Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak schudnąć i zadbać o kondycję i zdrowie przy minimalnym wysiłku, nie szukaj dalej — oto rozbudowana aplikacja fitness. Verv to kompleksowe rozwiązanie w zakresie fitnessu i zdrowia.
Ta aplikacja zdrowotna zawiera cztery elementy składowe – aktywność fizyczną, odżywianie, sen, ogólny stan zdrowia i uważność – wszystkie zdefiniowane przez prostotę, skuteczność i personalizację. Verv obejmuje zarówno treningi dla mężczyzn, jak i treningi dla kobiet w każdym wieku io każdej budowie ciała.
Wybierz to, co lubisz z obszernej biblioteki rozwiązań fitness dla zdrowszego stylu życia:
SZEROKA ZAKRES TRENINGÓW FITNESS
• Duży wybór domowych ćwiczeń odchudzających;
• Programy fitness ujędrniające ciało dla wszystkich stref problemowych;
• Zbiór treningów z taśmami oporowymi;
• Unikalne 30-dniowe wyzwania fitness, aby utrzymać wysoką motywację.
TRENINGI BIEGANIA I CHODZENIA
• Szeroka gama programów treningowych dla utraty wagi i poprawy sylwetki;
• Treningi interwałowe z instrukcjami dźwiękowymi;
• Szczegółowe statystyki do śledzenia postępów treningu;
• Indywidualne plany ćwiczeń w domu zaprojektowane z myślą o Twoich celach, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie.
PLAN POSIŁKÓW DLA KAŻDEGO GUSTU I POPRAWY ZDROWIA
• Pyszne przepisy z czasem przygotowania i liczbą kalorii dla lepszych wyników treningu fitness;
• Plany keto i okresowego postu;
• plany wegańskie i wegetariańskie;
• Kolekcje planów posiłków, które pomogą Ci w treningu fitness.
PRAKTYKI MEDYTACYJNE I JOGI
• 270+ medytacji z przewodnikiem i krótkich praktyk;
• Kursy medytacji prowadzone krok po kroku;
• 5-minutowa medytacja dla singli w celu złagodzenia stresu;
• Programy poprawiające jakość snu, łagodzące niepokój i inne korzyści związane z medytacją.
MUZYKA I DŹWIĘKI DO TRENINGU I RELAKSU
• Nieograniczony dostęp do najgorętszych miksów treningowych najlepszych DJ-ów
• Muzyka, która dostosowuje się do tempa treningu
• Uspokajające melodie, które pomogą Ci się zrelaksować
• Historie snu i ASMR, dzięki którym możesz odpłynąć i spać spokojnie
Ciesz się treningami, praktykami jogi, planami posiłków, medytacjami, sesjami biegania i spacerów oddzielnie lub jako połączenie zajęć. Tak czy inaczej, wykorzystaj w pełni swoje doświadczenie.
Uwaga: Dalsze korzystanie z GPS działającego w tle może radykalnie skrócić żywotność baterii.
Ta aplikacja została opracowana wyłącznie w celach informacyjnych. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Wyniki mogą się różnić.
Polityka prywatności: https://verv.com/web-privacy-policy/
Warunki użytkowania: https://verv.com/terms-conditions/
Podążaj za nami!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
Ta aplikacja zdrowotna zawiera cztery elementy składowe – aktywność fizyczną, odżywianie, sen, ogólny stan zdrowia i uważność – wszystkie zdefiniowane przez prostotę, skuteczność i personalizację. Verv obejmuje zarówno treningi dla mężczyzn, jak i treningi dla kobiet w każdym wieku io każdej budowie ciała.
Wybierz to, co lubisz z obszernej biblioteki rozwiązań fitness dla zdrowszego stylu życia:
SZEROKA ZAKRES TRENINGÓW FITNESS
• Duży wybór domowych ćwiczeń odchudzających;
• Programy fitness ujędrniające ciało dla wszystkich stref problemowych;
• Zbiór treningów z taśmami oporowymi;
• Unikalne 30-dniowe wyzwania fitness, aby utrzymać wysoką motywację.
TRENINGI BIEGANIA I CHODZENIA
• Szeroka gama programów treningowych dla utraty wagi i poprawy sylwetki;
• Treningi interwałowe z instrukcjami dźwiękowymi;
• Szczegółowe statystyki do śledzenia postępów treningu;
• Indywidualne plany ćwiczeń w domu zaprojektowane z myślą o Twoich celach, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie.
PLAN POSIŁKÓW DLA KAŻDEGO GUSTU I POPRAWY ZDROWIA
• Pyszne przepisy z czasem przygotowania i liczbą kalorii dla lepszych wyników treningu fitness;
• Plany keto i okresowego postu;
• plany wegańskie i wegetariańskie;
• Kolekcje planów posiłków, które pomogą Ci w treningu fitness.
PRAKTYKI MEDYTACYJNE I JOGI
• 270+ medytacji z przewodnikiem i krótkich praktyk;
• Kursy medytacji prowadzone krok po kroku;
• 5-minutowa medytacja dla singli w celu złagodzenia stresu;
• Programy poprawiające jakość snu, łagodzące niepokój i inne korzyści związane z medytacją.
MUZYKA I DŹWIĘKI DO TRENINGU I RELAKSU
• Nieograniczony dostęp do najgorętszych miksów treningowych najlepszych DJ-ów
• Muzyka, która dostosowuje się do tempa treningu
• Uspokajające melodie, które pomogą Ci się zrelaksować
• Historie snu i ASMR, dzięki którym możesz odpłynąć i spać spokojnie
Ciesz się treningami, praktykami jogi, planami posiłków, medytacjami, sesjami biegania i spacerów oddzielnie lub jako połączenie zajęć. Tak czy inaczej, wykorzystaj w pełni swoje doświadczenie.
Uwaga: Dalsze korzystanie z GPS działającego w tle może radykalnie skrócić żywotność baterii.
Ta aplikacja została opracowana wyłącznie w celach informacyjnych. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Wyniki mogą się różnić.
Polityka prywatności: https://verv.com/web-privacy-policy/
Warunki użytkowania: https://verv.com/terms-conditions/
Podążaj za nami!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
