Go to Android platform Display platforms icon
Go to Android platform Go to Windows platform Go to Mac platform
login

التمارين المنزلية - بدون معدات

3589203 التقييمات
10000 التحميلات

تمارين منزلية لكمال الأجسام بسرعة وبناء عضلات في المنزل - بدون معدات.

يوفر لك تطبيق التمارين المنزلية نظام تمارين يومي لجميع مجموعات عضلاتك الرئيسية. في غضون بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا يشترط وجود أي معدات أو مدربين، يمكنك أن تؤدي جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

التطبيق به تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين وكذلك تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء. جميع التمارين لا تحتاج وجود معدات، لذلك ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم، إلا أنه يمكنه تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.

تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين.

التزم بتطبيقنا للتمارين المنزلية، وسوف تلاحظ تغير في جسمك في غضون بضعة أسابيع فقط.

الميزات
* تمارين الإحماء والإطالة
* يسجل التقدم في التمارين تلقائيًا
* رسم بياني يتتبع حالة وزنك
* تخصيص تذكير للتمارين
* دليل فيديو ورسوم متحركة مفصلة
* اخسر الوزن مع مدرب شخصي
* يمكنك المشاركة مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي

معلومات عن التمارين المنزلية - بدون معدات

اسم الحزمة homeworkout.homeworkouts.noequipment
الترخيص Free
نظام التشغيل Android
الفئة HEALTH_AND_FITNESS
اللغة English
+ 15
المؤلف Leap Fitness Group
التحميلات 10000
التاريخ Mar 20, 2025
إعلان غير محدد
Hello Prime
CRYSTAL CLEAR
ELITE TV
Integrated application to watch all satellite channels
5G-One
5G-One is the solution to making high quality calls for a fraction of the cost.
Musi
Listen to and discover music for free
TTA Unicode Changer
Change Unicode font for rooted devices
Viber Lite Free Chat & Video Calling
Viber Free Phone Calls and Messenger Connecting million messages, call, chat,
Quick Video Recorder
Easy record video by one click.
MTN TV+
MTN TV+ is a mobile TV service offered by MTN Zambia with zero data charges.
Hondata Mobile
Hondata Mobile communicates with your Hondata ECU using Bluetooth.
Gymrat: Workout Planner & Log
Download Gymrat APK: Workout Planner & Log for Android - Free - Latest Version
USB/BT Joystick Center 8
Download USB/BT Joystick Center 8 APK for Android - Free - Latest Version
MTK STS
Mediatek STS is a simple, easy to use app for managing your internet connection.
MM Contacts Converter
Fast Convert all Zawgyi Contacts to Unicode
TVTAP Firestick Pro
TV channels from around the world, right on your smartphone
My Tabla
My Tabla beats is a real tabla where you will feel like a Tabla Master
TvExpress Recarga Fácil
Recharge your TvExpress / My Family Cinema
Chrome (Google TV)
Download Chrome APK (Google TV) for Android - Free - Latest Version
GPS Map Camera
Add Map/Address/LatLng/Weather/Date to your photo when camera capture.
الأسطورة TV - النسخه الأصلية
Download الأسطورة TV APK - النسخه الأصلية for Android - Free - Latest Version
Spotify for Artists
تطبيق Spotify الذي يساعد الفنانين في تكوين قاعدة متابعين تجعل أي شيء ممكناً.
Meta View
قم بإعداد النظارات الخاصة بك
Tubi: Free Movies & Live TV
على Tubi، الأفلام والعروض (والحب) لا تكلف شيئًا!
beIN SPORTS
استمتع بمتابعة آخر الأخبار الرياضية مجاناً عبر تطبيق خدمة beIN SPORTS
CSSBuy
ربط السوق الصينية لبقية العالم
Hinge Dating App: Match & Date
تطبيق المواعدة المصمم ليتم حذفه: الدردشة والتاريخ والتعرف على الأصدقاء المحليين والبحث عن أشخاص
Uber Eats: Food Delivery
Food & Grocery Delivery App. Order Pizza, Sushi, Burger, Tacos to your door!
DStv
The DStv app is the home of DStv on the go for DStv customers
LALAL.AI: AI Vocal Remover
استخرج الأغاني والآلات الموسيقية والطبول والقيثارات و6 أدوات أخرى باستخدام الذكاء الاصطناعي
KCB Mobile
البنك الذي تتعامل معه، طريقك. بسيطة وآمنة وذكية
Call Control. Call Blocker
حجب المكالمات. حجب المكالمات و الرسائل النصية القصيرة غير المرغوب فيها - فلتر.
Call Control. Call Blocker
حجب المكالمات. حجب المكالمات و الرسائل النصية القصيرة غير المرغوب فيها - فلتر.
Call Control. Call Blocker
حجب المكالمات. حجب المكالمات و الرسائل النصية القصيرة غير المرغوب فيها - فلتر.
O Camiño en Vigo.Non te perdas
أرشد نفسك في مدينة فيجو ومراحل المسار عبر RA
NSE NMF
تطبيق NSE للموزعين للتعامل في صناديق الاستثمار المشتركة.
Hazard Reporting Application
يمكّن التطبيق العاملين من تحديد المخاطر المحتملة والإبلاغ عنها.
Digit Edge
حل وقفة واحدة للمساحين والشركاء وكلاء لعملية التفتيش.
iFac-X
يتتبع تطبيقنا الفنيين المتنقلين والمعدات الطبية من أجل الإدارة الفعالة.
H&M
H&M app - shopping made easier! Browse,shop and keep an eye on the latest trends
Family Mysteries 3
الأسرة ألغاز 3: العقلية الإجرامية
Honor of Kings
أفضللعبةموبابنمط 5 ضد 5 علىالإطلاق. شكلوافريقًامعًاوقاتلوامنأجلالمجد.
Traffic Rider
الجيل التالي من سباقات الدراجات النارية التي لا نهاية لها
Kingdom Rush Tower Defense TD
ملحمة برج الدفاع! حماية المملكة والاشتباك في معارك TD مذهلة!
Alexis Almighty: Daughter of H
اكسر اللعنة الشريرة!
Realm Defense: Hero Legends TD
قاتل الأعداء الأقوياء واحرس القلعة في لعبة الدفاع عن البرج الاستراتيجية الملحمية هذه!
Lapse: A Forgotten Future
بعد نهاية العالم المدمرة، عليك قيادة الأمة بأكملها.
Word Collect - Word Games Fun
Play Word Games & train your brain in Word Collect - Word Games Fun Word Games!
Hill Climb Racing 2
تسابق في الوصول إلى قمة التلة في لعبة السيارات متعددة اللاعبين هذه على الانترنت!
1v1.LOL - Battle Royale Game
محاكي البناء والمعركة على الإنترنت: تتدرّب على البناء، التصويب و
Dream Home Design
ألغاز مطابقة 3، وتصميم منازل مذهلة، وتزيينها في جميع أنحاء العالم!
Dream Home Design
ألغاز مطابقة 3 عناصر، وتصميم منازل مذهلة، وتزيينها في جميع أنحاء العالم!
Kafka's Metamorphosis
الأدب كلعبة: حياة كافكا وكتابته في قصة غامرة.
Everlasting Summer
رواية بصرية يحبها الكثيرون - Everlasting Summer - الآن على Android!
Underworld Office: Story game
هل مللت؟ العب قصة تحفة الغموض والرواية المرئية وألعاب المغامرات
Free Fire
القناص الناجي - 10 دقائق!
Free Fire
القناص الناجي - 10 دقائق!
Word Connect - Train Brain
Word Connect: لعبة ألغاز كلمات رائعة لتدريب عقلك وتحسين المفردات!
The Sims™ FreePlay
ما هي قصة سيمز الخاصة بك؟ قم بإنشاء وتخصيص كل جانب من جوانب حياة Sims الخاصة بك!