استخدم تطبيق LES MILLS On Demand مع اشتراكك في LES MILLS +. ابدأ نسخة تجريبية مجانية على: lesmills.plus/play (الإصدار التجريبي المجاني متاح للعملاء الجدد فقط). تفاصيل الدفع مطلوبة ؛ إلغاء الاشتراك في أي وقت ، بما في ذلك قبل الدفعة الأولى.
هذا التطبيق هو الأفضل لبث مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية باللغات الألمانية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية واليابانية.
LES MILLS +: قم ببث تمارين Cardio ، و Strength ، و HIIT ، و Core ، و Flexibility في المنزل أو أثناء التنقل!
التدريبات عبر الإنترنت من LES MILLS ، رواد العالم في اللياقة البدنية الجماعية.
احصل على وصول غير محدود إلى 12 برنامجًا مختلفًا للياقة البدنية ومئات من التدريبات الفعالة عالية الطاقة مع LES MILLS +.
كل شيء من التمارين الهوائية ، والقوة ، والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ، والتنغيم الأساسي إلى المرونة ، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك أو هدفك. سواء كنت مبتدئًا تبدأ رحلة لياقتك أو خبيرًا يتطلع إلى تحسين روتينك ، ستجد التمارين التي تناسبك.
اختر من بين مجموعة متنوعة من الفصول ، 30 - 55 دقيقة من التدريبات لتناسب جدولك الزمني.
عظيم للعمل أثناء التنقل. يمكنك البث إلى جهازك المفضل في المنزل أو العمل أو أثناء السفر أو في صالة الألعاب الرياضية أو مرفق النادي.
قم ببناء القوة أو حرق السعرات الحرارية أو زيادة المرونة أو التخلص من التوتر - في وقتك وفي أي مكان!
تقدم LES MILLS + أيضًا تمارين آمنة ومليئة بالمرح للأطفال والمراهقين (من 4 إلى 16 عامًا).
الميزات المختارة:
1. تحرك مع الأفضل.
سيقودك فريقنا الملهم والمحفز من المدربين الخبراء حول العالم ويدفعك ويتحدىك في كل تمرين. ستساعدك نصائح الخبراء الخاصة بهم على تحسين أسلوبك والحصول على لياقتك وصحتك وقوتك.
2. جرب أحدث أبحاث اللياقة البدنية
مع أكثر من 35 عامًا من الخبرة في هذا المجال ، سنهيئك للنجاح. جميع التدريبات آمنة وفعالة ومثبتة علميًا.
3. اذهب بقوة وادفع لأعلى مع موسيقى اللياقة البدنية التي لا تقبل المنافسة.
نغمات تتصدر الرسم البياني تجعل كل تمرين أكثر تحفيزًا وإلهامًا.
4. أكثر من التدريبات
تجعلك LES MILLS + جزءًا من مجتمع عبر الإنترنت في جميع أنحاء العالم. تواصل مع عشاق اللياقة البدنية الآخرين في جميع أنحاء العالم للحصول على الدعم والنصائح والتحفيز. الوصول إلى خطط التمارين والروتين لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك!
5. التحديثات الأسبوعية
تضاف الإصدارات الجديدة أسبوعيًا لإضفاء التنوع على روتينك الأسبوعي للياقة البدنية والتدريب. لن تشعر بالملل أبدًا من القيام بنفس الشيء القديم.
تصل الى، يمكنك الوصول الى:
- LES MILLS BODYPUMP ™
- LES MILLS BODYCOMBAT ™
- LES MILLS BODYFLOW® (الولايات المتحدة)
- LES MILLS BODYBALANCE ™ (المملكة المتحدة / الاتحاد الأوروبي / نيوزيلندا)
- LES MILLS BODYATTACK ™
- LES MILLS BODYSTEP ™
- تمارين القلب LES MILLS GRIT ™
- قوة LES MILLS GRIT ™
- LES MILLS GRIT ™ Plyo
- LES MILLS RPM ™
- LES MILLS SH’BAM ™
- LES MILLS CXWORX ™
- و اكثر…
هذا التطبيق هو الأفضل لبث مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية باللغات الألمانية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية واليابانية.
LES MILLS +: قم ببث تمارين Cardio ، و Strength ، و HIIT ، و Core ، و Flexibility في المنزل أو أثناء التنقل!
التدريبات عبر الإنترنت من LES MILLS ، رواد العالم في اللياقة البدنية الجماعية.
احصل على وصول غير محدود إلى 12 برنامجًا مختلفًا للياقة البدنية ومئات من التدريبات الفعالة عالية الطاقة مع LES MILLS +.
كل شيء من التمارين الهوائية ، والقوة ، والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ، والتنغيم الأساسي إلى المرونة ، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك أو هدفك. سواء كنت مبتدئًا تبدأ رحلة لياقتك أو خبيرًا يتطلع إلى تحسين روتينك ، ستجد التمارين التي تناسبك.
اختر من بين مجموعة متنوعة من الفصول ، 30 - 55 دقيقة من التدريبات لتناسب جدولك الزمني.
عظيم للعمل أثناء التنقل. يمكنك البث إلى جهازك المفضل في المنزل أو العمل أو أثناء السفر أو في صالة الألعاب الرياضية أو مرفق النادي.
قم ببناء القوة أو حرق السعرات الحرارية أو زيادة المرونة أو التخلص من التوتر - في وقتك وفي أي مكان!
تقدم LES MILLS + أيضًا تمارين آمنة ومليئة بالمرح للأطفال والمراهقين (من 4 إلى 16 عامًا).
الميزات المختارة:
1. تحرك مع الأفضل.
سيقودك فريقنا الملهم والمحفز من المدربين الخبراء حول العالم ويدفعك ويتحدىك في كل تمرين. ستساعدك نصائح الخبراء الخاصة بهم على تحسين أسلوبك والحصول على لياقتك وصحتك وقوتك.
2. جرب أحدث أبحاث اللياقة البدنية
مع أكثر من 35 عامًا من الخبرة في هذا المجال ، سنهيئك للنجاح. جميع التدريبات آمنة وفعالة ومثبتة علميًا.
3. اذهب بقوة وادفع لأعلى مع موسيقى اللياقة البدنية التي لا تقبل المنافسة.
نغمات تتصدر الرسم البياني تجعل كل تمرين أكثر تحفيزًا وإلهامًا.
4. أكثر من التدريبات
تجعلك LES MILLS + جزءًا من مجتمع عبر الإنترنت في جميع أنحاء العالم. تواصل مع عشاق اللياقة البدنية الآخرين في جميع أنحاء العالم للحصول على الدعم والنصائح والتحفيز. الوصول إلى خطط التمارين والروتين لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك!
5. التحديثات الأسبوعية
تضاف الإصدارات الجديدة أسبوعيًا لإضفاء التنوع على روتينك الأسبوعي للياقة البدنية والتدريب. لن تشعر بالملل أبدًا من القيام بنفس الشيء القديم.
تصل الى، يمكنك الوصول الى:
- LES MILLS BODYPUMP ™
- LES MILLS BODYCOMBAT ™
- LES MILLS BODYFLOW® (الولايات المتحدة)
- LES MILLS BODYBALANCE ™ (المملكة المتحدة / الاتحاد الأوروبي / نيوزيلندا)
- LES MILLS BODYATTACK ™
- LES MILLS BODYSTEP ™
- تمارين القلب LES MILLS GRIT ™
- قوة LES MILLS GRIT ™
- LES MILLS GRIT ™ Plyo
- LES MILLS RPM ™
- LES MILLS SH’BAM ™
- LES MILLS CXWORX ™
- و اكثر…
