Go to Android platform Display platforms icon
Go to Android platform Go to Windows platform Go to Mac platform
login

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

3589203 recenzje
10000 Pobrania

Ćwiczenia w domu do szybkiego wyrzeźbienia sylwetki - bez żadnego sprzętu.

Aplikacja „Ćwiczenia w domu” zawiera zestawy ćwiczeń dla wszystkich głównych grup mięśni. Wystarczy kilka minut dziennie, aby wzmocnić mięśnie i kondycję w domu, bez potrzeby chodzenia na siłownię. Nie jest potrzebny żaden sprzęt ani trener, wszystkie ćwiczenia można wykonać, wykorzystując jedynie ciężar swojego ciała.

Aplikacja zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, ramiona, oraz na całe ciało. Wszystkie zestawy ćwiczeń zostały ułożone przez specjalistów. Żadne ćwiczenie nie wymaga sprzętu, więc nie ma potrzeby chodzenia do siłowni. Chociaż wykonanie ćwiczeń zajmuje tylko kilka minut dziennie, może skutecznie wyrzeźbić Twoje mięśnie i pomóc Ci zyskać „kaloryfer” bez wychodzenia z domu.

Zestawy ćwiczeń rozgrzewki i rozciągania zostały zaprojektowane tak, aby upewnić się, że ćwiczysz zgodnie z naukowymi badaniami. Dzięki animacjom i filmom ze wskazówkami możesz mieć pewność, że masz właściwą postawę podczas każdego ćwiczenia.

Ćwicz regularnie, a już po kilku krótkich tygodniach dostrzeżesz zmiany wyglądu Twojego ciała.

Funkcje
*Zestawy na rozgrzewkę i rozciągające
*Automatyczne zapisywanie postępów w treningu
*Wykres śledzący Twoją wagę
*Dostosowanie swoich przypomnień o ćwiczeniach
*Szczegółowe poradniki wideo i animacje
*Chudnięcie z osobistym trenerem
*Udostępnianie znajomym w mediach społecznościowych

Informacje o Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Nazwa pakietu homeworkout.homeworkouts.noequipment
Licencja Free
System operacyjny Android
Kategoria HEALTH_AND_FITNESS
Język English
+ 15
Autor Leap Fitness Group
Pobrania 10000
Data Mar 20, 2025
Reklama Nie określono
Hello Prime
CRYSTAL CLEAR
ELITE TV
Integrated application to watch all satellite channels
5G-One
5G-One is the solution to making high quality calls for a fraction of the cost.
Musi
Listen to and discover music for free
TTA Unicode Changer
Change Unicode font for rooted devices
Viber Lite Free Chat & Video Calling
Viber Free Phone Calls and Messenger Connecting million messages, call, chat,
Quick Video Recorder
Easy record video by one click.
MTN TV+
MTN TV+ is a mobile TV service offered by MTN Zambia with zero data charges.
Hondata Mobile
Hondata Mobile communicates with your Hondata ECU using Bluetooth.
Gymrat: Workout Planner & Log
Download Gymrat APK: Workout Planner & Log for Android - Free - Latest Version
USB/BT Joystick Center 8
Download USB/BT Joystick Center 8 APK for Android - Free - Latest Version
MTK STS
Mediatek STS is a simple, easy to use app for managing your internet connection.
MM Contacts Converter
Fast Convert all Zawgyi Contacts to Unicode
TVTAP Firestick Pro
TV channels from around the world, right on your smartphone
My Tabla
My Tabla beats is a real tabla where you will feel like a Tabla Master
TvExpress Recarga Fácil
Recharge your TvExpress / My Family Cinema
Chrome (Google TV)
Download Chrome APK (Google TV) for Android - Free - Latest Version
GPS Map Camera
Add Map/Address/LatLng/Weather/Date to your photo when camera capture.
الأسطورة TV - النسخه الأصلية
Download الأسطورة TV APK - النسخه الأصلية for Android - Free - Latest Version
Spotify for Artists
Aplikacja od Spotify, z którą nie ma rzeczy niemożliwych.
Meta View
Załóż okulary
Tubi: Free Movies & Live TV
Na Tubi, filmach, programach (i miłości) nic nie kosztują!
beIN SPORTS
Aplikacja Bein Sport fani sportu wie, co chce: najnowsze wyniki, wiadomości i filmy
CSSBuy
Podłączenie chińskiego rynku dla reszty świata
Hinge Dating App: Match & Date
Aplikacja randkowa przeznaczona do usunięcia: Czatuj, randkuj, poznawaj lokalnych przyjaciół i znajduj ludzi
Uber Eats: Food Delivery
Food & Grocery Delivery App. Order Pizza, Sushi, Burger, Tacos to your door!
DStv
The DStv app is the home of DStv on the go for DStv customers
LALAL.AI: AI Vocal Remover
Wyodrębnij wokale, instrumenty, perkusję, gitary i 6 innych instrumentów za pomocą sztucznej inteligencji
KCB Mobile
Twój bank, na Twój sposób. Proste, bezpieczne i inteligentne
Call Control. Call Blocker
Call Control jest najbardziej zaawansowane i tekst blokowanie aplikacji na
Call Control. Call Blocker
Call Control jest najbardziej zaawansowane i tekst blokowanie aplikacji na
Call Control. Call Blocker
Call Control jest najbardziej zaawansowane i tekst blokowanie aplikacji na
O Camiño en Vigo.Non te perdas
Poprowadź się po mieście Vigo i etapach ścieżki przez RA
NSE NMF
Aplikacja NSE dla dystrybutorów do zawierania transakcji w funduszach inwestycyjnych.
Hazard Reporting Application
Aplikacja umożliwia pracownikom identyfikację i zgłaszanie potencjalnych zagrożeń.
Digit Edge
Jedno rozwiązanie dla geodetów i partnerów dealerskich do kontroli.
iFac-X
Nasza aplikacja śledzi mobilnych techników i sprzęt medyczny, zapewniając efektywne zarządzanie.
H&M
Aplikacja H&M – kupowanie nigdy nie było tak proste!
Family Mysteries 3
Family Mysteries 3: Zbrodnicza Mentalność
Honor of Kings
Najlepsza gra bitewna 5 na 5 bohaterów. Połącz siły, aby stworzyć najlepsze gry MOBA.
Traffic Rider
Niekończąca się jazda na motorze nowej generacji.
Kingdom Rush Tower Defense TD
Epicka obrona wieży! Chroń królestwo i walcz w niesamowitych bitwach TD!
Alexis Almighty: Daughter of H
Przełam złą klątwę!
Realm Defense: Hero Legends TD
Najlepsza gra typu tower defense dla prawdziwych fanów gatunku.
Lapse: A Forgotten Future
Poprowadź Naród w świecie post-apokalipsy.
Word Collect - Word Games Fun
Play Word Games & train your brain in Word Collect - Word Games Fun Word Games!
Hill Climb Racing 2
Doświadcz intensywnych wyścigów wieloosobowych z epickimi akrobacjami i wyzwaniami!
1v1.LOL - Battle Royale Game
Dołącz do ponad 80 milionów graczy w grze Fastest Champions Battle Royale!
Dream Home Design
Układaj łamigłówki typu „dopasuj 3”, projektuj wspaniałe domy i dekoruj na całym świecie!
Dream Home Design
Układaj łamigłówki typu „dopasuj 3”, projektuj wspaniałe domy i dekoruj na całym świecie!
Kafka's Metamorphosis
Literatura w grze: życie i twórczość Kafki w wciągającej historii.
Everlasting Summer
Uwielbiana przez wielu powieść wizualna — Everstanding Summer — teraz na Androida!
Underworld Office: Story game
Nudzisz się? Zagraj w naszą Arcydzieło Mystery Story, powieść wizualną, gry przygodowe
Free Fire
10-minutowa strzelanka survivalowa!
Free Fire
10-minutowa strzelanka survivalowa!
Word Connect - Train Brain
Word Connect: świetna gra logiczna, która ćwiczy mózg i poprawia słownictwo!
The Sims™ FreePlay
Jaka jest historia Twoich Simów? Twórz i dostosowuj każdy aspekt życia swoich Simów!