BetterMe: Health Coaching

Receba planos de treino e alimentação com suporte de coaches humanos, acompanhe seu progresso e tenha acesso a dicas rápidas de terapia cognitivo‑comportamental para transformar sua mentalidade.

CINCO MOTIVOS PARA INSTALAR A BetterMe

1. Plano feito sob medida para os seus objetivos
Quer perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter a forma? Temos a solução ideal. Transforme seu corpo com um plano de treinos e refeições que se encaixa na sua rotina, preferências e estilo de vida.

2. Fique no controle do seu bem‑estar
Acompanhe atividade física, calorias, ingestão de água e períodos de jejum. Nossos rastreadores ajudam você a criar hábitos saudáveis, enquanto estatísticas detalhadas mostram sua evolução ao longo do tempo.

3. Coaching individual
Precisa turbinar os resultados? Faça upgrade para o coaching individual e receba check‑ins diários do seu coach pessoal. Com orientação de especialista em cada etapa, você se mantém responsável e focado no objetivo. Quer ajustar o treino, pedir dicas de nutrição ou uma dose extra de motivação? É só mandar mensagem — seu coach está com você!

4. Desafios para cada meta
Supere‑se com desafios guiados em treino, nutrição e mindset. Seja qual for o objetivo, você recebe um plano estruturado que mantém o ritmo e entrega resultados reais.

5. Comece pela mente
Acreditamos que a felicidade vem de dentro pra fora. Explore nossos capítulos para cultivar um mindset positivo. Bastam 10 minutos por dia para reprogramar pensamentos negativos e preparar o terreno para o sucesso.

6. Visão 360° da sua saúde
Obtenha uma visão completa do seu bem‑estar com o BetterMe Fitness Tracker e Smart Scale. Monitore qualidade do sono, passos diários, frequência cardíaca e composição corporal para entender como seus hábitos influenciam a saúde de forma geral.

A BetterMe é o seu aplicativo completo, com vários tipos de treino, planos de refeição fáceis de seguir e dicas valiosas!

Veja como ajudamos você a alcançar suas metas:

Plano de Treino: Entre em forma com séries curtas e eficazes.
Planos de Refeição Deliciosos: Pratos de dar água na boca escolhidos especialmente para você — com vídeos que tornam o preparo simples.
Contador de Calorias Intuitivo: Acompanhe calorias e macronutrientes do dia.
Coach Pessoal: Nunca caminhe sozinho — faça upgrade e conte com orientação profissional a cada passo.
Rastreadores de Água e Passos: Bata suas metas diárias e mantenha hidratação e atividade em dia!
Treinos para Todos: Curte ioga, corrida ou caminhada? São mais de 800 treinos que se encaixam no seu estilo e nível de condicionamento!

Oferecemos planos de assinatura flexíveis na Google Play, para você escolher o que faz mais sentido. As assinaturas renovam‑se automaticamente até 24 h antes do fim do teste grátis ou do período atual. Você pode gerenciar ou cancelar a qualquer momento nas configurações da sua conta Google Play.

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