如果您曾经想知道如何以最少的努力减肥并保持健康，不要再犹豫了——功能丰富的健身应用程序就在这里。 Verv 是您的一体式健身和健康解决方案。
这款健康应用程序具有四个组成部分——身体活动、营养、睡眠、整体健康和正念——所有这些都以简单、有效和个性化为定义。 Verv 包括针对所有年龄段和体型的男性和女性的锻炼。
从广泛的健身解决方案库中选择您喜欢的，以获得更健康的生活方式：
广泛的健身锻炼
• 种类繁多的家庭减肥运动；
• 针对所有问题区域的塑身健身计划；
• 阻力带训练集；
• 独特的30 天健身挑战，让您保持旺盛的动力。
跑步和步行锻炼课程
• 范围广泛的减肥和塑身训练计划；
• 带音频说明的间歇锻炼；
• 锻炼进度跟踪的详细统计数据；
• 为您的减肥和改善健康目标而设计的定制家庭锻炼计划。
适合各种口味和改善健康的膳食计划
• 带有准备时间和卡路里数量的美味食谱，以获得更好的健身训练效果；
• 生酮和间歇性禁食计划；
• 素食和素食计划；
• 有益于健身训练的膳食计划集合。
冥想和瑜伽练习
• 270 多种指导冥想和短期练习；
• 循序渐进的冥想课程；
• 5 分钟的单打冥想以缓解压力；
• 改善睡眠、缓解焦虑和其他冥想好处的计划。
用于训练和放松的音乐和声音
• 无限畅享顶级 DJ 最热门的健身合辑
• 根据您的锻炼节奏调整的音乐
• 舒缓的旋律助您放松身心
• 睡眠故事和 ASMR，让您可以安然入睡
单独或组合享受锻炼、瑜伽练习、膳食计划、冥想、跑步和步行课程。无论哪种方式，充分利用您的经验。
注意：持续使用在后台运行的 GPS 会显着缩短电池寿命。
此应用程序仅供参考。在开始任何健身计划之前，您必须始终咨询您的医生。结果可能会有所不同。
隐私政策：https://verv.com/web-privacy-policy/
使用条款：https://verv.com/terms-conditions/
跟着我们！
脸书：https://facebook.com/Verv/
推特：@verv_inc
Instagram：@verv
这款健康应用程序具有四个组成部分——身体活动、营养、睡眠、整体健康和正念——所有这些都以简单、有效和个性化为定义。 Verv 包括针对所有年龄段和体型的男性和女性的锻炼。
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广泛的健身锻炼
• 种类繁多的家庭减肥运动；
• 针对所有问题区域的塑身健身计划；
• 阻力带训练集；
• 独特的30 天健身挑战，让您保持旺盛的动力。
跑步和步行锻炼课程
• 范围广泛的减肥和塑身训练计划；
• 带音频说明的间歇锻炼；
• 锻炼进度跟踪的详细统计数据；
• 为您的减肥和改善健康目标而设计的定制家庭锻炼计划。
适合各种口味和改善健康的膳食计划
• 带有准备时间和卡路里数量的美味食谱，以获得更好的健身训练效果；
• 生酮和间歇性禁食计划；
• 素食和素食计划；
• 有益于健身训练的膳食计划集合。
冥想和瑜伽练习
• 270 多种指导冥想和短期练习；
• 循序渐进的冥想课程；
• 5 分钟的单打冥想以缓解压力；
• 改善睡眠、缓解焦虑和其他冥想好处的计划。
用于训练和放松的音乐和声音
• 无限畅享顶级 DJ 最热门的健身合辑
• 根据您的锻炼节奏调整的音乐
• 舒缓的旋律助您放松身心
• 睡眠故事和 ASMR，让您可以安然入睡
单独或组合享受锻炼、瑜伽练习、膳食计划、冥想、跑步和步行课程。无论哪种方式，充分利用您的经验。
注意：持续使用在后台运行的 GPS 会显着缩短电池寿命。
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