Go to Android platform Display platforms icon
Go to Android platform Go to Windows platform Go to Mac platform
login

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

3589203 recenzje
10000 Pobrania

Ćwiczenia w domu do szybkiego wyrzeźbienia sylwetki - bez żadnego sprzętu.

Aplikacja „Ćwiczenia w domu” zawiera zestawy ćwiczeń dla wszystkich głównych grup mięśni. Wystarczy kilka minut dziennie, aby wzmocnić mięśnie i kondycję w domu, bez potrzeby chodzenia na siłownię. Nie jest potrzebny żaden sprzęt ani trener, wszystkie ćwiczenia można wykonać, wykorzystując jedynie ciężar swojego ciała.

Aplikacja zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, ramiona, oraz na całe ciało. Wszystkie zestawy ćwiczeń zostały ułożone przez specjalistów. Żadne ćwiczenie nie wymaga sprzętu, więc nie ma potrzeby chodzenia do siłowni. Chociaż wykonanie ćwiczeń zajmuje tylko kilka minut dziennie, może skutecznie wyrzeźbić Twoje mięśnie i pomóc Ci zyskać „kaloryfer” bez wychodzenia z domu.

Zestawy ćwiczeń rozgrzewki i rozciągania zostały zaprojektowane tak, aby upewnić się, że ćwiczysz zgodnie z naukowymi badaniami. Dzięki animacjom i filmom ze wskazówkami możesz mieć pewność, że masz właściwą postawę podczas każdego ćwiczenia.

Ćwicz regularnie, a już po kilku krótkich tygodniach dostrzeżesz zmiany wyglądu Twojego ciała.

Funkcje
*Zestawy na rozgrzewkę i rozciągające
*Automatyczne zapisywanie postępów w treningu
*Wykres śledzący Twoją wagę
*Dostosowanie swoich przypomnień o ćwiczeniach
*Szczegółowe poradniki wideo i animacje
*Chudnięcie z osobistym trenerem
*Udostępnianie znajomym w mediach społecznościowych

Informacje o Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Nazwa pakietu homeworkout.homeworkouts.noequipment
Licencja Free
System operacyjny Android
Kategoria HEALTH_AND_FITNESS
Język English
+ 15
Autor Leap Fitness Group
Pobrania 10000
Data Mar 20, 2025
Reklama Nie określono
Hello Prime
CRYSTAL CLEAR
ELITE TV
Integrated application to watch all satellite channels
5G-One
5G-One is the solution to making high quality calls for a fraction of the cost.
Musi
Listen to and discover music for free
TTA Unicode Changer
Change Unicode font for rooted devices
Viber Lite Free Chat & Video Calling
Viber Free Phone Calls and Messenger Connecting million messages, call, chat,
Quick Video Recorder
Easy record video by one click.
MTN TV+
MTN TV+ is a mobile TV service offered by MTN Zambia with zero data charges.
Hondata Mobile
Hondata Mobile communicates with your Hondata ECU using Bluetooth.
Gymrat: Workout Planner & Log
Download Gymrat APK: Workout Planner & Log for Android - Free - Latest Version
USB/BT Joystick Center 8
Download USB/BT Joystick Center 8 APK for Android - Free - Latest Version
MTK STS
Mediatek STS is a simple, easy to use app for managing your internet connection.
MM Contacts Converter
Fast Convert all Zawgyi Contacts to Unicode
TVTAP Firestick Pro
TV channels from around the world, right on your smartphone
My Tabla
My Tabla beats is a real tabla where you will feel like a Tabla Master
TvExpress Recarga Fácil
Recharge your TvExpress / My Family Cinema
Chrome (Google TV)
Download Chrome APK (Google TV) for Android - Free - Latest Version
GPS Map Camera
Add Map/Address/LatLng/Weather/Date to your photo when camera capture.
الأسطورة TV - النسخه الأصلية
Download الأسطورة TV APK - النسخه الأصلية for Android - Free - Latest Version
ahliB2B Mobile
Doświadcz płynnej bankowości korporacyjnej dzięki aplikacji mobilnej ahliB2B.
FFF Presse
Dostarczenie informacji o usługach dziennikarzy prasowej FFF
FFF
Wiodąca aplikacja dla profesjonalistów fitness.
FFF
Interakcja z klubem fitness na urządzeniu mobilnym
TQ Player
Odtwarzacz wideo na telefon umożliwiający odtwarzanie i zapisywanie wszystkich filmów
TikTok for Android TV
Filmy, muzyka i transmisje na żywo
Castro - system info
Poznaj ogromną ilość informacji systemowych o urządzeniu i monitoruj jego stan
Quran Majeed – القران الكريم
Zaufało nam 42 miliony muzułmanów - Koran, modlitwy, Athan, Qibla Finder, Salah
TikTok Lite - Faster TikTok
TikTok Lite to mniejsza, szybsza wersja TikTok
Aloha Private Browser - VPN
Przeglądanie incognito z blokadą reklam. Bezpieczne połączenie.
TikTok Shop Seller Center
Zarządzaj sklepem za pomocą telefonu
TextNow: Call + Text Unlimited
Nielimitowane, bezpłatne rozmowy, SMS-y i transmisja danych na drugim numerze telefonu – bez opłat.
Canmoney
Canara Bank Securities Limited Komórka Trading App
PDF Reader–All Document Viewer
Czytnik plików PDF Aplikacja do przeglądania plików PDF do czytania książek i otwierania plików PDF. Aplikacja do czytania e-booków w formacie PDF.
PDF Reader–All Document Viewer
Czytnik plików PDF Aplikacja do przeglądania plików PDF do czytania książek i otwierania plików PDF. Aplikacja do czytania e-booków w formacie PDF.
Weather Radar - Meteored News
Pogoda, prognoza pogody, radar pogodowy, jakość powietrza, alerty, radar deszczu
Steam
Steam: najlepsze oferty i ogromna społeczność graczy.
BAND - App for all groups
Liderzy komunikują się lepiej
InstaSquare Photo Editor
Najlepszy edytor zdjęć instasquare z ponad 100 efektami❤️, filtrem, naklejką, tekstem, emotikonami😆
Soccer Star Top Leagues 25
Mecz o zwycięstwo w Ekstraklasie, strzelając niesamowite gole
Riptide GP2
Ścigaj się po dynamicznych falach na skuterze wodnym z napędem rakietowym
Darkest AFK: role-playing game
Explore epic IDLE fights and thrilling battle adventures in our offline RPG game
SWAT and Zombies Season 2
Dołącz do drużyny SWAT i zabij wszystkie zombie.
Rich Hero Go
Biega po ulicach i odkrywa przygodę parkour w poszukiwaniu skarbów.
The Lord of the Rings: War
Jeden by wszystkimi rządzić.
Beach Buggy Racing
Niesamowita gra wyścigowa 3D. Ścigaj się, zbieraj, ulepszaj i wygrywaj!
Baby Panda's Art Classroom
Rysowanie i robótki ręczne. Wykorzystaj w pełni swoją kreatywność artystyczną!
Extreme Makeover: Home Edition
Rozwiązuj łamigłówki typu „dopasuj 3”, aby wyremontować domy marzeń i pomóc rodzinom w potrzebie!
Paint by Number: Coloring Game
Tak relaksujący kolor według numeru numeru, nie mogę przestać go grać!
Happy Color®: Coloring Book
Kolorowanka dla dorosłych: malowanie po numerach na różnych cyfrowych szablonach artystycznych
Tile Club - Match Puzzle Game
Graj w doskonałą grę z dopasowywaniem kamieni i rozwiązywaniem łamigłówek!
Soccer Hero: Football Game
Strzelaj gole przeciwko innym graczom w tej wieloosobowej grze karcianej online.
CookieRun: Kingdom
Zbuduj swoje ciasteczkowe królestwo i zespół! Epicka gra RPG o budowaniu miasta i przygodach
Blades of Brim
Twórcy Subway Surfers zapewniają najlepszą przygodę!
Top Drives - Car Race Battles
Zbieraj, ulepszaj i ścigaj się z rywalami
Klondike Adventures: Farm Game
Gra farma: zbieraj plony i rozwijaj swoją własną farmę
CookieRun: Tower of Adventures
Pełna akcji gra 3D Cookierun!
Subway Princess Runner
Dash in endless running games.