UMORE – MOOD & EMOTION TRACKER, CITAÇÕES INSPIRAÇÃO, DICAS DE HUMOR
Quer gerenciar ansiedade, estresse, depressão e monitorar a saúde mental? Precisa de um aplicativo rastreador de humor para rastrear e registrar sentimentos e melhorar seu bem-estar e gerenciar melhor o estresse? ❤️
🆓 Experimente o uMore – o aplicativo de saúde mental rastreador de humor GRATUITAMENTE e desenvolva habilidades de enfrentamento para enfrentar desafios de saúde mental, como ansiedade, estresse, depressão, alterações de humor e melhorar o bem-estar geral.
➡ Nosso aplicativo rastreador de humor e saúde mental de amor próprio é construído por cientistas 🔬 e psicólogos. Ele permite que você aprenda sobre sua saúde mental emocional usando nossa pesquisa de bem-estar baseada em ferramentas baseadas em evidências, como as pesquisas GAD, PSS e PHQ.
Seu companheiro de saúde mental também vem com:
.. pontuação de bem-estar
.. gráfico de humor semanal e mensal
.. citações motivacionais e dicas de humor
.. rastreador de sentimentos e diário de gratidão
.. atividades e exercícios para a saúde mental.
ACOMPANHAMENTO DE HUMOR SIMPLIFICADO E MELHORADO
📈📉 Faça o check-in diariamente usando os check-ins de humor e acompanhe seu humor ao longo do tempo em seu gráfico de tendências de humor, calendário. Use nosso recurso de rastreamento de humor como um rastreador de felicidade, diário de mau humor, diário de sentimentos e rastreador de emoções para analisar seu humor e ver o que desencadeia seus dias bons e ruins.
Acompanhar seu humor diariamente ajuda você a se sentir mais no controle e dá um fechamento para você se sentir melhor. Tome medidas para gerenciar e melhorar seu humor com as dicas de humor personalizadas e o gráfico de humor semanal. E por causa da interface simples do diário de humor, o uMore é o seu rastreador de mudanças de humor quando você precisa acompanhar seu humor.
🙏FIQUE GRATO POR MANTER UM DIÁRIO DE GRATIDÃO
Anote pelo que você é grato; adicione pensamentos positivos ao seu diário de gratidão porque a gratidão leva à felicidade.
👋INSPIRE-SE. SOZINHO OU COM SEUS AMIGOS
Adicione amigos e passem os dias juntos. Seja seu parceiro de bem-estar mental e verifique com eles a qualquer momento. Apoie uns aos outros enviando uns aos outros 💕
🙂VERIFICAR SUA PONTUAÇÃO DE BEM-ESTAR E CONSTRUIR CONSCIÊNCIA EMOCIONAL
uMore é um aplicativo premiado de monitoramento, amor próprio e saúde mental para prevenção ou auto-ajuda. Verifique sua pontuação de bem-estar pessoal e acompanhe o estresse, a ansiedade e a depressão na guia Rastrear.
Nosso aplicativo de saúde mental de rastreamento de humor também rastreará sentimentos subsequentes que ajudarão você a construir sua consciência emocional, entendendo o que faz você brilhar e florescer, e o que você gosta menos ou o que causa humores negativos.
💕EXERCÍCIOS E ATIVIDADES DE AUTOCUIDADO
Pratique atividades de autocuidado e recomendações baseadas em evidências para ajudá-lo a lidar. Essas atividades em nosso aplicativo gratuito de rastreamento de humor são versáteis e também incluem exercícios digitais para aliviar o estresse, a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental.
Agora você também pode acompanhar as etapas e o humor com a integração do Apple Health e do Google Fit.
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IMPORTANTE
uMore é um produto médico de classe de risco I de acordo com a Diretiva do Conselho 93/42/EEC Apêndice IX.3 regra 12. Declaramos que o aplicativo de monitoramento e autogerenciamento uMore atende às disposições do Anexo VII da Diretiva do Conselho 93/42/ CEE para dispositivos médicos. A nossa declaração de conformidade da UE é emitida sob a exclusiva responsabilidade do fabricante.
AVISO LEGAL
O uMore explicitamente não substitui o diagnóstico por um profissional de saúde mental, mas só pode fornecer orientação por meio de triagem que pode fornecer informações sobre se deve consultar um profissional de saúde mental, que pode considerar o histórico de uso do aplicativo do dispositivo médico para entender o paciente . Se você estiver enfrentando um sério problema de saúde mental, consulte seu médico antes de usar este aplicativo. Observe que quaisquer informações fornecidas pelo uMore não constituem aconselhamento médico. O aplicativo explicitamente não substitui psicoterapia ou tratamento médico.
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