UMORE – STEMMING & EMOTIE TRACKER, INSPIRATIEVE CITATEN, STEMMINGSTIPS
Wilt u omgaan met angst, stress, depressie en de geestelijke gezondheid bewaken? Heb je een moodtracker-app nodig om gevoelens bij te houden en te noteren, je welzijn te verbeteren en stress beter te beheersen? ️
🆓 Probeer uMore – de stemmingstracker-app voor geestelijke gezondheid GRATIS en ontwikkel coping-vaardigheden om mentale gezondheidsproblemen zoals angst, stress, depressie, stemmingswisselingen aan te pakken en het algehele welzijn te verbeteren.
➡ Onze app voor het volgen van stemmingen en geestelijke gezondheid is gebouwd door wetenschappers 🔬 en psychologen. Het stelt u in staat om meer te weten te komen over uw emotionele mentale gezondheid met behulp van onze welzijnsenquête die is gebaseerd op evidence-based tools zoals de GAD-, PSS- en PHQ-enquêtes.
Je metgezel voor geestelijke gezondheid wordt ook geleverd met:
.. welzijnsscore
.. wekelijkse en maandelijkse stemmingsgrafiek
.. motiverende citaten en stemmingstips
.. gevoelens tracker en dagelijkse dankbaarheid journaling
.. activiteiten en oefeningen voor de geestelijke gezondheid.
STEMMING TRACKING VEREENVOUDIGD EN VERBETERD
📈📉 Check dagelijks in met behulp van de stemmingscheck-ins en volg uw stemming in de loop van de tijd in uw stemmingstrendgrafiek, kalender. Gebruik onze functie voor het volgen van stemmingen als een gelukstracker, een slecht humeurdagboek, een gevoelensdagboek en een emotietracker om uw stemmingen te analyseren en te zien wat uw goede en slechte dagen triggert.
Door uw stemming dagelijks bij te houden, krijgt u meer controle en kunt u zich beter voelen. Onderneem actie om uw stemming te beheren en te verbeteren met de gepersonaliseerde stemmingstips en de wekelijkse stemmingsgrafiek. En vanwege de eenvoudige gebruikersinterface van het stemmingsdagboek, is uMore uw stemmingswisselingen-tracker wanneer u uw stemmingen moet volgen.
🙏BLIJF DANKBAAR DOOR EEN DANKBAARHEIDSJOURNAAL BIJ TE HOUDEN
Schrijf op waar je dankbaar voor bent; voeg positieve gedachten toe aan je dagelijkse dankbaarheidsdagboek, want dankbaarheid leidt tot geluk.
👋Laat u inspireren. ALLEEN OF MET JE VRIENDEN
Voeg maatjes toe en ga samen door de dagen. Wees hun mentale welzijnspartner en neem op elk moment contact met hen op. Steun elkaar door elkaar wat te sturen
🙂CONTROLEER UW WELZIJNSCORE EN BOUW EMOTIONEEL BEWUSTZIJN
uMore is een bekroonde app voor monitoring, zelfliefde en geestelijke gezondheid voor preventie of zelfhulp. Controleer uw persoonlijke welzijnsscore en volg stress, angst en depressie op het tabblad Volgen.
Onze stemmingsregistratie-app voor geestelijke gezondheid houdt ook latere gevoelens bij die u zullen helpen uw emotionele bewustzijn op te bouwen door te begrijpen wat u doet stralen en bloeien, en waar u minder van geniet of wat negatieve stemmingen veroorzaakt.
💕ZELFZORG OEFENINGEN EN ACTIVITEITEN
Oefen zelfzorgactiviteiten en op feiten gebaseerde aanbevelingen om u te helpen het hoofd te bieden. Deze activiteiten in onze gratis moodtracker-app zijn veelzijdig en bevatten ook digitale oefeningen om stress, angst, depressie en andere psychische problemen te verminderen.
Nu kun je ook stappen en stemming volgen met Apple Health en Google Fit-integratie.
____
BELANGRIJK
uMore is een medisch product van risicoklasse I volgens de Raadsrichtlijn 93/42/EEG Bijlage IX.3 regel 12. Wij verklaren dat de uMore monitoring- en zelfmanagementtoepassing voldoet aan de bepalingen van bijlage VII van de Raadsrichtlijn 93/42/ EEG voor medische hulpmiddelen. Onze EU-conformiteitsverklaring wordt uitgegeven onder de exclusieve verantwoordelijkheid van de fabrikant.
VRIJWARING
uMore vervangt uitdrukkelijk niet de diagnose door een GGZ, maar kan alleen oriëntatie geven door middel van screening die informatie kan geven over het al dan niet raadplegen van een GGZ-aanbieder, die vervolgens de geschiedenis van app-gebruik van het medische hulpmiddel kan bekijken om de patiënt te begrijpen . Als u een ernstige geestelijke gezondheidsuitdaging ervaart, raadpleeg dan uw arts voordat u deze app gebruikt. Houd er rekening mee dat de door uMore verstrekte inzichten geen medisch advies vormen. De app vervangt uitdrukkelijk geen psychotherapie of medische behandeling.
http://umore.app/
[email protected]
