 이 목록은 아침에 깨지거나 좌절하거나 미워하는 사람을위한 종합적인 아침 현대화 프로그램입니다. 10 번의 수업을 통해 3 가지 습관을 배울 수 있습니다 : 신체, 정신, 정신 강화-새롭게 활기차고 기분 좋은 하루를 시작하는 데 도움이됩니다. 수업은 대화식이며 설문 조사를 기반으로합니다. 그들은 또한 유머로 쓰여져 있습니다.
우리는 물을 마시고, 아침 운동을하고, 샤워를합니다 (그러나 믿을 수 없을 것입니다!), 치아를 올바로 닦는 법을 배우십시오!
거의 모든 습관에는 타이머가 수반됩니다.이 타이머는 아침까지 정확하게 분을 계산하고 늦지 않도록 도와줍니다. 저녁에는 알람 설정에 필요한 시간과 수면의 질을 향상시키는 저녁 의식을 상기시켜줍니다. 결국, 경고를 깨우려면 저녁과 수면을 돌봐야합니다.
왜 YOUCAN입니까?
그 안에 광고가 없습니다. 일반적으로. 물론. 아니.
코스 비용은 유사한 응용 프로그램보다 저렴합니다.
YouCan은 귀하의 작업에 큰 사랑을 가진 작은 팀에 의해 만들어졌습니다. 우리는 피드백에주의를 기울이고 제품을 지속적으로 개선합니다.
응용 프로그램 내부-자체 대기. 리뷰에서 열 번 읽을 수 있지만 다운로드하여 확인하는 것이 좋습니다.
[[email protected]] (mailto : [email protected])으로 문의하십시오.
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자명종-아침 루틴, 아침에 콘트라스트 샤워, 물 마시는 알림이 있습니다
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